＜大阪 梅田の昼下がり＞
＜モモコだ＞
＜食べているのは…＞
＜ナニワの定番[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜お好み焼き 焼きそば＞
＜そして 白いご飯がついている[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜東京では なじみが薄い＞
＜炭水化物を食べ続けるモモコ＞
＜５４歳とは思えない食べっぷりだ＞
マヨネーズが たっぷりが好きや
＜これでもかと マヨネーズをかける＞
＜さらに かけるだけでは足りず＞
＜マヨネーズを追加した＞
＜お好み焼きというより[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜炭水化物が大好物だというモモコの体を検査した＞
＜すると 血液中の脂肪に
異常が見られた＞
＜悪玉コレステロール １５８＞
＜基準値を超えている＞
＜今回 このコレステロールと
中性脂肪という＞
＜２つの血中の脂に着目する＞
＜健康診断などで 必ず目にする＞
＜コレステロールと中性脂肪だが…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]どうこうっていうもんでもないんだけど
＜多少 数値が悪くても＞
＜軽視している人が多いようだ＞
＜しかし この数値
高いまま放置していると＞
＜重篤な疾患の原因となってくる＞
＜コレステロール中性脂肪などの血中の脂は＞
＜基準値を超えて増えてくると[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜それは 心筋梗塞や脳梗塞など＞
＜血管疾患の大きな原因となる＞
そもそもこれ 森田先生コレステロール 中性脂肪
改めてこれ 一体何なんですか？
両方とも血液の中にある脂質のことなんですけれど
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]になるものなんですね→
非常にどちらも大切なんですけれども
多くなってしまうと
様々な血管に
異常が起こってしまうと
＜コレステロールも中性脂肪も＞
＜生きていく上で＞
＜重要な役割を担う＞
＜しかし 基準値を超えると＞
＜血管に 様々な害を及ぼす＞
＜悪玉コレステロールが
基準値を超えたモモコの診断は…＞
え～っ！？
どういうこと？
＜モモコの悪玉増加の原因は＞
＜炭水化物のとり過ぎだという＞
＜一体 どれほど食べているのか＞
＜日常を追った＞
＜収録のお弁当は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜これが 朝ごはんだ＞
＜お寿司を食べた後
すぐに お菓子に手を出した＞
最近のチョコレートって
手に くっつけへんなあ
＜５種類のお菓子を
一とおり口にした＞
＜昼食は お好み焼き屋さんで＞
＜トリプル炭水化物を完食した＞
＜次の番組収録の
楽屋へ到着＞
お疲れさまでした
＜ここでも またお菓子だ＞
＜と 突然[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜何やら動き始めた＞
落とさんように
＜どんな効果があるのか＞
＜グルメ雑誌の取材＞
＜グルメ雑誌の取材だけに当然 食べる＞
＜ここでは
天とじ丼を食べた＞
＜本日は 押し寿司とお菓子＞
＜お好み焼き定食とお菓子＞
＜そして 天とじ丼と
炭水化物の比率が圧倒的に高い＞
＜すると…＞
でも 行ってるから
ここで
おさまってると思います
＜午後６時＞
＜モモコは京都で走っていた＞
＜祇園の街を走り抜け[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
１日６席 ６人だけなんで
＜一見さん お断りの割烹＞
＜はんなりとしかし ガッツリ食べた＞
＜本日 モモコの炭水化物生活は
これで終了＞
またね じゃあ またね
すいません
＜うん？ 再び料理屋さんへと
入るようだが…＞
今日は ありがとうございました
＜おい モモコ…＞
＜夕食を食べたはずなのに
また夕食だ＞
＜ここでも
炭水化物を食べ続け…＞
＜ワインもグラスで２杯
飲み干した＞
司会の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あ ううん
＜まさに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜京都の夜を十分堪能＞
ここやで
ここやで
＜おい モモコ
３軒目の料理屋さんか！？＞
＜ここで モモコが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜さらに ご飯１口を追加＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]が すごい＞
いつもの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜タマゴサンド！？＞
＜いかにも おいしそうだが夜の１１時だ＞
うまいわ！
＜グルメ番長 モモコ＞
＜この日の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
あれ もうほぼ あんな感じですか？ 毎日
すごいなあ！
（山瀬）食べてるなあ
そう思うと 私[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
確かに
あの量 食べてるんです 毎日
ケータリングとか持って帰りますもんね
おいしいやつとか
＜笑っているが 爆食いが続くモモコの悪玉コレステロールは＞
＜基準値をオーバーしている＞
そもそもなんですけど
悪玉コレステロールっていうのは
よく聞くんですけれども
具体的には どういうものですか？
悪玉コレステロールというのは
生命維持に必要なコレステロールを
全身の細胞に運ぶという働きをしております
＜血液中の脂肪 コレステロールは＞
＜大きく分けると悪玉と善玉がある＞
＜細胞の原料となるコレステロールは
肝臓で作られるが＞
＜それは 血液に乗って
全身を巡るという＞
＜そのコレステロールを運ぶ役が
悪玉だと考えられる＞
＜重要な役割を担うが＞
＜細胞が必要とするコレステロールには限りがあるという＞
＜余ったコレステロールを回収して＞
＜肝臓まで戻す役が善玉だ＞
＜悪玉が増えてしまうと
血管の壁に入り込み＞
＜悪さを し始めると考えられる＞
＜それがプラークと呼ばれる血管のこぶだ＞
＜このプラークが 心筋梗塞などの
リスクを高めるというが…＞
＜実は モモコの頸動脈に
プラークが見つかった＞
え～っ！？ どういうこと？
怖いですね動脈硬化 心筋梗塞 脳梗塞の
リスクがあるということですよね
どんな生活をしてると悪玉コレステロール 増えるんでしょうか
悪玉コレステロールの原料というのは
中性脂肪なんですよね
そのためには[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
そんなことないですよ
炭水化物を主とした
エネルギーが多いものを
ちょっと
とり過ぎなんですよね
ちょっと控えめ？
控えて
ちょっとって じゃあ
どうしたら いいんですかね？
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]すればいいんですよ
じゃあ ご飯と何かおかずにすればいいんですよ
（藤本）できるでしょ！ そんなん
お好み焼きは 外されへんわ
あのセットはね
東京では考えられないですよ
基本的に 食事の内容が
全部多いんですよ
それは 間違いないんですよ
（藤本）ちゃんと聞きなはれまず 話を
多い？
多いんですね
あとは
コレステロールだけではなくて
糖尿病の
リスクにもなりますから
長年 あの食事を
楽しみたいのであれば
やはり
控えていただいた方が
何か起こったときには そこから
食生活できなくなりますから
炭水化物を少なめに？
まず 全部の量が多いです
ようね 揚げもん屋とか行ったら
コレステロールゼロの油 使てます みたいなようありますでしょ
あれも逆に
だから意味がないんですよ
コレステロールゼロの油でも
僕らが それ食うたら
肝臓で コレステロールを作りますから
結果的には コレステロール上がっちゃう
ですから やっぱり油を
控えていただくことが大事ですね
ちょっと
説得力ないんですけどね
全く説得力ないよね
理論は合ってるんでね
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜一世をふうびした 石井明美＞
＜５２歳となった石井の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜中性脂肪は ３４８＞
＜これは 基準値の２倍以上の
ヤバい数値＞
心筋梗塞 脳梗塞の
発症リスクがあると
大動脈の
石灰化が始まっていました
＜なぜ そこまで
太ってはいない石井が＞
＜こんなにも中性脂肪が高いのか＞
＜この後 基準値を大きく超えた石井明美が[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
はい
おおっ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
よし！
＜見事 改善に成功＞
＜その要因は？＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]に あった＞
＜遅い起床＞
＜石井は 常に自然体だ＞
＜冷蔵庫を物色する石井＞
＜中には お酒や つまみ調味料が入っている程度＞
＜すると…＞
うん
＜寝起きの食事は カップ麺＞
＜何かを持った オリーブオイルだ＞
＜かなりの量を入れた＞
＜そして 食べ終わるとすぐに立ち上がり…＞
＜寝た＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]横になるところがあります
＜その後 軽い家事をこなし…＞
＜座ると ずっと動かずゲームに没頭＞
＜夜７時 やっと動きだした＞
＜向かった先は…＞
＜通な常連客しか
来ないような店で夕食だ＞
＜この後 基準値の２倍ある＞
＜石井の中性脂肪が激減＞
＜そこには
ある秘密の食材があった＞
＜夕食では…＞
＜そして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そんな[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
そうですね
＜この日 石井が口にしたのは＞
＜朝のカップ麺から＞
＜おつまみの数々と焼酎７杯＞
＜定位置のソファーで爆睡＞
＜この日 石井が
歩いたのは＞
＜わずか７４４歩＞
＜距離にして およそ４５０ｍだった＞
ホントに この番組で いつもね
私生活のぞかせていただいてますけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ヒデさん どうですか？
石井さんの この私生活
石井さんはね あれ見たら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
また飲み屋もねいいチョイス にんじん亭
＜石井のように
中性脂肪が高い人には＞
＜どんなリスクがあるのか＞
中性脂肪っていうのは人間の体を動かすエネルギー源として
非常に重要な役割を
果たしてるんですけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]つながってしまうと
＜中性脂肪が高い人の血液はどうなっているのか＞
＜遠心分離機にかけてみた＞
＜まずは中性脂肪値が正常な人の血液＞
＜液体上部が
透明なのがわかる＞
＜続いては 中性脂肪値が
高い人の血液＞
＜液体上部が
脂で濁っている＞
＜これだけの脂が
血液の中にあるのだ＞
これは濁って… 脂で
そうですね 中性脂肪が高いということはですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
そうすると やっぱり
血栓ができてしまって[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]リスクがあるということに
なってしまうんです
石井さん こういう結果ですけどもいかがですか？
とうとう 検査結果受けてのリアクションも
手 抜き始めましたね ホントに
ちゃんと向き合ってください ちゃんと
＜この後 石井が改善生活＞
＜基準値の２倍以上もあった中性脂肪は…＞
はい
おおっ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
よし！
＜石井に[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]が あった＞
＜その食材とは 一体？＞
はい
こんにちは
＜アドバイザーは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜最初の改善ポイントは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜普段は６～７杯 飲んでいたが…＞
お代わりちょうだい
（浅野）ぐらいじゃないですか？
＜改善ポイント１アルコールの量を減らす＞
＜続いては…＞
＜改善ポイント２石井が苦手な運動をする＞
＜１日３０分のウォーキング＞
＜これが 石井に与えられた課題だ＞
＜最後に 浅野先生が[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
こういったものは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜この悪玉コレステロールの
酸化を防ぐのが抗酸化物質＞
＜さらに 香り野菜に豊富な
食物線維は＞
＜コレステロールの吸収を抑え＞
＜排出を促す働きがあるという＞
＜香り野菜は 中性脂肪や
コレステロールを下げるのに ぴったり＞
＜この３つで 改善生活＞
＜まずは 香り野菜のレシピ＞
＜香り野菜と納豆[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜材料は ○○○などの香り野菜ともう一つ 納豆だ＞
＜タレを入れた納豆も入れ
あとは ざっくりと混ぜれば完成＞
うん うん
（石井）うまい！
＜石井が絶賛
この料理の主役の香り野菜は＞
＜パクチーだ＞
＜抗酸化作用が強いパクチーのβカロテンと＞
＜納豆の大豆イソフラボン＞
＜ダブルの効果でコレステロール撃退を目指す＞
＜改善生活 続いては運動＞
＜あの ぐうたらで運動嫌いの石井が…＞
＜続いての料理は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜主な材料は緑黄色野菜の豆苗と＞
＜香り野菜の ○○○＞
＜そして もう一つの主役サバの水煮缶だ＞
＜サバには[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜こちらも 作り方は簡単＞
＜醤油 そして○○○を加え
さらに炒める＞
＜アツアツのこちらを
豆苗にかければ 完成＞
うん
＜石井が感激したこの料理の主役の香り野菜は＞
＜ニラ＞
＜動脈硬化を予防するというニラのβカロテン＞
＜悪玉コレステロールや
中性脂肪を減少させる＞
＜サバのＤＨＡ・ＥＰＡがプラスされた＞
＜石井にとっては夢の一皿だ＞
＜ここで ワンポイント＞
栄養を吸収しやすいという？はい しやすくなるんです
＜抗酸化作用の強い
ベータカロテンやビタミンＥは＞
＜油に溶けやすい性質のため＞
＜油と合わせることで吸収率が上がる＞
何か見るからに絶対に
体にいいのがわかりますものね
悪いものが一つもないという
あれやったら お好みに焼いてもいいんちゃいますか？
すぐ炭水化物にする
＜運動 香り野菜 アルコールを減らす＞
＜この３カ条を守り
２週間の改善生活＞
＜その結果は？＞
＜前回 中性脂肪は３４８＞
＜基準値の倍以上だったが…＞
＜今回の数値は １０７＞
＜前回のなんと３分の１以下＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]を記録した石井＞
＜これからも
頑張っていただきたい＞
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
すばらしい パーフェクト
（原西）初めてですよ こんなん
これはなかなかないパターンですよね
結果がパーフェクトって
どういうことですか？
いいということで…
何かの間違いじゃないの？ これ
＜数々の人気番組の司会者として
活躍してきた中山秀征 ５０歳＞
＜コレステロール 中性脂肪
すべて基準値内＞
＜血管もパーフェクトだ＞
＜若い頃は暴飲暴食 不摂生だった中山が＞
＜なぜ血管がパーフェクトになれたのか＞
＜それは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜幼い頃から毎日食べている
○○のおかげだった＞
＜その２つの秘訣は何なのか＞
＜日常から探ってみる＞
＜汐留のテレビ局で
生放送が終了＞
＜次の仕事までの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]あるという＞
＜その後ろで…＞
＜中山が球拾い！？＞
＜今日は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という＞
＜続いて
中山の普段の食事をチェック＞
＜こちらは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜この中に 中山の血管をパーフェクトにする２つの秘訣が＞
＜元宝塚で現在 オイルソムリエの
資格を持つ奥様には＞
＜こだわりのオイルが＞
＜納豆に合うオイルは亜麻仁油＞
＜そこに含まれる[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という＞
＜だが このオイル[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
ポイントとして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]で使ってましたよね
使い方としてもとても合っています
炒め物とかダメなんですね？
（丸田）亜麻仁油に関してはよくないといわれてますね
いただきます
＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜亜麻仁油と同じく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という＞
＜加熱しても
成分が壊れないため＞
＜味噌汁はもちろん 炒め物や
揚げ物に最適なのだという＞
＜食事に合わせて 奥様が
最適なオイルを選んでくれる＞
＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜幼い頃から食べていたのは自家製 生姜の酢漬け＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]といわれている＞
いただきます
むせてんじゃないですか
＜中山の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜自家製[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
これは かなり奥様の力が…
助かってますね
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]なんですよね
健康なわけないもんね
生姜は 実家で子どものときから両親が作ってて
今は兄貴が作って 出来上がると
送ってくれるんですよ
それも 毎日食べて…毎日 あのまんま食べちゃうんです
よさそうな生活の中山さん数値がよかったのは 丸田先生
何が理由でしょうか？
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]かつ善玉コレステロールである
ＨＤＬコレステロールを
上げる効果があるといわれます
そして もう一つ 酢に
漬けてらっしゃいましたね
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]があるので
＜生姜の酢漬けは 高コレステロールの改善に効果が期待できる＞
（藤本）いい香りしてるよね香りもすごいですね 酸っぱい
すごくいいですねカーッと口の中も熱くなるし
作りたい…
モモコさんもペロッと
＜ご家庭で簡単に作れる
生姜の酢漬けのレシピを大公開＞
＜鍋にお酢を入れ
人肌程度に温めたら＞
＜塩 ハチミツを入れ よく溶かす＞
＜新生姜を厚めにスライスし容器へ＞
＜先ほどのお酢を加える＞
＜冷蔵庫で１日置けば味がなじむ＞
＜これで生姜の酢漬けが完成＞
＜皆さんも作ってみてください＞
＜コレステロールや中性脂肪を
高い数値のまま放っておくと＞
＜血管を傷つけ
心筋梗塞などのリスクになる＞
＜そんな心筋梗塞のリスクが
体のある所に現れるという＞
＜それは？＞
何だと思いますか？見えるとこじゃないと アカンでしょ
そうですね もちろん
意外と… 結構ありますけどね
あそこシワシワの人おるやろ
死ぬんちゃうかとか思ってね
さあＬｉＬｉＣｏさん 何のシワ？
こっちのだと思います
正解は 高橋先生 何でしょうか？
（高橋）正解は耳たぶのシワなんです
実は 耳たぶなんですね これ
どういうことですか？これは
＜動脈硬化などで
血流が悪くなると＞
＜耳たぶの毛細血管に
十分な血液がいかなくなるのだ＞
＜それにより[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という＞
耳たぶ 気になりますけど 実は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
耳たぶの縦の１本のやつですか？
これですけども
シワというか線のようなものが入っておりますけれども
＜耳たぶにシワがあった
湯原の検査をしてみると＞
＜中性脂肪が
基準値をはるかに超えていた＞
＜湯原が長年保存している
健康診断の結果＞
＜中性脂肪値を見てみると…＞
＜およそ３０年間にわたり＞
＜高い値のまま
推移してきたことがわかった＞
＜中には１０００を超えたときも＞
＜中性脂肪が高くなると＞
＜血中の悪玉コレステロールが
血管の壁に入り込み＞
＜こぶ状のプラークが
できるリスクが高くなる＞
＜中性脂肪を長年放置していた
湯原の頸動脈には＞
＜プラークが２つも＞
＜ＣＴスキャンで心臓を検査＞
＜湯原の心臓の断面を見てみると＞
＜白い塊が＞
＜これは 長い時間をかけ
プラークが石灰化したもの＞
＜石灰化とは プラークに血中のカルシウムが沈着することで起きる＞
＜血管の硬化現象＞
＜石灰化が起こると＞
＜元の健康な血管には戻らない＞
＜医師の
見解は？＞
＜今すぐ
心筋梗塞になってもおかしくない＞
＜１９７１年 「雨のバラード」が
１２０万枚の大ヒット＞
＜現在も歌に 司会に
マルチに活躍する[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜湯原は３６歳のとき 当時
２３歳だった荒木由美子と結婚＞
＜１３歳の年の差婚は
健康にはどうなのか＞
＜普段から
健康に気をつけているという湯原＞
＜その日常を見せてもらった＞
＜湯原の自宅の庭かなりの広さだ＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]始まった＞
＜現在５８歳１３歳年下の妻 由美子さん＞
素敵な庭
＜昼食前に庭で始めたのは…＞
１ ２ ３ 少し上を向いた方が…
＜これは一体？＞
＜実はこの動き すべてオリジナル＞
＜この湯原体操を 毎日１５分間行う＞
あれ 手をグルグル
回しただけじゃ
そんなに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これ ムダですか？やってもいいですけど
＜昼食＞
＜卵スープ 野菜サラダ 蒸し野菜など＞
＜栄養バランスはいいようだ＞
＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜昼食後 家の中では…＞
これは気持ちいいの？これが気持ちいいの
痛気持ちいい
痛気持ちいい
＜夜 ２人が訪れたのは…＞
お疲れさんお疲れさまです
＜行きつけの焼き鳥屋さん＞
＜締めは 焼きおにぎり＞
おいしい！
＜ご飯は一口で終了＞
＜帰宅後 お風呂の時間＞
＜湯原 今度は湯船で一体何を？＞
＜お風呂の中で
一体何をしているのか＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]どっちかですね
＜入浴中のオリジナル体操はおよそ１５分＞
あれもちょっとね
せっかくなんで 健康にいいのか太鼓判ジャッジ してみましょう
お風呂でオリジナル体操をする
最強医師団の所見はどうなんでしょうか
さあ どうだ？
全員ダメ！
森田先生 何がダメですか？
そんな所で何も運動しないで
もっと広い所で運動した方が
いいんじゃないかなと思います
さあ 丸田先生 ダメ？
お風呂ってね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
要は 心筋梗塞だったりとか…
もしあそこで意識失って→
助かる命かもしれないのに
溺死しちゃうかもしれない→
だから 運動するのであれば
わざわざお風呂の中でする必要はないと思います
＜オリジナル体操はダメだったが＞
＜一体 何がいけなかったのか？＞
ちょっとショックでしたね これ
高橋先生 この検査結果からどのようなことがわかりましたか
検査を受けられたときは中性脂肪
少し高いっていう状態ですよね
ただ 以前 １０００を
超えていらしたときがあります
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ができている
それから心臓の血管は３本あるんですけど
３本ともにかなり広範囲にわたって石灰化が起きてたんですね
これは過去の不摂生なんですか？
振り返って ３５ぐらいまでが
ひどかったんですか？
ひどかったですね
＜そして 基準値内だと安心していたコレステロール値にも＞
＜大きな危険が
隠されていた＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]といいます
これが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜動脈硬化の新しい診断基準は＞
＜総コレステロールから善玉コレステロールを引いた数値だ＞
＜これを[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という＞
＜この数値が ９０から１４９以内
であれば正常値だが＞
＜この指標に 湯原のコレステロール値を
当てはめてみると＞
＜基準値内だと思われていた数値が一気に危険水域に＞
高いですね そう考えると高いね 悪いものが多いんだね
心筋梗塞とか脳梗塞のリスクは
高いと思っております
＜奥様との
ラブラブ生活のためにも＞
＜早めの治療をオススメする＞
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜去年結婚したＬｉＬｉＣｏ＞
＜しかし 結婚後は…＞
＜４７ｋｇだった体重は 現在６１ｋｇ＞
＜１４ｋｇも増えていた＞
＜そんなＬｉＬｉＣｏを検査＞
＜すると コレステロール値に異常が＞
＜悪玉コレステロールが基準値より高い＞
＜さらに 頸動脈を検査してみると＞
＜４７歳 新婚 ＬｉＬｉＣｏは
大丈夫なのか＞
＜原因は？＞
おはようございます
＜最新映画の試写会場だ＞
＜さらに…＞
＜立て続けに２本目の試写会へ＞
＜映画コメンテーターのＬｉＬｉＣｏは＞
＜１週間に２０本以上もの
映画を見る＞
基本的に
私の仕事って[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
１日３本 ４本 見るときって[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]なんですよね
＜仕事のほとんどは
座りっぱなしのＬｉＬｉＣｏ＞
＜昼食も打ち合わせの間に食べる＞
＜取り出したのはホットドッグやアップルパイ＞
＜ファストフードになりがちだという＞
＜１日の仕事を終え向かった先は…＞
＜さらに 牛肉が
山盛りのお鍋も注文＞
＜お酒を飲むと
お肉が食べたくなるという＞
＜宴は遅くまで続いた＞
＜この日は ラジオの生放送＞
＜その前に打ち合わせ＞
＜机の上には大量の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜しかも
甘い物が多い＞
＜打ち合わせ中 ずっと食べていた＞
＜さらに…＞
＜本番中 隙を見てパクリ＞
食事も結構ジャンクでしたよね 昼も
でも 試写会場によって
何が周りにあるのか…
もう それしかないんですよ
石井さん いかがでしたか？ＬｉＬｉＣｏさんの生活
素敵な言葉が…
いただきですね
昔から
ことわざがあるぐらいやからね
ことわざとは
いわないですけどね
＜今後さらに
悪くなる可能性があるという＞
女性ホルモンで守られてますから
動脈硬化とかもリスク 低くなるんです
ただ女性 必ず いずれかは
５０歳迎えて閉経をいつか迎えます
そうすると 女性ホルモンが
下がってきますので
守られてるのがなくなる
やはり食生活を見直すことは必要なのかなと思います
じゃあ お酒はいいんですね
はい ありがとう
いや ほどほどに
2018/05/21(月) 19:00〜20:00
ＭＢＳ毎日放送
名医のＴＨＥ太鼓判！【コレステロール＆中性脂肪改善ＳＰ】★あの野菜がオススメ[字]
心筋梗塞・脳梗塞・動脈硬化を防ぐコレステロール＆中性脂肪改善をするための食事とは！？心筋梗塞のリスクは○○にシワが出来る！！
詳細情報
番組内容
芸能人の私生活に密着！
【★ハイヒールモモコが炭水化物大好きで…コレステロール心配】
【★石井明美が運動しない…中性脂肪が異常値】
【★中山秀征の血管がパーフェクト！…その理由はあの料理】
普段の食生活や睡眠の様子などプライベートな部分を徹底的に調査し 日々の生活習慣や「体に良い」と信じてやっている健康法を医師がジャッジ！
健康の新情報や裏知識などたくさん紹介！
出演者
★ＭＣ
渡部建(アンジャッシュ) 山瀬まみ
★レギュラー
児嶋一哉(アンジャッシュ)
原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
★ゲスト
石井明美
中山秀征
ハイヒール・モモコ
湯原昌幸
LiLiCo
★医師
浅野まみこ
阿保義久
大竹真一郎
高橋通
丸田佳奈
森田豊
公式ページ
◇番組ＨＰ
http://www.tbs.co.jp/the-taikoban/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。
ジャンル :
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