＜息つく間もなくスケートのような→
ジャンピングサイドステップを
２０秒＞
≪ＯＫ
バッチリ！ラスト ワン ラスト ワン！≫
＜さらに…＞
＜…の後＞
＜…を２０秒＞
＜この…＞
≪ＯＫ！≫
ハァ…。
≪ナイスでした！≫
ハァ ハァ…。
≪どうでしょう？≫
≪アハハハハ≫
＜プロのアスリートさえも
追い込む ハードなメニュー＞
＜初めは
ツラいが週に１度のペースで行えば→
次第に心拍数の上昇も抑えられ→
体が慣れて行くそう＞
＜そして…＞
うん １食は これだけ。（スタッフ） え～！
＜実は…＞
＜これだけ＞
＜この少ない量を
満腹感を得るべく→
分食という形で食べる＞
＜十六穀米も ４つの小さなおにぎりにする＞
＜こうして…＞
…するんだなぁと。（スタッフ） ふ～ん。
＜そして
迎えた８月＞
＜ジムを訪れると…＞
≪最後 ステップ！ １・２！≫
（スタジオ：マツコ）
うわ すご～い！
＜トレーニングは
さらに…＞
＜７か月前と比べると
ご覧の通り＞
＜さらに…＞
（スタッフ） 二瓶さん 今日は…。
（スタッフ）
家から作って来た…？
＜しかし
ＡＰ業務で多忙な二瓶＞
＜どうしても
自炊できない時は＞
＜コンビニで売っている…＞
＜表面に付いている塩分を洗い流すことで→
より
ヘルシーに食べられるのだそう＞
最近さ
ちょっと見えないと思うけど…。
（スタッフ）
いや ちょっと 大丈夫ですか？
分かる？
（スタッフ） えっ ホントだ。
＜実は
二瓶がこんなにも頑張るのには→
ある訳が…＞
＜多忙の中 暴飲暴食を続けて来た二瓶＞
＜年齢を重ねるごとに
体重は増え続け…＞
＜ついに…＞
＜もう 自分は…＞
＜そう思っていた＞
（二瓶の声） …っていうのが一番 思いとしては 強いです。
社会人になった…
。
＜ここまで
順調に来ていたダイエット生活＞
＜しかし
１０月に入ると…＞
はい
。ちょっと…。
グラフを見ると
。はい。
＜順調に減っていた体重だが→
ここで 突如 １ｋｇ増加＞
（
吉江さん） それは…。
夜…
。
…を少し食べたりとか
。
＜実は…＞
＜…から中継をした日の夜＞
＜…が
どうしても我慢できなかった＞
どう？
二瓶。
そこの…
。
ホントに
こう ゆるゆるになると怒らなきゃいけないし。
それをもう…
。
管理して行くんですか？