かなり 前に…もうちょっとですね
これぐらいに してあげてください椅子を 持っておきますね
子供も ちっちゃいし…お父さん 行くよ！
お父さん 行くよ！
お父さん 先にへばっている場合 ちゃうからな
いいですか？
１…
（宮迫）沈もう
こうですか？
上体を起こして…そう そう そう 姿勢！
そうです！難しいですよね！うわっ バランス 取られへん
１…ひざが もう メッチャ 大変そう
これは キツいな
どうですか？キツい！
結構 太ももの裏に効く感じが…キツい！
これ １０回ぐらい？
大体 １５回を３セットぐらい やってほしいですね
「１５回を ３セット」？
無理ですか？
無理 無理 無理 無理！
絶対 無理！
全然 簡単じゃないじゃないですか我々レベルのやつを…
もう少し抑えてもらって いいですか？
じゃあ 今 下半身を やったので
上半身まで 効く トレーニングですね
普通 腕立て…
プランクっていうんですけど…
エルボープランクって
ひじを ついたポーズになって→
このポーズが とれるのに
慣れてきたら→
今度 足を こうやって…
えー[外:AD6D4E45C6248569BEBDFD0A89A4085F]
（宮迫）長友君が やっていたやつや
そうです！
これは いいね！
（蛍原）これはどこに いいんです？
これは ヒップにも効きますし
やっぱり 体幹と 背中とか→
全部 効きます
ちょっと これ…宮迫 ひざか今田さんも あれで…蛍ちゃん！
（笑い声）
若手不在…すまん
エルボープランクで 足をですね…これは でも やったことない
おー すごい！おー！
おっ！いい感じです
でもね フォルムが 全然 違う…違うなあ
ブレがねブレが…
おっさんが 交尾している…（笑い声）
（蛍原）キツいです！
キツい？
キツいですよね
いいね！蛍ちゃん
ひじとか 痛くない？
これ 何か敷いたほうが いいかもしれない
ご自宅で やるときは
そうやね！ヨガマットみたいな…
どれぐらい やったら いいの？
これも 大体 １５回 ３セットは ベースで
３セットが 嫌やねん
でも やっていこう！ほんまに
２０１８年 やっていくの？
こういうの やっていきますわ
やらんと ほんま あかんで！
（蛍原）ダメっすね
蛍ちゃんが 今年 ２０１８年 ジムで
いろいろ 体を鍛えるとしたら→
やっぱり トレーナーさんを付けて教わったほうが いい？
最初は パーソナルトレーナーさんがいたほうが いいです教わって…
蛍ちゃん 今 間に合うで まだ…
まだ 間に合いますか？５０歳で
２か月 真剣に やったら全部 変わるので…
「全部 変わる」
体内から…
面白いな！ちょっとデカくなってる 蛍ちゃん…ええな
＜スタジオの爆笑を かっさらう！＞
「あれ？ロウソクになっている！Ｈａｐｐｙ ｂｉｒｔｈｄａｙ ｔｏ ｙｏｕ」
＜次回の『本能Ｚ』は 面白いけど
埋もれている 名古屋芸人スペシャル！＞
「売れてねえからだわ！」
「売れてねえからみんな やってるんだろうが！」
うわー おしゃれ！
＜「本能 ザ ＬＩＶＥ」では→
豪華な設備を誇る
最新シェアハウスに潜入！＞
メチャクチャ ムーディーな…
2018/09/01(土) 00:20〜01:20
ＭＢＳ毎日放送
本能Ｚ【強い女ＳＰ！最強筋肉女子＆練馬のビヨンセ／女の花園でマスク美女を探せ】[字]
今夜は世間をザワつかせている強い美女２人が登場！練馬のビヨンセこと“ちゃんみな”と、筋肉美女ゆんころが登場▼本能ザＬＩＶＥはマスク美女が集う歯科衛生士学校に潜入
詳細情報
お知らせ
この番組は２０１８年１月２４日に東海地方で放送されたものです。
番組内容
▼世間をザワつかせている話題の最強美女２人がやってきた！ １人目は「練馬のビヨンセ」として話題のラッパー、ちゃんみな。ヒップホップ＆ラップ部門のヒットチャートで１位を獲得するなどティーンのカリスマ的存在！幼少の頃から作詞作曲をし、セルフプロデュースの天才といわれる１９歳のちゃんみなに、親子ほど年の離れたオジサンＭＣ陣も興味津津。そのため極度にイジり過ぎ、ピリついた雰囲気に！
番組内容２
そして周囲の大人にもの申したい！と、ちゃんみなが東野をボコボコに追い詰める。 ２人目は世界大会５冠を獲得した筋肉美女・ゆんころ。ヒップを徹底的にイジめ抜くという、少しＨなエクササイズに密着。さらには超豪華な自宅にも潜入する。
▼本能ザＬＩＶＥは、女の花園！歯科衛生士専門学校に潜入。歯科衛生士が必ず持っている、不思議なアレにＭＣも大興奮。マスク美女の実態を見逃すな
主な出演者
【出演】今田耕司 東野幸治 雨上がり決死隊（宮迫博之・蛍原徹）
【アシスタント】田中優奈（ＣＢＣアナウンサー）
【中継リポーター】屋敷裕政（ニューヨーク）
【ゲスト】ちゃんみな 小原優花（ゆんころ）ほか
みどころ
▼新企画始動！！ ネット上で話題になっている＝「バズっている」現場に中継で潜入する「本能 ザ ＬＩＶＥ」がスタート！！。 オジサン世代になったＭＣ陣が、接点のない現場＆若者たちとの絡みで、どんな化学反応が生まれるのか？
みどころ２
▼オモシロ人材発掘！！ バラエティの猛者たちが集う『本能Ｚ』のＭＣ陣。毎回、先輩ゲストに自分の可愛がっているイチオシの後輩をスタジオに連れてきてもらう。後輩は猛者たちにハマるべく、ありったけのトークスキルで勝負を挑む。 後輩は“将来ブレイクしそうな原石”や“面白いのにその面白さが知れ渡っていない芸人”など様々。ハマるか、ハマらないか、ヒリヒリする刺激をお楽しみいただく。
番組ＵＲＬ
http://tv.hicbc.com/honnou-zi/
おことわり
番組内容や出演者、放送時間などは都合により変更となる場合があります。
ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
バラエティ – お笑い・コメディ
情報／ワイドショー – その他