１食５００キロカロリー程度。＞
（八光）うわっ
これは　だいぶ少ないな。
え～　今から　恒例の
ウォーキングに行ってきます。
大事よ。
＜毎食後はウォーキングを実行。＞
＜最初は　１５分歩くのが
やっとだった膝も→
続けていくうちに→
２時間は耐えられるように。＞
＜　ただ歩いていても

退屈なので→
おしゃれなカフェを
探しながら歩けば→
その楽しさも倍増とか。＞
おしゃれ　似合わんわ。
＜　もちろん　体を動かせば→
それだけ　お腹も減るが…。＞
＜「お腹いっぱい」と自己暗示。＞
＜生きたいと願う強い気持ちにより→
間食さえもストップ。＞
＜　その結果…＞
＜　しかし　笑いを生み出す…＞
え～っと　ＨＩＲＯ君そして　ダイエットが始まると。
みんなの涙を見て
これは　もう生きなければいけないと。
ええ～　で　１日に
１５００キロカロリーにセーブする。　つらかった？
今まで食べてた人間が


これだけの量ってなるのが。
これも　白いご飯を
下に置いてるんですけど→
量的には　もう
１００ちょっとしかないんです。
１００ｇぐらいしか。
（中島）ええ～。
自分で　もう　これ食べたら
お腹いっぱいって暗示？
暗示ダイエット？
はい。
それを自分に言い聞かせて
ウォーキングする。はい。
朝　食べて
２時間ウォーキングして→
ええ～　昼　食べて
２時間ウォーキングして→
夜　食べて　２時間
ウォーキングするっていう。（あいはら）それはすごいわ。
でも　それが　最初は
どれぐらい歩けたの？
最初は１５分だけしか
歩けなかったんで。
膝　痛なったり
しんどなったりとか。膝も。　しんどなったり。
でも　それを徐々に
次の日になったら２０分にして→
で　その次になったら
２５分にしてって　ゆっくり。偉い。
だから　つまり　もう

ダイエットというかこういう生活よね。
ダイエットって決めると
終わりがあってまたリバウンドがあるけど→
この食生活を続けていこう
っていう決意よね。
そうです。
ええ～っと…
小学校３年生ぐらいの体重ですね。
（福本）ええ～っ。（八光）はははっ。
今　こっちの方が
体重あるんじゃないですか？
体重　何ｋｇ？
僕ですか？
（クロちゃん）あっ　ほんとですか？
（笑い）
（亜生）怖い　怖い。
（昴生）怖っ！
さっきまで
優しかったのに。（亜生）怖ぁ～。
さっきまで優しかった…。
（てつじ）ほんまに聞いてますよね？
はははっ。
（てつじ）ほんまに　ちゃんと…。
いやいや　この体重の話
してるからさ。（クロちゃん）ああ　そうですか。
ほんまの話　してください。
えっと…
（てつじ）
だって…
（方正）びっくりしたな。

（クロちゃん）優しくなくなったもん。
（方正）びっくりした　急にな。
（クロちゃん）怖い。
ええ～　現在　服のサイズ
もともと　８Ｌ。
ご存じやと思いますけど。
（方正）知るか！知るか～　８Ｌなんか。
（あいはら）４Ｌまでが
精いっぱいでした。（方正）ＸＬとかじゃないんや。
（てつじ）