＜そのセミナーを訪れたのが…＞
＜ロックンローラー[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜１９８６年にロックバンドレッド・ウォーリアーズの＞
＜ボーカルとして
デビューした彼も＞
＜今や５６歳と 中高年の年代に＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]でも…＞
＜と 自身の悩みを告白＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]だったりとかして
＜多くの認知症の予備軍から＞
＜絶大な支持を受ける認知症セミナーとは？＞
どうも すいません
理学療法士の國枝と申しますどうも よろしくお願いします
よろしくお願いします
ダイアモンド☆ユカイです
＜脳疾患や認知症予防の
リハビリテーションを専門とする先生です＞
＜セミナーに
参加している方々の悩みは…＞
お台所[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]のはしょっちゅうあるし
メンバー紹介で[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜二重課題を行うことで前頭葉を刺激すると＞
＜脳の血流が増えて＞
＜認知症予防の効果が期待できるというのです＞
最初の課題は デュアルじゃんけんというのをやりたいと思います
＜じゃんけんと運動の組み合わせ＞
＜注意力や実行能力を＞
＜鍛えることが期待できる運動です＞
左右の手で まず皆さん
片手をグー片手をパーにしていただいて
これを
交互に切り替えたいと思います
グーパー
グーパー グーパー グーパー→
皆さん 余裕ですね
これ余裕ですね
＜このグーパーの動きを１分続け…＞
今度は グーとチョキで切り替えてみます
グーチョキ グーチョキ
グーチョキ グーチョキ→
そう 慣れてくると思います
今度は チョキとパーで切り替えてください
チョキパー
チョキパー チョキパー
＜なかなか
うまくできないユカイさん＞
＜少し心配ですが＞
＜この基本的な動きができたら続いては…＞
はい この状態で皆さん
グーパーグーパー グーパー グーパー
大丈夫ですね
じゃあ 今度はグーチョキですね
グーチョキ グーチョキ
グーチョキ グーチョキ→
いいですよ
頑張って練習してみてくださいね
最後は チョキパーですね
皆さん チョキパーまで頑張っていきたいと思います
チョキパー チョキパー
チョキパー チョキパー→
チョキパー チョキパー→
頑張ってください
はい こういう形で[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
混乱してくるんです
＜脳の混乱がポイント＞
＜整理しようと 思考をめぐらすときに脳の血流が増加＞
＜さらに思考力が向上し＞
＜認知症予防につながるといいます＞
＜続いては…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]というのをやっていきたいと思います
あっ ユカイさん
ごめんなさい 申し訳ない
＜しりとりと運動の組み合わせ＞
＜これは 記憶力や判断力＞
＜さらには 実行能力など＞
＜様々な効果が期待できる運動です＞
前 前 後ろ 後ろ 前 前 後ろ 後ろ
こういう形で手拍子と足踏みを続けたまま
しりとりを
していきたいと思います
＜ルールは簡単＞
＜手拍子をして前 後ろのステップをしながら＞
＜しりとりをしていきます＞
前 前 後ろ 後ろですね
皆さん 手拍子
合わせなくて結構ですから
ご自身の中で
ずっと この手拍子 足踏みを
継続するようにしてみてください
「る」？ 「る」か
＜ユカイさんは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
これは？
下です→
右です 上です
見えましたね？
「る」？ 「る」か
「る」…
（ユカイ）ダメ？ ルマンド ダメ？