＜実は　たれ尻と腰痛は密接に関係しているのです＞
＜まずは　２人のお尻が

どれほど　たれているか＞
＜検査してみます＞
＜特殊なカメラで３方向から撮影する[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜こちらが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そして…＞
＜これが　お尻の状態です＞
＜それを中山さんと同じ身長の理想の体形と比べてみると…＞
＜お尻の一番高い場所
ヒップトップが＞
＜下にあることがわかります＞
＜中山さんのヒップトップは＞
＜５．５ｃｍ低かったのです＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]私のお尻は
＜９０万人以上のデータが
はじき出した＞
＜中山エミリ４０歳の
お尻年齢は…＞
＜なんと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞


＜続いて久保田磨希さんのお尻も＞
＜３Ｄスキャナーで計測します＞
＜こちらが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜同じ身長の
理想の体形と比べると…＞
＜久保田さんのヒップトップは
３．５ｃｍ低かったのです＞
＜さらに　このお尻には
ある特徴がありました＞
＜お尻が四角いとは
どういうことなのでしょうか？＞
＜でも　これらのお尻に
ある方法を試したら…＞
[外:516A7B4EB9DE2841903301997E881E9D]中山エミリさんのたれ尻が…
こちら！
[外:516A7B4EB9DE2841903301997E881E9D]○○センチ改善しました
＜驚きの変化が！＞
＜では　たれ尻は
何が原因なのでしょうか？＞
よろしくお願いします
＜横浜市立大学附属市民総合医療センターの＞
＜北原先生＞
＜担当はペインクリニックつまり痛みをとる専門の先生です＞
＜まずは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
（北原）すごいですね
＜中山さんのお尻は
ぜい肉が多いことが判明しました＞
もう明らかに筋力低下です
＜お尻の筋肉の主な役割は足を後ろへ動かすことなんです＞
＜中山さんは

軽く抑えられただけで＞
＜たった数センチしか
上がりません＞
＜お尻の筋力が
低下しています＞
＜中山さんのお尻は
ぜい肉が多いため下にたれやすく＞
＜さらに　そのぜい肉を
引き上げる筋力も少ない＞
＜まさに　たれ尻の２大要素が
そろっていたのです＞
＜特徴的だった
久保田さんのお尻です＞
＜この四角いお尻＞
＜問題は側面の筋肉にあるといいます＞
＜ここが衰えると…＞
＜お尻全体を支えきれなくなり＞
＜四角くなってしまう
というのです＞
＜そして　９０万人以上の
データがはじき出した＞
＜久保田磨希さん４５歳の
お尻年齢は…＞
＜では　そもそも　たれ尻と腰痛は
どう関係しているのでしょうか？＞
＜お尻の筋肉が弱くなると
姿勢が安定せず＞
＜腰痛をはじめ　様々な部分が
痛みの原因となるのです＞
＜では　たれ尻の改善法を

この方に教えてもらいましょう＞
＜なんと
お尻専門のトレーナー＞
＜松尾タカシさんです＞
＜３０年鍛えた自慢のお尻は…＞
＜たれ尻に特に効果的だという
運動です＞
開けるだけ開いて
＜カエル泳ぎのように両脚を大きく開き＞
＜足の裏を合わせたら＞
＜お尻を締めながらひざを床から１ｃｍだけ離します＞
６・７・８・９・１０
１１・１２・１３・１４・１５
（松尾）大丈夫？
＜カエル泳ぎ運動は１日に３セット＞
＜この１ｃｍだけ上げた
状態を保つときに＞
＜お尻に負荷が
かかるのだといいます＞
＜スタジオでも