＜実際に波乃がやっていたのは…＞
＜チャーハンに醤油をかける＞
＜漬物にも醤油をかける＞
＜さらにパイナップルには
塩をかけていたという＞
＜マイ醤油ボトルを
持ち歩いていた波乃＞
＜改善前は 平均で１日１０ｇの
塩分を摂取していたが＞
＜現在は 半分の５ｇになった＞
＜主に食べているのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜サバの煮つけは
減塩醤油を使い[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜味噌汁も減塩味噌を使い＞
＜食後に測ると＞
＜減塩のおかげか
血圧は安定＞
＜さらに まだ
何かを食べるようだ＞
＜バナナにはカリウムが
多く含まれている＞
＜なんと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜値段は １本で８７７円＞
＜かなり高い＞
＜産地は＞
＜それにしても[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]っていうのが一番大きいですね
＜農薬を使わず
育てているからこそ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜このバナナ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
ということは皮ごと食べれる分だけ
何が違うかっていうと
カリウムっていうのは血圧を下げる
それが普通のバナナの
１．５倍も入ってるんですね
そのほかに
何が入っているかというと
血圧を下げるのには
カリウムだけでは困るんですよ
食物繊維があることとか
カルシウムとかマグネシウムのあることがすごく大事なんですね→
それが食物繊維になると
３倍ぐらい入ってるんですよ→
ビックリしました ホントに
＜もし食べるなら５０℃以上のお湯でよく洗おう＞
以前は かなり高かったんですね
気づかなかったんですか？
2018/07/30(月) 19:00〜22:00
ＭＢＳ毎日放送
名医のＴＨＥ太鼓判！【納豆で血圧＆中性脂肪低下▽話題「夫源病」▽家でも熱中症】[字]
血管が若返る“納豆とサバ水煮缶”実験で長寿の秘訣判明！納豆すごい！たった２週間で血圧＆中性脂肪が劇的低下！▽夫のせいで血圧上昇…話題「夫源病」▽家の中でも熱中症
詳細情報
番組内容
あなたと家族の健康を守ります！
【★健康登山…富士山登頂プロジェクト…クロちゃん大暴走！】
【★毒蝮三太夫の健康の秘訣…ハミガキ】
【★サバの水煮缶工場…高血圧改善の秘密】
出演者
★ＭＣ
渡部建(アンジャッシュ) 山瀬まみ
★レギュラー
児嶋一哉(アンジャッシュ)
原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
★ゲスト
内山信二
梅沢富美男
奥山佳恵
河相我聞クロちゃん
嶋大輔
高畑淳子
毒蝮三太夫
波乃久里子
仁支川峰子
★医師
浅野まみこ
池谷敏郎
大竹真一郎
大谷義夫
丸田佳奈
森田豊
渡辺尚彦
公式ページ
◇番組ＨＰ
http://www.tbs.co.jp/the-taikoban/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。
ジャンル :
バラエティ – トークバラエティ
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福祉 – 文字（字幕）