後押し＞
＜ビタミンＤとクエン酸の
ダブル効果で＞
＜よりカルシウムの吸収率を
アップできるんです＞
＜１日に必要なカルシウムは
牛乳だと瓶３本分＞
＜が 梅としらすの出汁茶漬けなら＞
＜お茶漬け１杯で十分に補えるというのです＞
＜作るときは梅干しの
塩分だけで十分なので[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜出汁をとる時間がない場合は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]でもＯＫです＞
＜梅農家ならではの
赤と白の食べ合わせ＞
＜まだありました＞
＜冷蔵庫をのぞかせてもらうと…＞
＜冷蔵庫の下段は…＞
＜梅がいっぱい＞
＜こちらは２つ目の
赤と白の食べ合わせ＞
＜梅マヨネーズ＞
＜マヨネーズの原料になっている卵＞
＜ビタミンＤが豊富に
含まれているんです＞
＜そのため この梅マヨを＞
＜カルシウム豊富な食材につけて食べると＞
＜クエン酸 ビタミンＤの
ダブル効果で＞
＜骨粗しょう症の
予防・改善メニューになるんです＞
＜作り方は簡単＞
＜カルシウム豊富な食材につけて食べることで＞
＜より効率的にカルシウムが
摂れるのです＞
＜骨粗しょう症の
予防・改善に効果的な＞
＜赤と白の
食べ合わせでした＞
＜料理が苦手な人でも
簡単に作れる＞
＜骨粗しょう症予防に
効果的な[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
用意するのはご飯と大葉と
しらすと梅干しと出汁ですね→
ご飯に大葉を
バーッとかけますね
で しらすも かけるだけ
梅干しをこれで開いて→
種 取って→
大体 大体でいいですよ
＜さらに細かく
梅干しを刻んだら…＞
（児嶋）これを豪快にのせて
汚いな のせ方が
（児嶋）そして出汁を…
見栄え
（児嶋）これはね
もうちょっと うまく→
ゆっくりやればできますから
いや 回しながら入れるとか
完成～！
＜白いご飯に刻んだ大葉＞
＜しらす たたいた梅干しをのせ＞
＜熱い出汁をかければ完成です＞
＜カルシウムの吸収率をアップさせ骨粗しょう症予防が期待できます＞
あ うまいこれはおいしいね
ホント
テッパン
あ～ おいしい
おいしいこういうのホッとする
＜まだまだあった
梅干しの健康効果＞
＜さらに１日５分
○○のマネをするだけで＞
＜背骨の歪みを改善する
驚きの体操とは？＞
発表します
＜オリンピック選手も手がけるスポーツドクター＞
＜栗原先生の教える
長生き新ジョーシキ＞
[外:68A5D3A27B73B1E679216A6A6437B4DB]をするだけで
＜たった１週間で蛭子さんの猫背が…＞
＜見事に改善＞
＜さらに腰痛 肩こり改善の驚きの効果も＞
＜背骨の歪み予防にうってつけ＞
＜カルシウムの吸収率を高め[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そんな梅干しには
さらなる健康効果が＞
＜期待できるというのです＞
まずですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
こういった効果があると
いわれているんですね
さらにですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
実際ですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]というふうな
データもあるんです
（大竹）ですから
こういったものが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と考えられています