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2020/02/07(金) 13:40〜13:55 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 水煮や蒸し豆でサッと作れる!「豆で元気」[デ][字]

<ミックスビーンズは食物繊維が多く
腸の働きを活発にし
肌の不調の解消に役立ちます>
「豆とマグロのサラダ」で
ございます
今日はミックスビーンズを使います
あっ これ きれいでしたね
3種類の豆が合わさってる
このミックスビーンズを使っていきます
売ってます
これ必ず売っております
私 いつも買おうと思って
買わないでおいてるんですが
今週 2回教えてもらってるから
絶対買います
そのまま手軽にパック開けて
食べれますし
煮ても焼いてもおいしい
どんだけ手抜いとんねん開けてそのまま食べるって
それでもおいしいってことですね
そうですね
今日はまぐろと合わせます
まぐろを合わせていきます
これ生食用ですね お刺身用の
こういったブロックのものですね
まずはこれを 厚みを
半分程度にしていきましょう
先生 そんなん途中で もう
紙になりません? 片一方が
なんでこんなことできるんやろう


こういった感じで
2枚にへいでおきます
続いて取り合わせていくのがきゅうりですね
こういった やわらかいものと
合わせていくので
食感のコリコリッとしたものを
入れてったほうが おいしいですね
皆さん きゅうりね 先生 これから
板ずりして種をお取りになります
皆さん これね 種取らないで
いく方多いと思うんですよ
(土屋)種?
種は絶対取ってください
ここは皆さん されますね
そうですね
(塙)どこが種なんですか?

(土屋)この なんか
ぬるっとしてるというか
そう そう… あれがね
時間がたつと水になって
ポテトサラダなんか
水っぽいでしょ 家で食べたら
あれが水
出てるんです
だからね 私 初めはね 種取ったら
きゅうり食べるとこなくなるやんかと思って
ずっと
言われ続けてきたんですけども
1回やってみたんですよ


そうですね今から8年ぐらい前でしょうか
全然違うかったの
ポテトサラダの次の日の味が
水が出てない
(塙)どうやってやるんですかね?
先生 ちょっと潔癖症なんですよ
潔癖症
だから40過ぎまで結婚できない
原因はそれなんです
(塙)料理作る人は
潔癖症じゃないとね やっぱり
いや そらそうですけどね
(塙)汚いとね
ちょっとへたを
へたって本当にへたですね
ほんの少しですね
種を取っていくので まず縦半分に
このごろのきゅうりは
まっすぐですから やりやすい…
ここで種を
取っていくんですけれども
こういった骨抜きですね…
(塙)うわっ めんどくさい
今 なんか あの ヤジが飛びました
ごめんなさい すいません
これ 茶の間の声なんですよ
とげ抜きで?
いや 先生ね
おさじのね 柄でいけます
私はそないしてます 家で

はい はい
できれば小さじでもいいぐらい
(土屋)あっ そっち側使うってこと
(塙)
めちゃくちゃ早いじゃないですかそれでね こうすんの
(塙)
1個1個やるわけじゃなくて…
じゃ 僕これで トゥーッといきますね
(土屋)え~ すごい
先生 負けん気強いな

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ikatako117

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ikatako117