間違いなく。もう これは分かっております。
家にいるときの姿勢って
大体これが基本なんですよ。
いつも 手芸と読書と→
あと家で お小遣い稼ぎに原稿を結構 書いてんですよ。
お小遣い稼ぎ…。
アルバイト アルバイト。
もう ともかく こうなっちゃって。
あぁ～ なるほど。
えっ 作家の人なんか 今の靖子ちゃんの
あれから言ったら もう…。
朝とかは ちゃんと姿勢を正して
書いてるんですけど→
だんだん 気付いたら
こんな感じになってって→
それで 午後にテレビの収録行って
モニターに映ってる自分の顔見ると→
絶対 首 こっちに曲がってて。
（大島）えぇ～！
なんか ひどいなって…。
（大島）バランスが…。
もうスマホ世代ですから おうち帰ったら
ソファーに体育座りして→
もう ず～っと。 スマホ ＳＮＳ…。
体育座りする。ちっちゃくなってね こうやるのが。
首こりの原因の一つは…
でも…
代表例は パソコン画面を見るとき。
皆さん 体がついつい前かがみになりませんか？
その上で画面を見ようとすると
首は上向きに。
この姿勢では
後頭下筋群が キュッと縮みっぱなし。
これが長時間続くと 血流が滞り
こり固まってしまうんです。
あぁ～。
はい。なるほど。
はい。
長時間。
でも この筋肉が収縮し続けてますよって
教えてくれればいいけど→
やっぱり面白いものを見れば見るほど
没頭するし→
原稿も乗ってくれば乗ってくるほど…。
首は こらないんだけど→
作品が出来上がらないんじゃ
しょうがない ということですよね。
そうですよね もう。
そのうち借金で首が回らなくなる。（羽田）あ～ うまい。
あら うまいことを。
ガッテン！アハハ。
こんな番組じゃないんですよ。
（笑い）
ということで 原因の一つは
「姿勢」だということが分かりました。
そして もう一つは よろしいでしょうか。
（羽田）え～ 姿勢…？
姿勢以外…？
運動？
（光浦）でも「じっとしてる」は
「姿勢」に入っちゃうんでしょ。
何？
それでは→
今回 ユニークな実験をいたしました。
「首こりの原因は何か」を知るための重要な実験。 ご覧頂きましょう どうぞ。
実験するのは なぜか卓球。
協力してもらったのは６０代から８０代のレディースチーム。
皆さんには 合計で１時間
卓球のラリーを続けてもらいます。
（大島）え～ 大変。
それにしても…
実は 被験者は
卓球レディースではなく→
こちら！
観戦している人なんです。
本当の被験者は…
姿勢による影響を排除するため首を支えるサポーターも装着。
ラリーを続けるレディースたち。
目で球を追い続ける被験者たち。
レディースが打つ！
被験者が追う！
（ラリーの音）
そう！う～ん 疲れちゃう。
ということは 原因は…。
（光浦）目… 目を動かしちゃう。
（羽田）目？ 目か。
（大島）目ね。 目 うん。
でもインタビューしてる途中まで
ピンポンやってなくてもいいと思うよね。（笑い）
（大島）これの何が…？
実はですね この前後で後頭下筋群の硬さを測定しました。
エコーで分かるんです。
硬さを色で表現することができます。
赤い色が出れば そこの筋肉は柔らかい。
青ければ青いほど 筋肉が硬くなってるということを意味します。
それじゃ まず
卓球のラリーを見る前の状態。
どうぞ。 お一人目の方。
実験前は 柔らかい部分が結構あります。
この丸で囲んだ辺りが