おい…。
よく見てごらん。
しっかりと割れてるだろ？
（秋本）ケツアゴだろ それ。
腹筋 割らないとダメだろ それ。
アゴが割れてるだけじゃねえか！
だって？
ハハハハハハ！
アハハハハハハ！
（秋本）カットできただろ ここ。
（久保田）アハハハハ！
さあ それでは
早速 レッスンを始める前に→
まずは 簡単な準備運動をして
しっかりとやわらかくしておこう。
ケガとかしちゃうもんね。
そういう事！
会話できたな おい！
たまたまかな？ たまたまだな。
それじゃあ 屈伸からいくよ！
イチ ニ サンシー！独特だね リズム！
独特だな おい。
続いて アキレス腱を切る運動。
いや ダメダメダメ！
イチ ニ サンシー！
ダメダメ ダメダメ！
ゴ ロク シチハーチ！
半分イッたね。
どうするの？ これ。
それでは 早速 レッスン１！
腕と脚の筋肉。
腕枕をするのに
ちょっぴり自信がない自分は→
今日で さよなら！
（秋本）だせえな なんか…。
（久保田）えー
腕と脚を鍛えるには→
このマッスルスティックを
このように１０時１０分で握るんだ。
９時１５分だけど いいか。
そして このようにセットしてこの状態からいくよ！
１… フゥー！ ２…。
あのさ これさ… あんま棒いらねえんじゃねえかな これ。
あれ？ もしかして こいつが
いらないんじゃないかって→
思ってるんじゃないかな？
（秋本）思うよ ホントに。
こいつを持っていないと １…。
（秋本）あっ 全然立てない。
あっ 全然立てない。
あっ 全然立てない！
いや お前次第じゃないの？
それ…。
さあ それでは 続いて
レッスン３。
レッスン２は どこいったんだ？
ホントに。
レッスン３は 全身の筋肉を
リズムに合わせてやるから→
しっかり ついてこいよ！
（秋本）おお いいね。
それじゃ いくよ！ ワン ツー。
（秋本）こういうの楽しそう。
ワン ツー。
（秋本）ちょっと ダウジング的な。
ワン ツー。 いよーっ！
ワン ツー。
痩せる？ これ。 大丈夫？
はい じいちゃん。 じいちゃん。（秋本）じいちゃん？
じいちゃん。 じいちゃん からの→
ばあちゃん！（秋本）変わんねえよ！ それ。
ばあちゃん。 ばあちゃん。
台風ではしゃぐ→
ばあちゃん！
（秋本）そんなばあちゃんいねえよ。
いないんだよ
台風ではしゃぐ ばあちゃん。
デン デデン デデン デデン
デデン デデン デデン デデン…。
（秋本）逆だよ！ 逆だよ おい。
（久保田）はい ドゥルルルルル…。
ディヒッ。
（秋本）顔かよ！
ドゥルルルルルル…。
ディヒッ。取れよ！ 取れよ おい。
ちーの ぴーの どっこいしょーの→
ディドディドディン トゥティティティティン。
助けてくれー！ 助けてくれー！
おい これ 何 見せられてるんだ？おい。
ティトティン。
タタ タタ タタ タタ…。
プワァーッ！
（秋本）知らない 知らない…。
知らない 知らない。 知らないよ。
（久保田）さあ レッスン３は以上だ。
レッスン４も もちろん
この突っ張り棒を使っていくぞ。
いや マッスルスティックじゃねえの？
だまされた～！
（２人）どうも