＜女性が体の不調を感じる症状で＞
＜１５年間変わらず１位の悩みがある＞
＜肩こりだ＞
＜今日は３つのポイントで＞
＜肩こりを
徹底改善する＞
＜最初に
解明するのは…＞
＜今 肩甲骨はがしに関する書籍が＞
＜数多く出版されている＞
＜肩こりと肩甲骨
実は深い関係がある＞
＜まずは 肩甲骨の可動域が＞
＜どれくらいあるかチェックしてみよう＞
＜やり方は
簡単＞
＜まず[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そのまま[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜この状態で壁に
腕をつけたまま＞
＜手のひらを
返さず＞
＜ゆっくり両手を上げていく＞
＜４５度未満の人はガチガチの肩こり＞
＜４５度から
６０度未満は＞
＜要注意
となる＞
＜ゲストの
元アナウンサー＞
＜南美希子が
やってみた＞
＜肩甲骨の可動域は４０度＞
＜ガチガチだ＞
＜さらに ひどかったのが
赤井英和だ＞
あ～ ここや
ここですね
えっ？
えっ！
＜これはまずい＞
＜街は肩甲骨がガチガチな人であふれていた＞
（スタッフ）
ゆっくり じゃあ お願いします
（スタッフ）どうですか？
＜結果は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
（スタッフ）ちょっと
痛いぐらいまでで大丈夫です
＜この方は３５度＞
＜長年 肩こりに悩んでいるというこちらの主婦は…＞
＜ガチガチの１５度だ＞
＜２５人を調査したところ＞
＜６０度未満が
およそ７割の１８人に及んだ＞
＜さらに 筋肉の硬さを
数値化する機械で測定した＞
＜基準となる
数字は ３０＞
＜これより
高い場合は＞
＜肩こりと
いえるという＞
＜腕が上がった
問題のない人は…＞
＜３８に＞
＜２３＞
＜一方 腕が上がらない
ガチガチだった人は…＞
＜なんと ７７＞
＜６０＞
＜基準の２倍以上＞
＜ガチガチだ＞
＜肩甲骨の可動域が狭い人ほど＞
＜肩こりなのは なぜか？＞
＜これまで数々の
肩こりを診てきた＞
＜名医に話を聞いた＞
＜東京医科大学で整形外科医長も務めた遠藤先生＞
＜肩こりのメカニズムを
詳しく解説してもらおう＞
用意してください
（南）あらら 脱いじゃう
南さんどうぞ じっくりね
南さん がぜん前に出ちゃったよ
いいね→
これでガタイがよければ
（藤本）主婦が喜ぶわ
首を支えている筋肉はこちらに描かれている→
この僧帽筋という筋肉で
首と肩を支えていて→
この筋肉の緊張が強くなると→
肩こりの大きな原因になってくるわけです
首を支えている
この筋肉なんですけれども
肩甲骨という骨が
背中にありまして
この骨を中心として首と腕を
支えているということになります
＜肩甲骨は鎖骨と１点でしか
つながっていない＞
＜そのため[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
例えば[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
腕を上げていただくと
肩甲骨と一緒に
肩関節が このように
動くようになります
皆さん よろしければ 動き
いいですか？ 見させてもらって
どうぞ ここをせっかくならね 一応 タッチ
触ってみないとわからないですもんね
（原西）ノリノリやな
（藤本）指名されてないでしょ
腕を じゃあ…
いや 腕じゃなくて
肩甲骨 触って
触り方！
腕を上げたときに
どのくらいかね
これ邪魔だから
取っちゃっていい？
（藤本）取ったらあきませんよ
で 腕を上下したら…
どうですか
動いてます？
言い方が！
間違いない？間違い… ええ
＜ところが 普段 肩甲骨を
動かさない生活を送っていると…＞
＜僧帽筋も動かず 血流が悪くなり＞
＜筋肉がこり固まってしまう＞
＜これが肩こりだ＞
＜事実 肩甲骨を動かさない＞
＜タクシー運転手の方を＞
＜硬度計で測ってみると…＞
４１です
＜基準の３０を超える肩こりだ＞
＜８時間デスクワークをする
会社勤めの事務員は…＞
＜４８ この方も基準の３０を超えた＞
＜さらに ０．４ｍｍほどの文字を刻む＞
＜職人の方は…＞
数字出た？
はい
＜結果は４８肩こりだ＞
＜一緒に働く
奥様の肩は…＞
どう？
ここが こってるよ ホントに
触って 硬くなってるのがわかる
＜驚異の７４＞
＜肩甲骨を動かさない生活は
肩こりを招いていた＞
＜ところが ある場所で
肩こり知らずを見つけた＞
＜そこでは毎日 肩甲骨を
はがす動きをしているという＞
＜そこは
真言宗の総本山がある山…＞
＜平安時代の初めに
弘法大師によって開かれた＞
＜日本仏教の聖地だ＞
＜肩甲骨はがしをしているのは＞
＜修行中の僧侶だという＞
＜僧侶は毎日 仏への奉仕お勤めを行う＞
＜阿字観と呼ばれる瞑想を行う＞
＜瞑想中は…＞
＜全然[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜肝心の肩こりの具合は…＞
２２です
＜結果は２２＞
＜さらに
ほかの僧侶も＞
＜２０ ２６と＞
＜基準の３０を下回った＞
＜まさに
肩こり知らず＞
＜ちなみに 肩こりなしの僧侶に＞
＜肩甲骨の可動域を見せてもらった＞
＜ついた！＞
＜彼らは どこで肩甲骨をはがしているのか？＞
＜このあと
重度の肩こりだった南が…＞
お願いします
ゆっくり ゆっくり
お～ きた きた きた！
いった 南さんいった！
＜たった[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜さらに 新事実！＞
＜肩こりだと思っていた
痛みの原因が見つかった＞
＜モヤモヤ血管って何？＞
＜肩こり知らずの高野山の僧侶たち＞
＜肩甲骨はがしは 一体どこで
どうやっているのか？＞
我々[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
お経を上げたりすることも大切なことにはなるんですけれども
それよりも掃除の方が
大事だというふうにいわれてます
＜掃除？＞
＜先生が絶賛したのは…＞
＜この動き＞
もともとの肩甲骨の自由な動きを
取り戻すということが
肩甲骨はがしです
＜肩甲骨は本来
肋骨の上を滑るように動く＞
＜ところが 肩こりの人は
筋肉が硬くなっているため＞
＜肩甲骨が肋骨に癒着したような
状態になっている＞
＜その状態を引きはがすように
動かすことで＞
＜血行がよくなり
筋肉もほぐれるという＞
＜この動きは
肩甲骨が縦に動き はがしている＞
＜肩甲骨はがしだ＞
＜廊下の雑巾がけは…＞
＜肩甲骨を横に動かしている＞
＜肩甲骨はがしだ＞
＜僧侶の掃除の動きが＞
＜肩甲骨はがしだった＞
＜ちなみに 水泳も
肩甲骨を縦や横に動かすので＞
＜肩甲骨はがしだ＞
＜筋肉の硬さは…＞
＜基準の３０を大きく下回る １２＞
＜肩甲骨を動かす清掃員やガソリンスタンドの店員も＞
＜肩の筋肉は
柔らかかった＞
＜そこで 患者に指導中の＞
＜肩甲骨はがしを教えてもらった＞
窓ふき体操といって
肩甲骨を動かす体操の
一番基本的なものから
やっていきたいと思います
こういった壁がありますと
肩甲骨
先ほどの お坊さんの
彼らと同じように
このように壁に向かって
こういうふうに ずーっと
大きく回すということで
なるべく遠くですね
遠くをしっかりと
窓をふくというようなイメージで
ゆっくり下げていくということが
大切です
大きくふくイメージ
うわ グリグリいう
やってくださいね 皆さん
＜右手を左上へ伸ばし＞
＜手のひらで大きな円を
目の前に描くように動かす＞
＜左手は右上へ伸ばし＞
＜同じように円を描くように行う＞
＜窓ふき体操という
肩甲骨はがし法だ＞
＜肩甲骨はがしは もう一つ＞
＜もう一つの肩甲骨はがしを加えると＞
＜さらに肩こりが
改善するという＞
＜そこで 街角の人に＞
＜遠藤先生に教えてもらった肩甲骨はがしをやってもらった＞
＜効果はあるのか？＞
＜先ほど肩甲骨の可動域が３０度だった＞
＜この女性＞
＜次は３０代の会社員が挑戦＞
＜先ほどは ５０度付近だったのが…＞
え～っ！
すごいですね 上がった
＜劇的改善を生んだのは＞
＜肩回し体操という肩甲骨はがし＞
ひじの高さを首に近づけて上に上げて
そこでグッと
回すような感じですね
そのときに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]寄せていくということが重要です
これグリグリいう
気持ちいい
しないですよね
＜肩回し体操とは肩よりも ひじを高く上げ＞
＜後ろに腕をゆっくり回す＞
＜上下にも肩甲骨を動かすことで＞
＜三次元的に
肩甲骨が動かせるという＞
＜これを窓ふき体操と合わせて
３回ずつやれば＞
＜より効果的だという＞
＜結果は すぐに改善できたが＞
＜これは重度の肩こりにも
効果があるのか？＞
＜重度といえば この女性だ＞
＜肩甲骨はがしをやる前はガチガチだった＞
＜そんな彼女が
肩甲骨はがしをやってみた＞
＜すると…＞
＜上がらない＞
＜比較しても 効果がほとんどない＞
＜ちなみに肩の筋肉はどんな状態なのか？＞
＜こり具合が色分けでわかる
特殊な超音波検査を行った＞
＜表面の筋肉は 柔らかさを示す
赤色が見られるが＞
＜深い筋肉は
硬さを示す青色だ＞
＜つまり深い筋肉ほど
こっている＞
＜これが重度の肩こりだ＞
＜軽度の人と比べてみても＞
＜大西さんの深い筋肉は真っ青＞
＜ガチガチ具合がわかる＞
＜肩甲骨はがしは重度の肩こりに
効果はないのか？＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]決して諦めないで
＜そこで ２つの肩甲骨はがしを朝晩３回ずつ行ってもらった＞
＜１週間の肩甲骨はがしで＞
＜どれほど改善できるのか？＞
＜改善前は
これぐらいだったのが…＞
＜１週間後…＞
＜腕が上がった＞
お～ すごい すごい
＜改善前は ２０度ほどだったのが＞
＜１週間で ６０度まで
上がるようになった＞
そのあとは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜重度の肩こりを持つ２人にも＞
＜肩甲骨はがしを
１週間 試してもらった＞
＜すると
２人とも劇的に＞
＜肩甲骨の
可動域が広がった＞
＜肩甲骨の
可動域が狭かった＞
＜元アナウンサーの南も＞
＜肩甲骨はがしを１週間 実践＞
＜改善結果はスタジオで！＞
いきますよさあ じゃあ ゆっくり
ひじをつけたまま
お願いします
ゆっくり ゆっくり
お～ きた きた きた！
いった 南さんいった！
６０度！ ６０度超えてるすばらしい！
＜１週間で
４０度から７０度まで＞
＜劇的に
改善した＞
肩自体は結構楽になりましたか？
回りは確かによくなりました
すごい真面目に これ
うちの窓もふきました ちゃんと
＜実は １０度しか
上がらなかった赤井は＞
＜肩甲骨とは別の問題を
抱えていた＞
＜腕を上げたとき
肩に痛みを感じていたため＞
＜病院で精密検査を
受けてもらった＞
＜すると
意外な診断が下された＞
＜肩こりの痛みに新事実＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]かけて まいりました
兵庫県
西宮市です
＜全国から患者が殺到する病院＞
＜そこで行われている治療とは？＞
＜腕を上げたとき
肩に痛みを感じていた赤井英和＞
＜病院で精密検査を受けた結果＞
＜意外な診断が下された＞
こんにちは
よろしくお願いします
＜奥さん同席のもと
遠藤先生の診断を聞く＞
診断結果としては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
肩を支えている[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜肩甲骨と上腕筋をつなぐ
腱板が損傷していた＞
＜腕を上げると
痛みが走る＞
＜原因は
これだった＞
（遠藤）腱が こうきていて→
それで ここの部分が損傷してるところです→
白いところが
いけないところですね→
それがですね
肩を上げる動作のときに→
ここが当たってしまって それで→
これ以上 いかなくなってるとこういう状態ですね
＜赤井の場合
両肩に腱板損傷が見られたが＞
＜左肩の方が 症状はひどかった＞
運動でね 左を特に使うってことあったんですか？
もう
とにかく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
もう
それは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という練習を
たえずしておりまして（遠藤）練習量として やっぱり→
右より左の方が…
右よりも左を かなり
じゃあ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これはですねまず[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ヒアルロン酸とか そういった
肩にお注射をしながらリハビリを続けるっていうのが
一番 まず
やられてることだと思います
＜この日から リハビリが始まった＞
＜腕を上げて 痛みを感じる人は必ず医師の診断を受けよう＞
＜続いて解明するのは…＞
＜長時間 同じ姿勢を続けたり＞
＜ストレスを受けると
肩の筋肉が緊張して＞
＜硬くなる＞
＜すると 硬くなった筋肉の近くを通る血管が＞
＜圧迫されて 血流障害が起こる＞
＜これが うっ血だ＞
＜うっ血すると 痛みの信号となる＞
＜疲労物質がたまる＞
＜これが 肩こりの痛みのように
重くのしかかるという＞
そのために[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜僧帽筋は 首から腰にかけて＞
＜つながっている筋肉＞
＜その一部分が こってしまうと＞
＜どんどんコリは たまっていき＞
＜血流が悪くなってしまう＞
＜その結果 肩こりだけでなく＞
＜頭痛や腰痛を引き起こすという＞
＜さらに コリには
上限がないため＞
＜限りなく悪化していく
といわれる＞
＜肩こりの原因となる
うっ血の改善が重要だ＞
＜では うっ血を招く生活とは
どんなものなのか＞
＜血流が見える装置を使って
検証した＞
＜日常に潜む ３つのうっ血習慣＞
＜まずは…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]にあると思います
肩こりの起こりやすい土台になってくると思います
＜こちらは ふだんの
血流の状態＞
＜血液が 流れている
のがわかる＞
＜一方 こちらは
前傾姿勢を＞
＜１時間続けた
後の血流だ＞
＜見比べてみると
前傾姿勢を続けた方の血流が＞
＜滞っているのがわかる＞
＜前傾姿勢のゲストがいた＞
＜南は近視のためか
とにかく姿勢が悪い＞
＜文字を
書くときは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜つい こうなってしまう人も
多いはずだ＞
＜美容院でも…＞
また じゃあいつもどおりの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜美容師と 言葉を交わすと＞
＜すぐに取り出したのは 新聞と本＞
＜ここでも[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
（南）だってああいうときこそ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜頭を固定されて 目だけが動く＞
＜この状態で[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
ええ～っ
＜さらに うっ血を招く前傾姿勢のゲストがいた＞
＜ＴＢＳドラマ「ブラックペアン」で
大注目された＞
＜９月から公演される舞台
「メタルマクベス」で主演を務めるなど＞
＜多忙を極める
橋本の舞台稽古をのぞいた＞
＜すると…＞
＜台本を読むときはずっと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜すると 橋本に異変が＞
＜目や こめかみの辺りを気にしているようだが…＞
この辺が すっごい疲れるんです
この辺が 重い感じ
痛みまでは いかないんですけど
ぐわ～んって
＜そんな橋本に
共感する人も多いようだ＞
＜実は 首を動かさないで
目だけを動かしていると＞
＜首の周辺がうっ血し＞
＜肩こりにつながるといわれている＞
どうですか 宮崎さん
勉強するときの姿勢って
気にしたりします？
しないですけど でも 時々
自分が こうなってるなって感じて
ハッていうとき ないですか
こう のめり込んじゃって
ああ いけないいけない
時々ね
あるある
また なんか
それが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
無理して こうやろうと
シャクに障りますよねそういうことじゃ ないですから
＜うつむいて 一点を
見つめる時間が長い 南と橋本＞
＜そんな彼らに
戸田先生直伝の＞
＜うっ血を防ぐ
対処法があるという＞
解消法は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]をすることなんです
どういうことですか
説明してください
まず 人さし指を
鼻の前辺り
できるだけ
遠くに立てます
で 指を右に
移動さしながら
頭は左に移動し
指先を見つめます
今度 反対です
指を左にしながら
頭は右にして
指先を見つめます→
あっち向いてホイ→
あっち向いてホイ
今度 指を上にいって
頭は下に下げて指先を見つめます
次 反対です
指 下にしながら
頭は上にして
指先を見つめます→
あっち向いてホイ→
あっち向いてホイ
これを 左右上下
１０回ずつ
これをすると[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
（藤本）そっち！？
戸田先生[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
びっくりしちゃうんでね
＜眼球の奥の筋肉と
首の筋肉は つながっている＞
＜長時間 一点を見つめると＞
＜眼球が固定され＞
＜眼球の筋肉が こわばる すると＞
＜首の緊張が起こるという＞
橋本さん なんかありますか
ほか 悩みは？
あと 僕は
あの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
便が秘 便秘でいいです
便が秘だと 逆になっちゃう
（藤本）なんかショックですわ
便秘と肩こりって関係あるんですか？
関係ありますね
いわゆる[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ので 肩こりの
原因になり得ると思います
＜便秘になると 老廃物などが
体内に長く滞在し＞
＜やがて 血液に流れて全身を巡る＞
＜これが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
あとですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
持ってます腰痛があっても 便秘になるし
便がたまってきても腰痛になる
こういう悪循環があるんで
腰痛から首 つながってますので
その辺から 肩こりになることもあると思いますね
＜３つのうっ血習慣 続いては…＞
＜一方だけに負担をかける 片側重心＞
＜自宅で こんなポーズで 長時間＞
＜テレビを見る人も 多いはず＞
＜この 片側だけに
重心をかける姿勢が＞
＜うっ血を招くという＞
＜片側に重心をかける＞
＜前と後を比べてみると＞
＜重心をかけた方は 血が＞
＜滞っているのがわかる＞
＜片側に負担をかける生活を送っているのは…＞
＜自分の部屋で
ＤＶＤを見ながらくつろぐ 赤井＞
＜これが
お気に入りの姿勢のようだ＞
こっちでもええねんけども
やっぱ こっちやな
＜そこへ やってきたのは
妻の佳子さん＞
テレビに…
そう
＜ふだんから だらしない姿勢を
注意されている＞
＜姿勢を直すも＞
＜しばらくすると…＞
＜また 左ひじをついた同じ姿勢に＞
＜ＤＶＤを見終えるまでの２時間＞
＜左肩に重心を
かけ続けた赤井＞
＜２児の母
家事と育児をこなす藤本も＞
＜片側に重心がかかる
生活を送っていた＞
＜それが これだ＞
＜およそ１３ｋｇの体重が藤本の左半身に委ねられ＞
＜掃除は続く＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]かなと思いますね
＜抱っこをしながらの家事＞
＜育児をするママによく見られる光景だ＞
子どもを産んでから 肩こりに
なったって感じ？ やっぱり
そうなんですよ それまでは全然
肩こりとか 意識したことなくて
で 頭が痛くて 薬 飲んだりとか
これ 浅香さん わかりますか？（浅香）わかりますね
やっぱり 結構子どもって
寝ちゃうと体重が
重くなるね
ずしっとくるので
起こさないようにと思って
動かさないとか
いろいろ
気を使いすぎてっていうのは
これは丸田先生
同じママとしてどうですか？
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]になると
考えられますね
ストレスが ちょっとあるんですかね
ありますよ
イヤイヤ期ですから 今
ダンナのイヤイヤ期 大丈夫ですかダンナは年中 イヤイヤ期なんで
大丈夫です
めんどくさいな～ あのダンナ
それはもう ほっといて
ということで 赤井さん森田先生 どうですか？
やっぱり
うっ血のポイントっていうのは
ひじ枕にあるんじゃないかと
思うんですね
ひじ枕
ずっとしてると[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これによってまた疲労物質も
たまるということで
痛みが生じてしまうんですね
うっ血しないためには
どうしたらいいんですか？同じ姿勢を続けるっていうのが
いけないですよね もしゴロゴロして 何かをするんだったら
ハンモック姿勢っていうのが
いいですね
両手を頭の後ろに当てて
ゴロゴロしながら見るんですよね
そうすると肩甲骨も
上に上がりますし
どこか１カ所に
負担がかからないですよね
＜ハンモック姿勢とは
両手を後頭部に当てるポーズ＞
＜これだと 肩に力が入らず＞
＜肩甲骨も上がるため＞
＜うっ血を防げるという＞
＜続いては…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]っていう
感じですね
＜現代型肩こりといわれている＞
＜スマホ首＞
＜スマホ首は 別名＞
＜ストレートネックとも いわれている＞
＜ストレートネックとは 首を
前に出した姿勢を＞
＜続けることにより＞
＜本来 緩やかなカーブを描くはずの首が＞
＜まっすぐになって
しまった状態＞
＜体重の
およそ１０％もある頭の重み＞
＜それが首にかかり 筋肉や神経に＞
＜大きな負担を与えるという＞
＜スマホ首の人の血流は…＞
＜滞っている＞
＜うっ血だ＞
＜浅香唯も その一人＞
＜スマホ三昧の
日々を送っていたのだ＞
＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜リュックを背負うだけで痛かった人が…＞
＜たった１週間で
レスリングの練習に復帰した＞
＜奇跡の治療は
海外でも注目されている＞
＜血管の新事実だった＞
＜モヤモヤ血管とは＞
＜現代肩こりの一つ
スマホ首に悩むのは…＞
♪♪～
＜８０年代世の男性をとりこにした 浅香唯＞
＜生活を見てみると スマホ三昧の
日々が明らかとなった＞
＜とにかくゲームが大好きな浅香＞
＜スマホを使ってプレイしている＞
＜自宅での様子を
ダンナさんに撮影してもらった＞
＜夢中になると のぞき込む感じで＞
＜目線はかなり下向きに＞
＜すると…＞
＜姿勢が悪いと ダンナさんが注意＞
＜家だけでなく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜スマホ生活に体は悲鳴を上げている＞
偏頭痛が 結構ありまして
＜実はこの頭痛 スマホを長時間使うことによる＞
＜うっ血が原因の可能性がある＞
＜画面を見るときに 首が下を向く＞
＜首への負担は 想像以上だという＞
＜例えば 頭の重さは４～６ｋｇだが＞
＜１５度 ３０度と
傾ける角度が大きくなるたび＞
＜負担は２倍 ３倍と
増えていくという＞
ゲーム 好きですね
ゲーム 大好きで
だって[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
出会いがそうですもんね攻略法教えてくれるために
家 来たんですもんね
そうそうそう 彼がマリオの人数を
上げるたんびに好きになって
マリオで１００ＵＰで どんどん好きになっちゃったんだもんね
好きになって
結局 結婚しちゃったんですけど
ゲーム好き？
ゲーム大好きですね
＜そこで 遠藤先生が
首に負担をかけない＞
＜スマホの持ち方を伝授する＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]で見られます？
立ったらもう
やっぱ こうなっちゃいます
そのときに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ちょっと立ってもらっていいですか 浅香さん
立って…
普通 こうなっちゃう
体につけて 片方の手を
ひじに当てると
首や肩に対する負担が
かなり軽くなるので
＜スマホを持っている方のひじを＞
＜あいた手で支える＞
＜これだけで
首や肩の負担は減るという＞
＜続いて解明するのは…＞
＜名医が発見した新事実＞
最近 新しい研究が注目を
浴びてるんですか 森田先生
その血管を
モヤモヤ血管と 呼ぶんですね
＜新事実[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜これは 肩の一部分の血管だ＞
＜普通の人は
このような状態になっているが…＞
＜肩に痛みのある人には モヤモヤした＞
＜影のような血管が見られる＞
＜これが モヤモヤ血管だ＞
これは 異常な血管でして
例えば[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]んではないかというふうに
報告されつつあるんですね→
こうしたモヤモヤ血管がありますと→
神経が多くなるんじゃないか
という説があるんですね→
その神経が
多くなることによって
痛みを脳に伝えますから 痛みを
強く感じるというふうに考えられていますね
＜長引く肩の痛み 原因がわからず＞
＜悩んでいる人も多いという＞
＜これらは モヤモヤ血管の
仕業かもしれないと語る＞
＜医師がいる＞
＜神奈川県を訪ねた＞
＜肩の痛みに悩む人の駆け込み寺＞
＜ここは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜予約は
１カ月先まで埋まっている＞
東京都の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これをまっすぐにして上げてもここまでですね
ここはもう 全然上がりますけど
ここで止まっちゃいます
今 これが限度です ええ
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]っていうところが大きかったので
もう距離も費用も度外視で
とにかく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜そんな患者たちの悩みを
解決しているのが＞
＜院長の奥野先生だ＞
＜放射線科医としてがんの治療に携わっていたところ＞
＜偶然にもモヤモヤ血管を
発見したという＞
＜この発見は国際的な医学雑誌に
論文が掲載されるなど＞
＜海外でも注目を浴び＞
＜世界各地の学会に招待されてきた＞
＜その奥野先生の発見によれば…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]余計な血管
＜そもそも[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]なんですよ ２～３週間したら
＜肩に大きな負担がかかったり＞
＜過度の衝撃を受けたりすると血管が傷つく＞
＜その修復がうまくできないと＞
＜酸素や栄養が十分に運ばれない状態になる＞
＜体がそれを補おうとして＞
＜不完全な血管を大量に作ってしまうという＞
＜すると神経も増えるので
刺激を感じやすくなる＞
＜これが痛みの原因に
なるというのだ＞
＜そんなモヤモヤ血管を
撃退することで＞
＜肩の痛みは劇的に改善する＞
＜東京都江戸川区にお住まいの木村さんは＞
＜奇跡を体験した一人だ＞
＜原因はモヤモヤ血管だった＞
＜だが 撃退したことで
奇跡が起きた＞
＜当時は痛みで
全く上がらなかった左腕が…＞
＜モヤモヤ血管撃退で
劇的に改善した＞
＜千葉県市川市にお住まいの
佐藤さんもまた＞
＜モヤモヤ血管撃退で
劇的改善した一人だ＞
これが これは…
結構 荷物持ちなんですけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これが痛いんですよ
リュックがきついんですよね
＜ところが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
こういうふうなのが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
知ったことが大きい
＜病院に訪れる多くは４０代以上の患者だ＞
肩こり全員の人では
ないですけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜今回モヤモヤ血管の治療を受ける６３歳の主婦は その一人だ＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]パンパンになってきて
＜１５年以上も左肩の慢性的な痛みに悩まされてきたが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と診断された＞
＜この日は治療の前日＞
ちょっとこう… 痛いですね
＜カテーテルとは医療用の細長い管＞
＜主に血管を通して患部の治療を行う＞
じゃあ始めていきますよ
＜局所麻酔を施し 手首に針を刺す＞
どんどん入っていってる！
＜ニョキニョキと動いているのがカテーテルだ＞
＜すると…＞
＜モヤモヤ血管が…＞
＜肩全体に
広がっているのがわかる＞
＜カテーテルで患部に薬を注入＞
＜これでモヤモヤ血管がなくなっていくのだ＞
＜治療はわずか２０分で終了した＞
ちょっと楽になったでしょ
鉄が張り付いてたって
昨日私 言いましたけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]を感じたようだ＞
＜モヤモヤ血管は 軽度なら＞
＜自宅で取り除ける＞
＜その驚くほど簡単な方法とは？＞
今のところの
研究では
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]どういうところですか
遠藤先生？
結髪結帯という言葉が
あるんですけれども
このような動作ができなく
なるわけです
どうですか[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜そんな赤井でも 軽度なら自宅で＞
＜モヤモヤ血管を取り除ける＞
＜その驚くほど簡単な方法とは？＞
全部きれいに
なくなるわけじゃないけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜先生が
勧めるのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜やり方は簡単＞
＜これだけだ＞
＜治療中に押してみると 実際に
モヤモヤ血管が減ることを確認できた＞
＜軽度の症状は
ある程度改善できるという＞
＜肩に痛みのある人は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]続けてみよう＞
じゃあ大竹先生[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これが肩の方に広がって[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
心臓って左にありますので
こういった場合は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜重大な疾患の場合
温めて血流がよくなると＞
＜炎症を引き起こす物質が増え
痛みがひどくなるという＞
＜身に覚えのある方は
医師に相談しよう＞
＜肩こりと密接に関係がある
血管 そこで…＞
＜本当に効果があるのか検証した＞
＜血圧１４９の淺村さん５８歳と＞
＜１５８の小泉さん６４歳＞
＜高血圧の２人に ある食材を１日１欠片＞
＜３週間食べ続けてもらった＞
＜すると…＞
＜淺村さんは１４９だった血圧が…＞
＜１３３と 正常範囲内を示した＞
＜さらに１５８だった小泉さんは…＞
＜なんと２０以上も下がり＞
＜こちらも正常範囲内にまで
改善した＞
＜血管が若返る食材とは
産地へ向かった＞
＜食材の生産者も
血管は若いのか？＞
＜正光さんの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜１３２と正常範囲内だ＞
順調でいいですね
＜こちらは正光さんの父[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜実年齢よりマイナス１５歳
好成績だった＞
（スタッフ）７５歳
１５歳も若いってことです
ああ 若いの？ ははは…
＜２人とも血管が丈夫な健康長寿だった＞
＜ここは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜中でも生産量が多いのがこの田子町だ＞
（スタッフ）にんにく食べてるから
元気だって
＜これが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜一般的なものと比較するとこのとおり＞
＜通常の２倍はあろうかという
サイズだ＞
お祭りですので
ここ こう行けば[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜教えられた場所へ向かうと…＞
＜大勢の人たち＞
＜年に一度行われる
田子町のにんにく祭り＞
＜毎年５０００人以上が訪れる＞
＜人気メニューの素揚げ＞
＜にんにくの甘みが増加し
中はホクホクだ＞
わあ おいしそう
大好き いやあおいしそう
＜子供から大人まで愛される
血管の若返り食材＞
（スタッフ）今おいくつで
いらっしゃるんですか？
＜なぜ血管を若返らせるのか＞
＜にんにくを研究して４０年[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜にんにくから
脳梗塞などを予防する＞
＜成分を世界で初めて
見つけ出した権威だ＞
それ以上に
わかったことは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と言われるにんにく＞
＜血管の壁を柔らかくし[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜浅野先生が解説する＞
浅野先生[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
にんにくは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜さらに血液がサラサラになることで＞
＜血圧が下がりやすくなると
言われている＞
入っているのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これをすりおろしたり刻んで[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜血流改善や動脈硬化予防などは＞
＜にんにくが持つアリシンによる効果だという＞
＜しかし そんな[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
これは調理法でカバーすることができまして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜アヒージョなどで
にんにくを食べると＞
＜効果的にアリシンを
とることができるという＞
＜驚きのにんにく効果＞
＜血管に問題がなかったにんにく農家＞
＜梅内さん宅の夕食を
見せてもらった＞
＜正光さんの義理の娘
満喜子さんが腕を振るう＞
＜まずは すりおろした＞
＜一般的な乾燥にんにくと比較すると…＞
＜田子にんにくはみずみずしい＞
＜これが甘みを生むという＞
＜鍋に[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そして…＞
＜味噌がこのメニューのミソ＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と考えられているんです
＜梅内家ではにんにく味噌を
おにぎりにまぶして…＞
＜焼きおにぎりでいただく＞
＜３～４分加熱したら完成だ＞
＜血管の若返りに期待＞
＜このあと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜血管が若返る
にんにく味噌焼きおにぎりの味は＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]を実食＞
香りいかがですか？
ああ～
≪最高！
じゃ食べましょう いただきます
うーん！
宮崎さんいかがですか？
確かにごはん以外もいけそうですね
浅香さんいかがでしょうか
おいしいですし 甘みがあるっていうのがわかります
おいしい 甘みがすごいある
ミキティいかがですか？
タマネギみたいな感じですよね
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜にんにくにはビタミンＢ１の吸収率を
高める作用があると言われている＞
＜そこへ塩コショウで下味をつけた豚肉を入れる＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]が期待できるという＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ことがわかってきたんです
＜この組み合わせはまさにオススメの食べ方だ＞
＜にんにくポークソテーの完成だ＞
＜梅内家は ７人家族＞
＜息子の健司さんが
にんにくをすりおろし＞
＜しょう油を入れた＞
＜梅内家ではにんにくしょう油が定番だ＞
＜９０歳の信扶さんは＞
＜すりおろしたにんにくを直接のせた＞
＜かなり多めだ＞
＜さらに 何かを食べた＞
＜丸かじりだ＞
＜１日１欠片で＞
＜血管の若返りが
期待できる にんにく＞
＜ぜひ 試してみては
いかがだろうか＞
ということで にんにくは
かなり血圧が下がりましたけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
赤井さん 大丈夫？
ほかは 皆さん橋本さんは大丈夫ですか？
大好きです
いいですけど ちょっとほら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
デート前とかはね
キスのご予定は どうですか？
目処立たず
もろもろ目処立ってないですよ
もろもろ ちょっと白紙ですね
＜夏 血管が詰まりやすくなるのはご存じだろうか？＞
＜大量の汗により 体が[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜国立循環器病研究センターでは＞
＜夏には 脳梗塞への注意が
特に必要だと報告している＞
＜そこで もしものときのために＞
＜こんな企画を用意した＞
救急病院の脳神経外科医が
実際に体験したエピソードをもとに
医療ドラマを作りました
家族が 脳卒中で倒れたときに
やってはいけない行動を
描いています
皆さん[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜家族が知っているか知らないかで＞
＜救われる命がある＞
＜救急病院で 日々脳疾患と向き合う前田先生が＞
＜実際に体験した話＞
＜これからご覧いただくドラマの中に＞
＜やってはいけないことがある＞
＜皆さんは幾つ発見できるだろうか＞
先に寝るぞ今日 早いね
お休みなさいお休み
＜妻は 夫のいびきがうるさいと
別々の部屋に寝ていた＞
＜ある調査によると[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜いびきが原因の場合が多い＞
（物音）
＜２階から物音が＞
＜様子をうかがいに
夫の寝室へ向かった＞
＜すると…＞
具合悪いの？あなた？
頭が痛いの？
康太 沙耶ちゃんちょっと来て 大変！
＜子どもたちに手伝ってもらい＞
＜夫を[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜緊急手術＞
＜５時間にも及んだ＞
先生[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜脳にある太い血管が破れるくも膜下出血だった＞
＜右半身に麻痺が残る
可能性があると告げられた＞
＜実は この家族
４つの間違いを犯していた＞
なんと やってはいけない行動が
４つございましたね
浅香さん 何でしょう？
１つぐらい
４つ… すごい気になったのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
別々に寝るがよくない？
やっぱり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ぐらいしか わかんない
ほかの皆さん いかがですか？それ以外で もしあるならば
何がいけないか
宮崎さん いかがですか？
もう だってないですよ ほかに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あと２つあるんです 宮崎さん
宮崎さん何ですか？ あと２つは
いや もう… えいっ！
何ですか？ 「えいっ」て何か食べるものが おかしかった
食べるものがよくない？だって わかんない
さあ ミキティ
えっ あれじゃないですか？
家族呼んでたじゃないですか[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
なるほどね ちょっと遅いと家族呼ぶのが
医者を先に
呼ぶべきだということですね
さあ 児嶋さん お願いします
お父さんがね 寝るときに
「寝るわ」みたいの
言ってたんですよ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜皆さんは ４つの間違い
すべてわかっただろうか？＞
＜実は最近 番組で検査を行い＞
＜大きな病気が見つかった女優がいる＞
＜当番組で
ゲストの検査を行っている＞
＜東京国際クリニックに
東は 呼ばれた＞
今日 お越し
いただいたのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]させていただきたいん
ですけれども
これが心臓です
これが右の肺で左の肺なんですけれども
だんだん 下の方に
スライスしていきますね
そうしますとですね…
ここなんですね[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
結構大きいですよ
そうなんです はい
これが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]の可能性があるんです
なので[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜精密検査の結果３．５ｃｍの肺腺がんと判明した＞
＜先日公表し
今 手術を控えている＞
＜今の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
家族が脳卒中になったときやってはいけない４つの行動とは？
＜やってはいけない
４つのこと＞
お休みなさい
お休み
＜実は…＞
＜突然死のリスクが上がる＞
例えば このくも膜下出血の
患者さんの場合は
やはり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
しかし[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
つまり 脳卒中が
起こった場合は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜夫婦は…＞
あなた[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜同じ部屋で寝た方が＞
＜お互いの異変に気付きやすいという＞
＜２階が寝室 実は…＞
＜なるべく避けた方がいい＞
患者さんを搬入してくださる[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
やはり２階であるいは 細い廊下があって
奥のお部屋で寝てる
卒中を起こしたご主人を運ぶなんていう場合は
大変なご苦労を
されてるわけですね
それによって かなり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜階段が狭いと 大人を運ぶのに＞
＜およそ１５分かかると
いわれている＞
＜一刻を争う くも膜下出血の場合＞
＜これが 大きなロスになる＞
赤井さんは 夫婦はどうですか？
寝てるときは
一緒に？
２階 １階でいうと？
２階ですね
なるべく１階ああやって運ぶ人の声を聞くと
やっぱり 時間が
勝負だということですけど
浅香さん いかがですか？
私も[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
観察？
変な いびきじゃないかなとか息してるかなとか
一応 観察をするために
一緒に寝てます
なるほど
ミキティ いかがですか？
（藤本）２階はダメよ
まあね
家の いろいろ事情も
あるでしょうけどもね
渡部さんちは？
どうですか？山瀬さんとこは
私 １階だけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
１階で別々？別の部屋
別の方が 絶対ゆっくり寝れるもん
確かに それもありますけどね
あなた どうしたの？
具合悪いの？あなた？
＜後頭部の激しい痛み＞
＜実は くも膜下出血の典型的な症状＞
＜これが 危ない行為だ＞
くも膜下出血というのは
ほとんど原因の
９０％以上が
動脈の瘤っていう
風船ですね
動脈に風船がついてる
その風船が破裂して起こるわけですね
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]原因なんですね
＜直接光を見ると 血圧が上昇し＞
＜血管のコブが
再破裂するリスクが高まる＞
＜そのため 部屋を暗くし＞
＜廊下の明かりなどで対応しよう＞
橋本さん 電気をつけちゃ
いけないって知ってましたか？
いや ちょっと 電気はとっさに
つけてしまいそうですよね
状況を見たいから
あれは覚えておきたいですね
意外でしたね
すぐに電気つけちゃダメって
まずは 電気つけちゃう
気がするんですけど
つけなかったとしても
暗くて見えないとかだったら
どうしたらいいんですかね？
菅原先生
やはり直接 部屋の電気を
つけるというよりも[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
直接 光が目に入ると
先ほどのビデオにもあったように
血圧が ポンと
上がってしまうんですね
ですから 集中治療室で
我々が働いてるときとかは
集中治療室は やはり暗くして
安静にして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]くも膜下出血の方は
手術までの待機をしてたりします
＜家で救急車を待つときも＞
＜目にタオルなどを置いて待とう＞
＜救急車が来るまで
ベッドに寝かせる行為＞
＜実は…＞
＜絶対に やってはいけない＞
意識があるとか
ないとか
わかる わからない
ぐらいの確認をしたら
もう そのままに
しておいて
安静をとって
ほしいです
＜脳卒中で倒れたときの危険行為＞
＜上半身を起こす＞
＜これらの
行動をとると＞
＜血管が再破裂を
起こすという＞
＜絶対に
やってはいけない＞
あと 動かしちゃ
いけないっていうのも
赤井さん これ
やっちゃいますよね？ 多分
やってしまいますわね
心配ですもんね
森田先生 むやみに体は
動かしちゃいけないんですか？
そうですね 動かさない
というのが原則ですけど
例えば[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
気道が閉塞されたりすることがあるので[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ぐらいのことは やった方が
いいかもしれないです
さっきから 家族がいる方は
気付いてもらえる
お互い気をつけましょう
ですけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
でしょ そうなんです
どうしたらいいかと…
１人の場合は
これは どうしたら…？
なかなか難しいですよね
やはり 確かに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]という
データもありますので
確かに
救急病院で働いてると
やはり 搬送までに
時間がかかったって例は
よく経験されることですね
＜およそ１１万人＞
＜これは１年間で 脳梗塞や＞
＜くも膜下出血などで死亡した人数だ＞
＜この死亡者数を減らすために
早期発見が求められる＞
＜そこで 緊急の脳疾患を専門とし＞
＜数多くの救急医療現場を＞
＜経験してきた 菅原先生が＞
＜症状が出る前に発見できる＞
＜４つのサインを伝授する＞
＜Ｆａｃｅ Ａｒｍ Ｓｐｅｅｃｈ Ｔｉｍｅの＞
＜頭文字をとった＞
＜ＦＡＳＴと呼ばれるものだ＞
まずは Ｆａｃｅです
はい Ｆａｃｅというのはうまく笑えなくなるというか[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
笑ったときに
口角が普通 上がるんですが
片っぽしか上がらず
ニッて こう[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あとは やっぱり他人というか
パートナーの方が気付いたり
ちょっと笑顔が ぎこちない場合
笑えてます？ いいですね
ダメだ 何か[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
何でですか？そういう方は
口 とんがらがせてもいいです
にらめっこの プクッてやると[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これも いいということですね
大丈夫？
発症の どのぐらい前から
そうなっちゃうんですか？
いや 前ではなくて この場合は
脳梗塞の場合で顔の動きが悪くなってから わかる
先生[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ちょっと顔が動かないというのはぜひ行ってみて
何か サインかもしれませんから
さあ 続いてはこちら
はい Ａ Ａｒｍですね
腕が動かなくなる
明らかに麻痺がある場合ですと
もう やはり万歳ができない
ていうことになるんですが
すごく軽度な場合の見つけ方としては
前へならえをして
手のひらを上へ向けます
そうして 目をつぶると
麻痺側のはこう落ちるのではなくて
ゆっくり回転しながら
落ちていきます
大丈夫？
ちょっと やってみてください
回転しながら落ちる？
（菅原）内側に こう…
＜しばらくたって 片方の腕が＞
＜手のひらが返るように落ちていくと要注意だ＞
さあ 続いてまいりましょう
はい Ｓｐｅｅｃｈですね
ろれつが回らなくなってきます
もともと舌っ足らずな方はいますが
それよりも やはり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
こういう口を大きく動かす言葉が→
なかなか言いにくくなったりとか
あとは 少し違いますが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
そういったところで
気付かれることがあります
＜普段は言えていた＞
＜さしすせそやパピプペポが＞
＜言いづらくなった人は要注意だ＞
最後は こちらはい
はい これＴｉｍｅ 時間ですね何でしょう？
やはり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
病院に着いた時点で[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
だから やっぱり１階で寝てた方がいいというのは
まさに これですね
そうですね
救急隊が搬送されるまで
早ければ早いほど
病気になってからの
時間ですから[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]から何時間か
できれば４時間半以内に
病院に着いてほしいんですが
理想を言えば検査とかもありますから[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜では 脳卒中を防ぐには＞
＜普段から どんなことに気をつければよいのか＞
まずは やっぱり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
水分が足らない脱水傾向になってしまうと
いわゆる[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これが脳の血管で起こったものが
いわゆる脳梗塞と
こういうことになりますので
特に朝とかは 寝てる間に
脱水傾向になってますので
やっぱり しっかり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
浅野先生 １日に必要な水分ってどのぐらいですか？
１日に必要な
水分なんですけれども[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]というふうに
いわれています
（浅野）これは 飲み水ではなくて
食べる量[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
（美貴）コーヒーは いっぱい飲むけど
みたいな人いません？
水は あまり飲まないけど…
一応 コーヒーですとかお茶も
水分として考えては
いいんですけれども[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これは宮崎さん どうですか？
１．５から２．５
いや そんな認識して
飲んでないと思います
＜今年は
猛暑が続いている＞
＜こまめに水分をとって＞
＜血液をサラサラにしておこう＞
＜女優 東てる美が肺腺がんを
患っていることを公表した＞
＜キッカケは
この番組の検査だった＞
これが 可能性としては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
なので[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜見つかったのは
左の肺にある３ｃｍの影だ＞
えっ まさか[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
悪性ではないんじゃないかなっていう
というのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
でも 悪性だということになって[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ていう思いは ホントにあって
＜診断の結果 肺腺がんだった＞
＜肺がんの一つ
肺腺がんとは＞
＜血液が酸素を取り込む
肺胞にできる がんのこと＞
＜進行すると がん細胞が＞
＜周りの組織を破壊しながら増殖し＞
＜血液やリンパの
流れに乗って＞
＜全身に広がっていく＞
＜東のがんはどこまで進行しているのか＞
３ｃｍより
ちょっと大きくなってるので
３ｃｍまでが １Ａみたいですね
３ｃｍすぎると１のＢということですね
＜ステージ４まである中で＞
＜１Ｂは 早期発見だ＞
＜このあと 手術を控えた東が＞
＜胸のうちを明かしてくれた＞
私 今回は おかげさまで
運がよかったんですけれども
早期発見をしていただいたので
少しでも[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]いいなというふうに
思います
きっと こういうのって 一回ね
怖いとか 悲しいとか何とかって思っちゃったらば
どんどん そうなってっちゃうと
思うんですよ
だから 決して
１ｍｍもそういうことは
思わないようにすることが
大事だと思う
がんに限らず どんな病気でも
2018/07/16(月) 19:00〜20:57
ＭＢＳ毎日放送
名医のＴＨＥ太鼓判！【肩こり改善】★血管若返りには…にんにく！[字]
★肩甲骨はがし★うっ血ポイント改善★モヤモヤ血管を撃退すれば肩こり改善血管若返りには、にんにくが最強食材！長寿になる最強レシピを紹介
詳細情報
番組内容
あなたと家族の健康を守ります！
【★簡単！１分間 肩甲骨はがし体操】
【★うっ血が起こると肩こりが…改善生活で検証】
【★スーパードクター…予約待ちの肩こり手術…モヤモヤ血管を撃退】
出演者
★ＭＣ
渡部建(アンジャッシュ) 山瀬まみ
★レギュラー
児嶋一哉(アンジャッシュ)
原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
★ゲスト
赤井英和
浅香唯
橋本さとし
藤本美貴
南美希子
宮崎美子
★医師
浅野まみこ
遠藤健司
大竹真一郎
菅原道仁
戸田佳孝
丸田佳奈
森田豊
公式ページ
◇番組ＨＰ
http://www.tbs.co.jp/the-taikoban/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。
ジャンル :
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福祉 – 文字（字幕）