＜そして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
出た
ありがとうございます あのですね
＜メガトン級美女とは
前回 ダブルデートした＞
＜渡辺えりさんと＞
＜歌舞伎俳優 尾上松也さんの＞
＜クセ強めのお母様 盛恵さん＞
＜今回 お二人から どうしてもやりたいことがあると＞
＜呼び出されたのですが…＞
何の本？これがね すごいんですよ
これ
これをね 何かね
村田さん
ほら さっきお母さんが言ってた
そうですよ あのね
ここに出てんですよ
「膣さえ締めれば」
なるほど そう書いてあるんですね
どうやら何か 膣が
（えり）そう だから
何で？
だから この膣を締めて 大坂なおみさんの
＜２人が手にしているのは
今 書店の健康コーナーを＞
＜にぎわしている
話題のダイエット本＞
＜累計１８万部を突破している
ベストセラー＞
＜センセーショナルなタイトルも
話題になっている＞
＜「くびれ母ちゃん」の
２冊のストレッチ本＞
＜「くびれ母ちゃん流ダイエット」は＞
＜１日たった５分超簡単なストレッチだけで＞
＜ぽっちゃりおなかが なくなって
くびれが生まれると話題なんです＞
＜著者は４１歳 ３児の母にして＞
＜この美しい くびれを持つ＞
＜くびれ母ちゃんこと＞
＜村田友美子先生＞
＜予約が取れないほど人気という＞
＜先生の教室をのぞくと…＞
＜いました いました
見事な くびれを持つ生徒さん達＞
私[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]かなと思います
すごく どこも
痛くないんです ヒザも腰も
肩も凝らないし
ものすごく今 一番健康で
はい 何か[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜食事制限やつらい運動をしなくても＞
＜先生の考案した
ストレッチをすれば＞
＜１日でも ぽっちゃり
おなかが解消できる＞
＜奇跡のストレッチと聞き＞
＜今回 どうしても この仲良し２人組が挑戦したいということで＞
＜先生のレッスンを受けることに＞
これ このくびれえ～っと そうですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あっ お子さん
いらっしゃるんですか
家事と育児で コレ
コレ
で 家事と育児で コレ
止まらない？
えっ すごい
＜では早速先生考案のくびれストレッチ＞
＜教えてもらいましょう＞
＜今回は自宅で簡単に＞
＜５分で できる
４つのストレッチを＞
＜教わります
先生によると…＞
＜姿勢を改善したことで
ぽっこりおなかの原因である＞
＜下がった内臓が
本来の位置に戻り＞
＜おなかまわりが
スッキリという仕組み＞
＜それも
１日で効果が表れるというんです＞
＜では まず１個目の＞
＜猫背を直す ストレッチから＞
＜まずは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
猫背って[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
おお すごいね
こういうふうになって
僕も巻き肩ですっていわれる
そうですね
で えりさんみたいに鎖骨より
鎖骨側に肩はあるんだけどもこういうふうになってる人も
これは
なぜかというと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
そう なので
何 言ってんのよ もう！
＜先生によると
猫背になってしまうと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そこで 身近にある道具を使って＞