足にあるかもしれません＞
＜そこで１日３分で

足の問題を解消し＞
＜全身の不調を改善する新常識＞
＜発表するのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
２０歳もですか？
＜今　大注目の本があります＞
＜足腰が２０歳若返る＞
＜その名も「足指のばし」＞
＜この本を監修した
今井一彰先生は　こう断言します＞
＜そんな足指のばしを
こちらの梅山さんは＞
＜５カ月前から実践＞
＜以前は膝の痛みで＞
＜足を引きずるように
歩いていたといいます＞
＜その膝痛の
原因というのが…＞
＜このＯ脚です＞


＜梅山さんの足の指を見てみると親指が　やや外向き＞
＜さらに小指は完全に内側を向いてしまっているのがわかります＞
＜内反小趾です＞
＜小指は本来
体の左右のブレを抑える＞
＜ストッパーの役割を果たしています＞
＜しかし　これがゆがむと体を支えきれず＞
＜徐々に外側に倒れていって
しまうというのです＞
＜これがＯ脚を引き起こし
膝痛の原因となるそうです＞
＜そこで足指のばしを
５カ月間続けた結果…＞
＜Ｏ脚が徐々に改善されています＞
＜さらに足指のばしには血流改善の効果もあるといいます＞
＜むくみがとれ　ふくらはぎが＞
＜少し細くなったように見えます＞
＜Ｏ脚が改善されたことで体幹が
安定したと感じている梅山さん＞
＜どれほどかというと…＞
ちょっと私ギュッと引っ張りますね
そうすると　こうやって…
＜全体重をかけているにもかかわらず＞
＜体が一切ブレません＞
＜一見　簡単そうに見えますが…＞
＜スタジオの田山さんでも
同じようにやってみると…＞
ちょっとこう
少し　ぐらつきますよね
＜ぐらついてしまいます＞

＜しかし　足指のばしをたった３分するだけで…＞
ああ　来た来た！
全然違う？
＜なんと
すぐに変化が表れました＞
＜どういうものなのでしょうか？＞
それが　ひいては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜土台である足の機能を
本来の状態に戻し＞
＜全身の不調を改善
これが足指のばしです＞
＜今日から足指のばしで＞
＜本来の足を取り戻しましょう＞
＜まずは　座った状態で
片足を太ももの上に乗せ＞
＜足指の間に手の指を入れて
ふんわりと優しく包みます＞
＜その状態で　足の指を
ゆっくりと反らして５秒間静止＞
＜今度は逆方向にも伸ばして静止＞
＜このとき力は入れずに優しく伸ばすのがポイントです＞
＜両足で　それぞれ１５往復ずつ＞
＜１日１～２回を目安に行いましょう＞
＜この足指のばしを
紫吹淳さんも体験＞
＜実は紫吹さん…＞
＜極度の冷え性＞
＜それが足指のばしを
２週間続けたところ＞
＜なんと冷えが劇的に改善＞

＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜１日３分で全身の不調が
劇的改善するという足指のばし＞
＜その評判を聞いて
この日初めてクリニックを訪れた[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜症状を聞いてみると…＞
＜足取りが安定せず　浮いたような感覚があるというのが＞
＜溝口さんの悩み＞
＜溝口さんの足圧を検査してみました＞
＜正常な足圧は　足の全面が
バランスよく地面についた状態です＞
＜しかし　溝口さんは…＞
＜このような状態＞
＜正常な足と比べてみると＞
＜足の接地面がかなり少ないことがわかります＞
＜今井先生によると
足指の筋力低下により＞
＜指をほとんど使わずに
歩いているため＞
＜足の接地面が少なくなり