＜かには缶詰を使うので簡単ですよ＞ まぁ　いわゆる　その　お母さんの カレーではないんですけども これは　レストランの薫りですね そうですね ちょっとエスニックな感じを 意識して仕上げていきます ご期待くださいませ　それでは 「かにのココナッツカレー」　お願いします では　そのかにですね　今回は こういったほぐしたものですね 缶詰でありますので 開けてもらって もちろん　液体に つかってる状態ですね その液体も十分に 味含んでますので 今回は　この身と液体も 合わせて使っていきます それ以外の材料を 準備していきましょう 玉ねぎも　少～しなんですけどね 今日は　煮込み時間が７分と比較的短いので 早くやわらかくするために　繊維に 逆らって薄切りにしていきます 切り方っていうのもある 前園さんお料理はされるんでした？ いや　全く　はい いいと思います 奥さま　お上手でしょうからね (adsbygoogle... Read More | Share it now!

＞＞今夜も、 われわれの知らないところで勝手 に盛り上がっている、 沸騰ワード大調査。 今回は番組史上最強の激辛に取り付かれた人気俳優。 その異常な食生活に密着。 ＞＞番組史上１位だね。 これたぶん。 ＞＞そして、今話題の女優が大集 合。 そのあまりの辛さに。＞＞変な顔になってますけど、大 丈夫ですか。 ＞＞さらに、 月１回しか営業しないのに大行列。 テレビ初解禁の衝撃ラーメンとは。まずは。 これまで番組では、さまざまなも のに取り付かれた芸能人を調査。 肉に取り付かれた雛形夫妻。 滝沢カレンのチーズ愛など。 その異常すぎる生態を目の当たり にしてきた。 そして今回、またあるものに取り つかれた人気俳優がいると聞き、 仕事現場を直撃。 ＞＞あっ、あの人かな？ ちょっと、 行ってみましょう。 お疲れさまです。 沸騰ワード１０です。 ＞＞びっくりした。 (adsbygoogle... Read More | Share it now!

◆きょうも始まりました「よ～いドン！」 「となりの人間国宝さん」は、 京都・茶山（ちゃやま）駅周辺をぶらり。 京都から世界へ発信！ 海外セレブも大注目の日本文化を取り入れた 斬新なファッションアイテムとは ？ 「いきなり！日帰りツアー」は、 山口県・下関！ とれたて新鮮な海鮮丼ランチに、 水族館でアシカとイルカのショーを見学！ さらに、今が旬のトラフグディナ ーをご用意！ きょうも元気に、よ～いドン！ ◆こんにちは。 ◆きょうは陽気がいいですね。 ちょうどいいですね。 川沿いを歩くの、 よろしいやろ？◆これね、 銀閣寺のところまで続いてます。 ◆これ、春は桜がばあっと咲くんで。 ◆咲きます。 ◆雨の降るとき、ホタルも飛びます。 ◆えっ？ まあ、ロマンチックじゃございませんか、本当にね。 ◆なかなかしんどうて歩けやしま せんけど。 ◆叡山電車・茶山駅。 駅周辺には閑静な住宅街が広がり、 少し足をのばせば、鴨川の上流に (adsbygoogle... Read More | Share it now!

今夜の「ガッテン！」は… …など　いろんな油が売ってますよね。 でも　やっぱり気になるのがカロリー！ 何だかんだ言っても メタボにならないためには→ 控えたほうが　いいんでしょう？ 今　アブラの常識が私たちの知らないところで→ ガラリと変わっていたんです。 なんと　油を食べても…！ 食べても…！ 食べても…!? （拍手） な　なんと… …することが分かってきたんです。 スプーン１杯が　あなたの体を変える！ 驚きの油生活　ご紹介しま～す。 （拍手） はい　それでは… 講演？講演？ テーマは　これでございます。 （ゲスト一同）油の真実？ （大久保）え～　なんか仰々しい。　何？ （大久保）あら。私でございます。 よろしくお願いを…。 （ゲスト一同）よろしくお願いします。 ありがとうございます。 予算の関係とか　そういうことではなく。（笑い） （大島）言っちゃった。 （大久保）予算かな？　これ。 それでは　私たちは (adsbygoogle... Read More | Share it now!

いさいあぁぁいそいれいでいはぁぁにぼて」いの　さひぐゝじうさゆぐゝいさいんいをいごぞひげゐいしいまいすぁぃ にべづつぐかいさいん　ぅこぅこぅりぅこいのづつっゆつぞぜーいさいんいでいすぁぃ にべづつぐかいさいん　ぅこぅこぅりぅこいのづつっゆつぞぜーいさいんいでいすぁぃにべづつぐかいさいん　ぅこぅこぅりぅこいのづつっゆつぞぜーいさいんいでいすぁぃ いちいないみいにぁぁづつっゆいさいんいはあお しゃぅれぅあいなぢのじこいっいて　いさいれいたせ　いあいりいまいすぁぉ いあいりいまいすぁぁいあいりいまいすぁぃ いそいれいこいそぁぁぜゃのびいさいんいといもぐれそわいに　とぶちといやいらいせいていもいらいっいていまいしいたぁぃいそいれいこいそぁぁぜゃのびいさいんいといもぐれそわいに　とぶちといやいらいせいていもいらいっいていまいしいたぁぃいそいれいこいそぁぁぜゃのびいさいんいといもぐれそわいに　とぶちといやいらいせいていもいらいっいていまいしいたぁぃ ぁへいいいきいないりぁおげかざもづちだもぁぃぁべ　いといいいうとぶちといであお ぅてぅれつかいさいんいにいは　いおだいはっいにいないっいたいんいでいすいけいどぁぃ ぅやぅぎいとぐれそさごぶだじこよいすいるいっいていいいう　てもねていのせづせ　いがいあいっいたいんいでいすいけいどあお な」いっいていおいくいと　ぅやぅぎいがぁぁいやいっいぱいりぁぁいどいういしいていもあお ど　げぐっゆぁぁぅふぅんいをいしいていしいまいういんいでいすぁぃ いもいうぁぁぅほぅんぅといにぁぁげたどごじつぁつ　げただらじついにざめいいぁつぁぃ いそいのっゆいにけぃいさいれいた⊃　嚏 ぁなぐれてけぁぁぞばいいぁに しゃぅれぅあいなぁつ　いあいれいはしゃぅれぅあいでいしいたぁぃ ずぃて」いのしゃぅれぅあいさいんいはぁぁいこいちいらぁぃ 、。ぁち ぅりぅゅぅうぅじいさいんいでいすぁぃ　いよいろいしいくいおごりいいいしいまいすぁぃ いおごりいいいしいまいすぁぃ　ぁなづつっゆぁうにべづつぁにいおごりいいいしいまいすぁぃ いこいのな、いはいでいすいねぁつぁぃ ・をいさいれいていいいるな、いないんいでいすいがぁつぁぃ ぅくぅじぅらいにぁぁいこいうぁぁぐれげんて・いっいて　いまいたそばいていこいれいるぁつぁぃ しゃぅれぅあぁお　そばて・いりいしいたぁつぁぁそばて・いりいしいたたねぁぉ いそいれいはいすいごいいぁおいそいれいはいすいごいいぁおいそいれいはいすいごいいぁお ずぃげんいのしゃぅれぅあいさいんいはぁつぁぃ ぁなぜゃのびぁうにべづつぁにいえぁぜいっぁお　ぁなづつっゆぁにいあいあぁつぁお いあいのぁつぁぁいおげゑいいいしいたせ　いあいりいまいしいたぁお　ぁなぜゃのびぁうにべづつぁにいえいっぁお いおげゑいいいしいたせ　いあいりいまいすいねぁぃ　いすいいいまいせいんぁぃ ぁなにべづつぁにいえぁぜいっぁお (adsbygoogle... Read More | Share it now!

さあ　それでは　本日の客員研究員さんをご紹介します。 堀田茜さん ココリコの田中直樹さんです。 よろしくお願いします。 （２人）お願いします。 ちなみに　田中さんは→ 激レアな体験ってされた事あります？ あります　あります。 それこそ　若林さんとも一緒に番組やらせてもらってました。 もう終わりましたけど。 そうですね。 『いきなり！黄金伝説。』 という番組で→ テレ朝さんには お世話になったんですけど。 ヤギと一週間生活するっていう 内容の仕事があったんですけど→ 放っておくと ヤギが　やっぱり　どうしても→ 部屋中　フンをしてしまうんです。 もう　ホントに　何百個…何千個に近い…。 その中に隠された （一同　笑い） 激レアな… あれは激レアでした。 今日の激レアさんは　こちら。 ♪♪～ リュウジさんです。 よろしくお願いします。 お願いします。 (adsbygoogle... Read More | Share it now!

筋肉は裏切らない。 「みんなで筋肉体操」です。 筋トレはやみくもに回数を重ねても→ 効果はありません。 強い刺激を加え→ 要領よく筋肉を追い込みましょう。 今日は背中の筋肉のトレーニングです。 しっかり鍛えて　語れる男の背中を 手に入れましょう。 おすすめは… 逆三角形の背中を作れるトレーニングです。 おなかの前で… そのまま２秒かけて右後ろに引きます。 続いて２秒かけて 左後ろに引きます。 背中の筋肉は　自分の体重で 負荷をかけるのが難しいので→ このように　自分の力で 負荷をかける方法で行います。 この種目は　自分の頑張り次第で 負荷の強さが変わります。 だから　絶対…。 自分に甘えない。 そう　自分に甘えない 気持ちの強さが試されます。 しっかり引き合うように して下さい。 これを　１２往復　行います。 では　いきましょう。両手で強く引き合って→ 息を止めずに行います。 (adsbygoogle... Read More | Share it now!

「みんなで筋肉体操」です。 筋肉は　年齢や性別に関係なく→ トレーニングによって衰えを食い止め→ 大きく強くする事が可能です。 一緒に筋肉を鍛えましょう。 今日は　スクワットです。 スクワットは　自分の体重だけでは負荷が軽すぎるので→ 一工夫加えて　太ももを パンパンに追い込むテクニック→ 紹介します。 おすすめは… 足を肩幅程度に開き 手はクロスして　肩に置きます。 体を前傾して お尻を引きながら　しゃがみます。 太ももが地面と平行になるよりも 更に深くまで　しゃがみます。 ２秒で　しゃがんで　２秒で　立つ。 ポイントは　力を抜かない事。 立ち上がりきって休んだり しゃがみ込んで休んだりせず→ 筋肉に負荷をかけっ放しで 動作をします。 これを繰り返し できなくなったら→ 更に　できるだけ速いスピードで 数回反復し→ 限界まで　追い込み切ります。 さあ　実践です。 まず　ゆっくり１２回 (adsbygoogle... Read More | Share it now!

筋肉は裏切らない。 「みんなで筋肉体操」です。 筋トレは　やり方を工夫すれば→ 短い時間でも 十分に成果を上げられます。 一緒に筋肉を 追い込んでいきましょう。 今日は　腹筋です。 腹筋は回数をこなす必要はありません。 強い刺激を加えれば　１０回程度でも 十分　追い込む事ができます。 効率的なトレーニングで 最高の腹筋を手に入れましょう。 おすすめは… 主に腹筋の上部に効く種目です。 大きめのバスタオルを畳んで 腰の下に置き　背中を反らせます。 こうすると 筋肉を　より大きく動かせます。 上半身を丸め込むように高く上げ 最後は　お尻を少し浮かせます。 ２秒かけて　できるだけ高く上げ→ 最後に　きゅーっと力を込めるのがポイントです。 そして２秒かけて 丁寧に下ろします。 下ろし切って 力を抜かないで下さい。 これを１０回繰り返します。 では　いきますよ。　はい！ ２秒で上げて　２秒で下ろす。 (adsbygoogle... Read More | Share it now!

「みんなで筋肉体操」です。 筋トレは バーベルやダンベルがなくても→ 工夫して行えば かっこいいボディーが作れます。 さあ　始めましょう。 今日は　腕立て伏せです。 丁寧にしっかり行えば １５回程度でも十分→ 厚い胸板を作る事ができます。 おすすめは… まず　手を 肩幅の１．５倍弱の広さにとり→ 体をまっすぐにして構えます。 胸が床に触れるくらいまで深く下ろして下さい。 顎や鼻がつくくらいまででは 浅いですよ。 やや　ゆっくりと丁寧に下ろして→ 負荷をしっかり筋肉で受け止めるのがポイントです。 限界まできたら 膝をついて続けます。 これで更に　筋肉を 追い込みきる事ができます。 さあ　実践です。 通常のフォームで１５回→ 更に膝をついて ５回行いましょう。 スタート。　２秒で下ろして １秒で上げる。 ２秒で下ろして　１秒で上げる。 (adsbygoogle... Read More | Share it now!