<夜になっても血圧が高い夜間高血圧だ>
<病院でも見落とされやすい
危険な高血圧の一つ>
<心臓や血管の疾患リスクは>
<一般的な高血圧の人以上に高いといわれている>
<このときも
危険な異変が起きていた>
<起きる前 何も
していないのに…>
<158まで
上昇した>
<こんなデータがある>
<突然死の原因となる脳卒中は…>
<8時から12時に起こりやすい>
<これは 夜間から朝にかけての高血圧が原因といわれている>
<朝 起き抜けで
ラーメン店だ>
<注文したのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
<お気に入りのメニューだが>
<一応[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
<それでも血圧は168まで上昇>
<高血圧の
目安である>
<135を
超えていた>
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]僕
さあ ということで我聞さん
全然 低血圧じゃない
ということですけどね
全然違いますね
全然違う
心配になっちゃった心配だよ
あれ 寝てる間も高かったし朝も高かったし
眠りは ちょっと
浅い感覚ってありますか?
普段は
すごい深いつもりなんですけど
でも 仕事が続いたときとかは
眠り浅くなるときはありますけど
これは ちょっと
池谷先生どうですか?
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]が いわれてるんですけど
恐らく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]とか こういったことも
原因になるんですけど
そういうのは
あまりなさそうですよね
そうするとね 残るは やはり
睡眠時無呼吸症候群のような
いびきをかいて
眠りが浅くなるような病態か
あるいは 塩分が…
気をつけられてるようですけども
ラーメンとか お好きなので やっぱり
とりすぎてるんじゃないかなと
そうだ 大盛り食べてたし
朝イチでやっぱり食べたくなっちゃう
スープを残したから それで減塩になってるというようなところに
安心感があってちょっと とりすぎてしまっていて
実際[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
(池谷)まず 減塩から入ってみたらどうでしょうかね
ロケ弁とかも やっぱり
ちょっと食べちゃうので
どうしても 撮影中は…
そうですよね
<[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]だが 実は…>
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]可能性が高いと思います
<スープを残しても
麺に絡んだスープで塩分が増える>
<小さじ1杯程度>
<しかし 日本人は平均で10g以上 摂取している>
<まずは 減塩を行い>
<夜間高血圧の改善に取り組むことが必要だ>
さあ ここで再び[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
おっ 出た○○○です
<不健康な芸能人 内山信二が>
<医師太鼓判の食材を2週間試した結果>
<血圧や検査数値が…>
イタリアン風にしてもらって
えっ?
内山君はやるときはやるんですよね
<さらに…>
<48歳 食材の製造者の血圧を測ると>
<124と正常範囲内>
<この方は189だった中性脂肪の数値が>
<133と
正常範囲内に>
<突然死を防ぐ
医師太鼓判の最強食材とは!?>
<突然死を防ぐ
医師太鼓判の食材とは!?>
<確かに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]>
<16万部のベストセラー「血管を強くする水煮缶」の著者>
<田中明先生に聞いた>
つまり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
<EPA DHAと呼ばれるのは この脂>
<血管を しなやかにし血圧を下げるという>
原西さん この番組で
さんざんやってますけど
食べてます?