そうなの そうなの ねっ！
確かに 俺も水煮缶
結構 探すの大変でした
買おうと思って
そうでしょ 売れに売れちゃってて
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]それは ＥＰＡ ＤＨＡの量だ＞
＜サバ料理の定番塩焼き＞
＜サバを焼くと
調理過程で脂が落ち＞
＜ＥＰＡやＤＨＡが減る＞
＜サバの味噌煮は煮汁に脂が流れてしまい＞
＜こちらもＥＰＡ ＤＨＡが減る＞
＜そんな中…＞
＜最も効率的にとれるのが
水煮缶だ＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]にあった＞
＜訪れたのは 青森県＞
＜水煮缶 国内トップの
シェアを誇る[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜ここでは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜鮮度がいいまま特殊な機械でサバをおろし＞
＜内臓を取り除く＞
＜３つにカットされたサバを＞
＜何やら 一列に
並ばせている＞
＜すると…＞
＜缶に入って出てきた＞
＜サバは
何の加工も施されていない＞
＜生のままだ＞
＜さらに…＞
＜ふたをして[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜こうして空気に触れることで起こる[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜加熱法は 缶に入れたまま[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜こうすることで 魚の脂[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜不健康三銃士 内山が＞
＜サバの水煮缶生活に挑む＞
＜検査してみると…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]今日
＜１４０と高め＞
＜血圧も ひどいが…＞
＜中性脂肪は最悪＞
＜基準値 １５０未満のところ＞
＜なんと６４０だった＞
はあ！？ ちょっと待ってよ
＜血液が流れにくいと
高血圧になりやすい＞
＜今すぐ改善しなければ…＞
＜２週間 サバの水煮缶を食べてもらう＞
それも ちゃんと
利用していただかないと
いけないと思いますね
＜改善法は 田中先生から教えてもらった[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜サバの水煮缶を＞
＜といだ米に 汁ごと入れる＞
＜水煮缶を丸ごと使うことで[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜次に取り出したのは 味噌＞
＜水煮缶の汁に味噌を入れて
お湯を注ぐだけで＞
＜特製ＤＨＡ ＥＰＡ汁が＞
＜生姜を入れて 臭みを抑える＞
＜炊き上がったら
サバを軽く崩しながら 一混ぜ＞
＜盛りつけて完成だ＞
＜ＤＨＡ ＥＰＡ汁の味は…＞
さあ どうぞ皆さん
お召し上がりください
既に もう食べ終わりそう
あ うまい！うん おいしいね
うまい うまい
皆さん おいしい？
おいしい！
私 このテレビで見てると生臭いって感じてたの
全然 生臭さがないですね
大丈夫ですね
高畑さん どうですか？
とっても おいしいです
だって ご飯に 缶詰のあれ
ぶち込んで炊いただけでしょ？
そのとおりですけど
ぶち込んで終わりです
だって とっても
おいしいですよね
ほら 忙しいときに 朝
これやろう 毎日やろう
これだけでいいね すごく凝った
料理に感じるんですよ
調味料も入れないのに
さっきまでイタリアンでねお食事会をしてるんですけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あっ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ホントに
＜この後 驚きの結果が＞
いや しかし ちょっとおいしそうですけども
また 内山君も
数値悪くなってたね
山登りしてるとか 放送みんな
見てくれてるんですよね
結構 頑張ったからっていって[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ご褒美ですか？ご褒美で
ダメ ご褒美は