村上弘明も認めた丸寿司＞
＜お酢と食物線維がたっぷりの
おからが合わさり＞
＜便秘解消効果が
大幅にアップするといいます＞
お酢そのものの
健康効果だけではなくて[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]例えばカルシウムとか
ミネラルなどの
栄養成分の吸収を


より助けてくれるんですね
そういうことですね
＜実は　もっといい食べ合わせがあるのです＞
＜酢の物の残り汁を
ご飯にかけて　いただきます＞
＜お酢をかけることで＞
＜糖質の吸収を抑えることができるといいます＞
＜さらに　刺身にもお酢＞
＜魚に含まれるカルシウムの吸収率が＞
＜大幅にアップするといいます＞
＜お酢の町ならではの食べ合わせが＞
＜様々な健康効果を

高めていたのです＞
全部　酢をかけちゃってるので[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ちょっとその心配はありますよね
健康には　いいんでしょうけど
すごく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
酢が　こうちょっと
強弱をつけてくれている
酢を　かえなくても
大丈夫なんですか？　それは
合わせる　だから[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
食材の味を[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]いい脇役
さあ　片や非常に退屈そうな泉谷さん
お酢ダメですか？[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
だって　お前ら　これ見てまたみんな[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
いっぱいさ…
５位ですから　５位！
ちょっと　おい　やめろ　コラ！

＜食材総選挙　第５位　お酢＞
＜これだけは
押さえておきましょう＞
＜お酢はカルシウムの吸収を助け＞
＜骨を丈夫にしてくれるのです＞
＜続いては　第４位＞
＜医師３００人が…＞
＜本気で選んだ＞
＜体にいい食材＞
＜食材総選挙　第４位とは…＞
カウントダウン！
大豆に含まれる
サポニンは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜医師３００人中
２９人が選んだ食材＞
＜脳の奥の壮絶オペに母　涙＞
今日午後６時半頃、
東京・新宿区歌舞伎町のカラオケ店
で
男性が銃で撃たれてケガをした。
重傷と見られるとのこと。
今日午後６時半頃、
新宿区歌舞伎町のカラオケ店で、
男性が銃で撃たれたと通報があっ
た。
警視庁によると、カラオケ店で
男性が銃で撃たれ、
病院に運ばれたが重傷と見られる
とのこと。
関係者によると、男性は３発ぐらい

撃たれた、
不審な男がバイクで逃走したとの
情報があるとのこと。
暴力団同士のトラブルで
組関係者が撃たれたと見られ、
警視庁は当時の状況を詳しく調べ
ている。
現場は西武新宿駅から
東に２００ｍほどの繁華街にあり、
閉館した新宿コマ劇場の跡地に立
つ
複合ビルの目の前。
＜東京　立川にあるラーメン店＞
＜こちらで今　話題になっている
ラーメンがあります＞
＜それは…＞
＜なんと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜麺を豆腐に
かえることで[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜糖質を気にしている人には
オススメのメニューです＞
＜というわけで
食材総選挙第４位は＞
＜豆腐でした＞
ということで熊田さんが豆腐を予想
予想してます　やっぱ大豆製品は
すごい体にいいというのがわかったので
カレンちゃんも豆腐？
そうです　私も
大好きで