＜最近 体のある部位に注目した本が人気を呼んでいます＞
＜そのタイトルは…＞
＜今 お尻がブームなのです！＞
これ 重力に抗う筋肉
ですから 特に長時間座ってると
ほとんど お尻の筋肉
使いませんので
どんどん衰えていって
しまうんですね
座りっ放しがよくない
そうです
＜実は お尻が衰えると＞
＜腰痛や冷え症＞
＜さらに睡眠にまで
支障を来すといわれています＞
＜かとうれいこさんが
お尻の凝りをほぐすと…＞
＜ひどかった足先の冷えが…＞
（かとう）すごいだいぶ違うかも
＜驚きの改善を見せました！＞
＜さらに 腰痛に悩む中山エミリさんが…＞
＜ある方法を使って
たれ尻解消に挑戦！＞
＜すると…＞
（渡部）それでは結果発表です
[外:516A7B4EB9DE2841903301997E881E9D]中山エミリさんのたれ尻は…
こちら！
[外:516A7B4EB9DE2841903301997E881E9D]○○センチ改善しました
＜劇的な変化が！＞
＜今 健康を目指し
多くの人がお尻を鍛えています＞
＜１００人を超える人たちが＞
＜お尻エクササイズです！＞
＜こちらでは
お尻を鍛えるトレーニングを＞
＜数多く取り入れています＞
＜中高年専門のトレーニングジムでは…＞
＜バーベルにダンベルなど＞
＜道具を使いハードにお尻を鍛えています＞
＜お尻がたれてきたのを気にして＞
＜トレーニングを始めたという５０代の女性は…＞
＜今回は…＞
今回は お尻に問題のある方々
集まっていただきましたけれども
大丈夫ですか？大丈夫
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]していきます
ということで 皆さんのお尻はどの年代なのか
確認してもらいましょう どうぞ
（丸田）こちらは膨大なデータから→
お尻の形の変化を
表したものなんですけれども→
まず ２０代は半円形
いわゆる おわんが→
こっちに突出しているような
きれいな円形ですよね→
そこから やはり３０代になると
筋肉が少なくなり→
かつ脂肪が増えてくるので
だんだん たれてきます→
４０～５０代になると ウエストの方も脂肪がつきますので→
四角い形になってきますね→
そして６０代 この時期は→
かなりお尻の外側の筋肉が減りますので→
どんどん脂肪が流れて内側に
たまっていってる状態なんです
かとうさんはどうですか？
自分の年代と比べて
いや～
でも まあ
３０代と言いたいんですけど
やっぱステップ３なのかな
どうなんだろう
ずっと黙ってる児嶋さんは？
３０代って言いたいんだけど
４０ ５０ぐらいかな
結構ね ボテっとしてて
悩んでるんですよ
ただし これは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
（丸田）逆に言うと直る可能性が十分あります
＜まずは＞
＜実は３０代から始まっているたれ尻です＞
＜慢性的な痛みの専門家＞
＜北原先生による新常識です＞
腰痛も改善できちゃう
（北原）十分 可能性があります
＜最近 お尻が
気になるという ２人の女性＞
＜中山エミリさん４０歳＞
＜鏡の前で思わず２度見してしまうほどのたれ尻＞
自分のお尻を知るのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜個性派女優 久保田磨希さん４５歳＞
＜たれたお尻から
目を背ける日々＞
＜その上 久保田さんは
腰痛もひどいといいます＞
＜洗い物などで前傾姿勢が続くと
腰への負担が多くなります＞
＜一方 中山さんも…＞
＜掃除機や洗濯など前かがみになるときに＞
＜腰に激痛が走るといいます＞