「ｓｉｔｔｉｎｇ　ｄｉｓｅａｓｅ」　いわゆる…
（河北）私たち

めちゃくちゃ座りますよね～。
（土田）ほぼ　座んのが仕事だもん。
文字どおり石のようなもの。炭酸カルシウムで　できていて→
体が傾くと耳石が動き
それによって毛も傾きます。
耳石は　全身の筋肉や自律神経と
密接につながっているので→
耳石を活発に働かせれば　全身の血流や
代謝も良くなると見られています。
続いては　女性の難敵…
こちらは　ひざ関節の中。普通ならこんな感じ。　表面が滑らかです。
（土田）ギザギザ？
しかし　ひざ痛のある人の場合は炎症が起き　ただれています。
そんな方に　おすすめなのが
ひざを使わない「脚上げ体操」。
これで脚の血流が良くなり　炎症物質が
取り除かれ　痛みが治まるんです。
土田さん　どこでしょう？


（土田）「どこ」!?　じゃあ肩じゃないんですね。　手首。
答えは　シャツのこの部分。
ただし　痛みを感じない程度に。
「ガッテン！」と専門家が協力して
開発した→
「タオルグリップ」です。
すると　血液がドッと流れます。
この刺激によって　血管の中に→
（土田）軽く握って２分。それを繰り返す。
あと　先ほど「タッチケア」といって
体をさすったりするだけで→
（土田）じゃあ柴田理恵さんに
やってもらえば…。何でだ！
（河北）一瞬でね　できる。
（久本）あぁ～　なるほど！（高橋）なるほど。
「ガッテン！」がこだわる　０円健康法。
原因となる部分を修正していくことで→
耳石を動かして…。
実は　腰痛には多くの人が陥りがちでしかも大半の人が気付かない…
それでは　まず１つ目。　盲点１　ジャン！
英樹さん多分…　きっぷがいいから。方向性が変わってきた。
そして２つ目　盲点２つ目は　こちら。
（久本）これは普通に考えてどうですか？　高橋さん。
股関節でしょうね。
普通は股関節だな。
それでは　対策は一挙に２つです。
腰痛　その痛みには　寝ている時のあることが深く関わっています。
何　これ…。
ガッテンボーイが今夜寝るのは…
もしかして　怖い夢を見るのが

腰に悪いのか？
（土田）ずっと　あおむけ…。
あっ　イッ…！
僅か一晩で腰痛が発生。
これ　誰にでも起こりうるんですが→
夜中に何があったのか～？
寝ている時を詳しく見てみます。高橋さん　何か気が付きませんか？
（高橋）これは　寝相がいいと
腰にくるんだね。
（久本）なるほど　逆にか。
（高橋）動かない。
そうなんです。　実はガッテンボーイ→
2019/08/07(水) 19:30〜20:42
ＮＨＫ総合１・鹿児島
ガッテン！「夏休みＳＰ！プロもうなる食と健康の究極ワザ３１連発！」[解][字]

ガッテンが紹介してきた数多の食や健康のワザ。プロ達が「本当に使える技」として、自らも使い、さらに進化させた究極技の数々を夏特番としてドドーンと一気に紹介する。

詳細情報
番組内容
ガッテンが紹介してきた数多の食や健康のワザ。プロ達が「本当に使える技」として、自らも使い、さらに進化させた究極技の数々を夏特番としてドドーンと一気に紹介する。自給自足生活の達人が自らの健康維持に使うのは「スロージョギング」「ガニガニ体操」！食の達人は「サトイモ」「にぼし」「マーボー豆腐」の超簡単＆超美味のワザ！とんかつの行列店では、パン粉に霧吹きのガッテン技をさらに進化させ超サクサクの食感を実現！
出演者
【ゲスト】高橋英樹，久本雅美，河北麻友子，土田晃之，【リポーター】宮澤佐江，ボビー・ジュード，池田倫太朗，【アナウンサー】近江友里恵


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