不安定さを感じるのだとか＞
＜そこで溝口さんにも
足指のばしを伝授します＞
こう　そうそうそう

＜すると　早くも効果が＞
ぐるーっと１周歩いてください
ああ～[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
今まではそれ　ないけんね
＜足指のばしをする前と比べて＞
＜明らかに歩行の安定感と


速度が違います＞
ありがとうございました
＜足指のばしをスタジオの田山さんも体験です＞
まず[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と思います
指２本で引っ張りますので
ちょっとこう少し　ぐらつきますよね
＜足指のばしで　この不安定さは
解消されるのでしょうか？＞
足の指を　手の指の股→
上から入れていくんですそれで　ちょっと反らす
そうです　それぐらいで
ストップしてください
（今井）すごい軽くで
＜両足合わせて３分の足指のばしで＞
＜先ほどまでぐらついていた
田山さんの体幹に＞
＜このあと　驚きの変化が＞
先生　改めてお願いします
これで　引っ張りますよ
ああ　来た来た！全然違う？
ホントに本当ですか？
すごーいすごい　あっという間だった
＜たった３分の足指のばしだけで＞
＜田山さんの体幹は見違えるように変化しました＞
＜続いて　先ほど
足指じゃんけんができなかった＞
＜藤本さんも体験＞
＜まずは　体幹をチェック＞
頑張ってください

ああ　ダメ　全然ダメうわうわ
ちょっと頑張って
頑張ってもいいんですか？
（今井）頑張ってください
＜軽く引っ張られるだけでグラグラです＞
＜そんな藤本さんには
今井先生が足指のばしを＞
えーっ？[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
やり過ぎは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜優しく伸ばしていきましょう＞
＜すると　藤本さんにも劇的な変化が＞
ああ来た！
全部かかってるよ　体重
もう１回　先生いいですか
お願いしても
ウソやん　これ　ビックリする
あれ　全然違う　うわうわうわ！
＜ぐらつかなくなったのは＞
＜足指がしっかりと地面についている証拠＞
＜体幹が安定すると
転倒のリスクが減り＞
＜骨折の予防にも
つながるといいます＞
では　この[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]してみました
＜紫吹さん　かとうさんの足を＞
＜あらゆる角度で検査＞
＜足指じゃんけんはきれいに
できていた紫吹さんですが＞
＜詳しく検査してみたところ…＞

＜ある問題が見つかりました＞
＜足をサーモグラフィーで
見てみると＞
＜指先が真っ青です＞
あんなに極端に先だけ冷たい？
＜正常な足と比べると
こんなにも違います＞
＜そう　紫吹さんは
慢性的な末端冷え性＞
＜冷えで悩む紫吹さん
その足の形はというと…＞
＜親指が体の外側を向き
小指は内側に＞
＜外反母趾と内反小趾の
複合型です＞
＜実は冷えにも
足指の変形が＞
＜関わっていると
いいます＞
それが結果として[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜足指が変形すると血流が滞り＞
＜冷えを招くというのです＞
＜今井先生によると　冷えも＞
＜足指のばしで改善することが
できるといいます＞
＜そこで紫吹さんに２週間
足指のばしをやってもらいました＞
＜すると　真っ青だった足の指先に
劇的な変化が＞
＜マネージャーの菅さん