（岸村）こちらのおからパウダーです
＜おからパウダーとは
通常のおからを乾燥させたもの＞
（岸村）何といっても[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
（岸村）１００ｇ中　４３．６ｇ→
ゴボウの約８倍も多く
含まれているんです
＜さらに豆腐と比べると＞
＜なんと１００倍以上に跳ね上がる＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ことは　もちろん＞
＜長生きホルモンを増やす効果もある＞
＜食物繊維を手軽に摂れる食材だ＞
腸内環境と免疫ってすごく関係していて
さっきから出ている[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]

ですから腸内環境をよくすることによって
免疫細胞の働きがよくなる
結果　免疫力が上がるということが期待できるんですね
＜そこで腸内環境を整え
免疫力アップが期待できる＞
＜おからパウダー料理に


小沢真珠が挑戦＞
＜料理が得意だという
小沢が挑んだのは…＞
＜鶏の胸肉に＞
＜一見　普通のチキンカツだが…＞
＜実はこれ　パン粉の代わりに
おからパウダー＞
＜あとは普通に揚げるだけ＞
う～ん
＜パン粉の代わりに
おからパウダーを使う＞
＜豊富な食物繊維で
コレステロールの排出を促し＞
＜動脈硬化の予防に
つながるという＞
＜このほかにもハンバーグや＞
＜おにぎりに混ぜて＞
＜おからパウダー料理を堪能した＞
どうですか？　おからをとり入れる料理ってのは
ホントおいしくて
おからを　パウダーを入れると
マイルドになったり　ボリューミーになったり何に使ってもおいしかったです
使い勝手が結構いいね
パン粉の代わりに
チキンカツとかも　おいしそうでしたね
すごい　おいしかったです
＜まずは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]に仕上がる＞
＜じっくり揚げてきつね色になったら完成＞
あっ　おいしい

≪うまい
お豆腐屋さんのにおいが
ちょっとする
（小沢）ちょっとパン粉とは違う
うん　おいしい
ほかのものも　これで
揚げてみたくなりますね
これ　いい
実際に[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]してると言われてますので
こういった形でも　とり入れれば
結果的には[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]かもしれないと考えられています
薬丸さん　今日もいろいろ
学びがあったと思うんですけど
大豆製品は　これからも
とっていこうと思いましたし
週２　カレーライスを
食べようと思いました
週２で　ホントですか？
ホントに
僕　ホント　こういうの見ると
すぐに実践するタイプなんです
それとアンジャッシュのＤＶＤは
すぐに捨てます
たまたま　あの方が…捨てなくていいから
笑わなきゃいけないんだもんやめてください
2018/08/06(月) 19:00〜20:00
ＭＢＳ毎日放送
名医のＴＨＥ太鼓判！【長生きホルモンで１００歳まで生きる】[字]

１００歳を越えて健康な人、１００人にアンケート『趣味』『食事』『習慣』で共通する事があった！免疫力を高める食材は『大豆』その理由は！？

詳細情報
番組内容
あなたと家族の健康を守ります！
【★免疫力を高める食材は　大豆】
【★長寿の秘訣『長生きホルモン』を増やせ！】
毎回体に関する様々なテーマをもとに不調の原因だけでなく、日々の生活を楽しく健康にする改善法を紹介します！
日々の生活習慣や「体に良い」と信じてやっている健康法を医師がジャッジ！
健康の新情報や裏知識などたくさん紹介！
　
出演者
★ＭＣ
渡部建(アンジャッシュ)　　山瀬まみ

★レギュラー
児嶋一哉(アンジャッシュ)
原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）

★ゲスト
小沢真珠
キンタロー。
柴田理恵
薬丸裕英

★医師
池谷敏郎
大竹真一郎
大谷義夫
丸田佳奈
森田豊
　
公式ページ
◇番組ＨＰ
http://www.tbs.co.jp/the-taikoban/
　
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。


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