暖房をつけっぱなしで寝る事→
ありますよねえ？〉
〈すると 朝 喉が渇き→
起きてから すぐ
水を飲んだりしませんか？〉
〈それ 実は[外:A78D9B65F46654601CE0145622164B47]
朝 もう いきなり 喉渇いて水１杯 飲んじゃうのは→
ダメなんですか？
これ よくあるパターンなんですけど。
実は 飲み込んだ細菌→
昔は 胃酸で 全部 死んでしまうといわれていたんですけど→
腸まで到達するというのが
わかっています。
で 悪玉菌が腸内に到達すると
腸内細菌のバランスを崩して→
色々な病気のリスクが
高まってしまう事がある→
というのが わかっています。
（室井）そうなんだ。
そうですね。
あるいは→
うがいをしてからという事が
健康のためには いいです。
（一同 笑い）
（富永）一番信頼？
スルーするんですか？
はい。 細菌が凝集して塊になっていると→
酸にやられない…。
（一同）ええ～！
なかなかの強酸ですよね？
それでもダメ？
はい。 ダメなんです。
（一同 笑い）（伊集院）極端だな。
そんな信じてたんですか？
朝 歯を磨く時は朝食後だけではなく→
起きて すぐに磨く。
どうしても面倒という人は→
うがいだけでもしておきましょう。
〈今夜の『今でしょ！講座』は今 話題の本から→
ウイルスに負けない
体づくり法を学ぶ〉
（富永）活性化…。
まだ研究段階ですが[外:A78D9B65F46654601CE0145622164B47]
正解は…。
（伊集院）先生！（川島）先生！
こんにちは。 どうも。
では…。
いやいやいや…
いきなりですか！？
〈女優 秋野暢子が[外:A78D9B65F46654601CE0145622164B47]
〈特別レクチャー！〉
なるべく後ろへ手を。
肩甲骨 寄せて胸 開いて…。
寒くなってきて
ウイルスが増えて→
大変な事になってますけれども。
ウイルスに関してこんな研究があるんです。
かかりやすくなる
だけでなくですね→
抗インフルエンザ薬が
効きにくくなる→
というような結果もあるんです。
（伊集院）そこまで…。
口の中の細菌とインフルエンザに
こう 関係がある→
という事ですか？
はい そうです。
口の中のばい菌が出す
毒素がですね→
インフルエンザウイルスの増殖を
助けるんですね。
で それによって→
インフルエンザウイルスがパワーアップして→
インフルエンザに
かかりやすくなるという事ですね。
口の中の細菌といっても→
虫歯菌や歯周病菌など色々な種類があるんです。
この虫歯菌と歯周病菌が→
実は脳卒中や認知症などの病気にも→
関わっている事が
近年 解明されたそうなんです。
突然ですが 林くん。
はい。
口の中の細菌って どのぐらい
数がいると思います？
あんまり数えた事ないですね。
数えられるものなんですか？（富永）めっちゃいそうだけど。
（伊集院）
間に合わない 間に合わない。
ええ… わかんない。
１０００万とかですか？
正解は…。
口の中の細菌の数→
あまり磨いてない方で→
４０００から６０００億個。
（室井）そんないるんだ。
それらの細菌がですね最新の研究で→
インフルエンザウイルス
だけでなくですね→
動脈硬化とか認知症などですね→