2020/01/16(木) 16:50〜18:15 スーパーＪチャンネル[字]
最近後輩への怒りに震えたという
山崎アナが
この講習を体験しました。
≫新年会で市議に対する暴言が
明らかになった
明石市の泉市長。
謝罪会見でこんな事実を明かしました。
≫アンガーマネジメントとは
一体どのようなものなのでしょうか。
≫パワハラなどが
社会問題化される今
下は５歳から、延べ２０万人が
受講しています。
最近、怒り心頭なことが
あったという山崎アナが
試してみました。
山崎≫ニュースを詠んでいてとちってしまった
かんでしまったときに
後日、後輩が
山崎さん、何曜日
かみましたよねって
わざわざ俺に言ってくる？って。
≫後輩からのまさかのだめだし。
ここ半年で
一番怒りに震えたそうです。
≫怒りが収まる
６秒がポイントです。
その間に
意識をほかに向けさせることが
重要だといいます。
≫計算をすることで意識をほかに向けたり
心が落ち着くフレーズを
唱えたりする
コーピングマントラ法も。
山崎≫３回言って、６秒をやり過ごします。
≫ほかにも
その怒りを１０段階で数値化し
客観視することで、脳の働きを
怒りに集中させないことも効果的です。
菅原≫ＡＫＢのコンサートを
最前列より間近で楽しめます。
菅原≫ソフトバンクと
ＡＫＢ４８グループが
初めて連携し、劇場コンサートを
リアルタイムで動画配信します。生のＶＲ映像を
視聴できる
ソフトバンクの専用アプリで
配信され、最前列よりも前
いわゆる超神席で楽しむことができます。
このサービスは
月額３３００円からで
来月３日に
配信をスタートします。
林≫卓球の全日本選手権は
混合ダブルス決勝が行われ
東京オリンピック代表の
張本智和選手のペアと
伊藤美誠選手のペアが
激突しました。
≫卓球の全日本選手権
混合ダブルス決勝。
３連覇を狙うのは女子のエース
伊藤美誠と森薗政崇ペア。
対するは前回
決勝で敗れた男子のエース
張本智和と長崎美柚のペア。
２年連続の組み合わせとなりました。
第１ゲームでは…。
張本が決めると雄たけび。
前回王者を苦しめると…。
森薗も気迫のこもった雄たけび。
第１ゲームは
終盤に森薗・伊藤ペアが
突き放し先取します。
次の第２ゲームに入ると…。
張本が決め…。
長崎も強烈なフォアを見せます。
第２ゲームは
張本・長崎ペアが奪い
ゲームカウント１－１。
第３ゲームも一進一退。
８対７で
森薗・伊藤ペアリードの場面で
森薗が気迫のリターンから
再び立ち上がってフォア。
前回王者が貫録を見せつけ
このゲームを奪います。
あとがなくなった
張本・長崎ペア。
一方、３連覇に王手をかけた
森薗・伊藤ペア。運命の第４ゲーム
序盤で張本・長崎ペアが
リードから６対６の同点に追いつかれ
森薗・伊藤ペアが
逆転に成功すると…。
一気に突き放し
チャンピオンシップポイント。
そして…。
台頭する若手をはねのけ森薗・伊藤ペアが
大会３連覇の