ガンバ　ガンバ！
いっぱいいっぱいか？　今ので。
最近…　すごいつらいです。うん。
だから　もう　あの練習しかないぞ。
はい。
もう　妥協は

許されないんだからな。はい。
筋力を鍛えれば　難度の高い技を
覚える事ができます。
そうすれば　得点力を上げる事が
できるのです。
体操は　演技の中に難度の高い技が
多いほど　得点は高くなります。
技の難度には
ＡからＦまでの６段階があります。
最も易しいＡ難度は　０．１。
難しくなるほど　点は高くなり→
Ｆ難度は　０．６です。
こうした難度を評価するのがＡ得点と呼ばれるものです。
中国のエース　楊威。
Ａ得点で高い評価を得ています。
筋力が必要な難しい技を
次々に見せます。
これは　Ｅ難度の技。
体を水平にする中水平から→
腕を広げて倒立する
十字倒立までが　一つの技です。
これは　Ｆ難度のホンマ中水平。
回転したあとに中水平を決めます。
筋力に加え　バランスも必要な


難しい技です。
演技には　最高難度のＦが２つ
Ｅが４つ組み込まれ…
技の難度を評価する
Ａ得点に対して→
完成度を評価するのが
Ｂ得点です。
１０点満点で　ミスに応じて
減点されます。
例えば　着地。
１歩動くと　減点は　０．１。
手をつき　体を支えてしまうと→
減点は　０．５になります。
Ａ得点が高い　中国の楊威も
Ｂ得点で減点されてしまいます。
（実況）少し　水平で
斜めになってしまいましたね。
（解説）はい　減点対象ですね。
体を水平に保つ技で→
脚が下がってしまいました。
結局　１．５近く減点されました。
難しい技を組み合わせると
極度に体力を消耗するため→
完成度が落ちます。
点数が下がる危険性があるのです。
Ａ得点をいくら上げても→
Ｂ得点で減点が多くなると意味がありません。
しかし　難度の高い技を覚え
Ａ得点を上げていかないと→
ライバルたちを

引き離す事はできません。
難度と完成度の
バランスをどうとるか。
日本代表の中で
今　注目を集めているのが→
１９歳の内村航平です。
１０代で代表に選ばれたのは１２年ぶり。
将来の日本のエースと
期待されています。
５月　中国で行われた
国際大会に出場した内村。
ゆかの演技の特徴は
難度の高い　ひねり技です。
まず　３連続の　ひねり技。
そして　Ｅ難度のひねり技。
難しい技を次々に決めます。
更に　安定感も見せます。
ほかの種目よりも
着地が多い　ゆか。
完璧に決め　Ｂ得点で
大会最高点をマークします。
海外の強豪を抑え　優勝。
難度と完成度を高いレベルで保てる選手として→
期待されています。
オリンピックっていってもやっぱり→
やる事は　いつもの試合と
変わらないんで。
中国の選手とか　審判に→
日本は　強いんだというのを見せれるように→
しっかり　着地まで意識して

演技したいと思います。
ゆかが得意な内村。
つり輪の強化を本格的に始めたのは→
去年　大学に入ってからでした。
代表合宿では　積極的に→
難度の高い技の練習に
取り組んでいました。
取り組み始めた新しい技が
形になってきました。
最高難度　Ｆ難度の技です。