＜カルシウムの多い食材と一緒に摂取し＞
＜丈夫な骨を
維持しましょう＞
続いては
医学的に認められた新事実
長生き新ジョーシキでございます
発表します
＜オリンピック選手も

手がけるスポーツドクター＞
＜栗原先生の教える
長生き新ジョーシキ＞
[外:68A5D3A27B73B1E679216A6A6437B4DB]をするだけで
＜赤ちゃんの　ある動作のマネをするだけで＞
＜背骨の歪みが改善！？＞
＜猫背で肩こりが悩みの蛭子さんが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜背骨のレントゲン検査を
してみると…＞
＜蛭子さんの背骨は　かなりＳ字に
湾曲しているのがわかります＞
＜本業は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞


＜長時間前かがみになる姿勢が＞
＜背骨を歪ませた原因だと
考えられます＞
＜背骨の歪みを片足立ちで
チェックすると…＞
上がれるか…
倒れる
＜やはり立つことができません＞
＜赤ちゃんの　ある動作を１週間行うだけで＞
＜姿勢が劇的に変化したのです＞
＜その姿が　こちら＞
＜以前は　背骨の歪みからくる
前傾姿勢だったのですが＞
＜改善後は頭の位置が
元に戻り＞
＜姿勢が
改善しています＞
＜背骨の歪みを
劇的に改善させた体操＞
＜それは…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]というものなんですけれども
＜赤ちゃんのマネをするだけで＞
＜背骨の歪みが改善できる＞
＜長生き新ジョーシキ　それがハイハイ体操＞
こういうふうに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ただグルグルグルグル[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜ハイハイ体操のポイントは２つ＞
＜１つ目は　自分の背骨の歪みと＞
＜反対の方向に回りましょう＞
＜左足を上げて　バランスを

崩した人は　右回り＞
＜反対に　右足を上げて
バランスを崩した人は＞
＜左に回ると
効果的です＞
＜２つ目のポイントは　回る円の大きさ＞
＜大きな円から始めて＞
＜徐々に
回る円を小さくしていくことで＞
＜背骨を支える筋肉が
ゆっくりと伸びていき＞
＜負担なく背骨の可動域を
広げることができるのです＞
＜さらに
過去に最も背骨が歪んでいた＞
＜この人物も
挑戦してもらいます＞
＜それは…＞
お疲れさまです
＜２４歳の現役モデルで＞
＜プロ雀士でもある岡田さんは＞
＜長時間
座っていることが多いため＞
＜背骨が
歪んでいると診断されました＞
＜自宅では…＞
＜背骨が歪んでいるためか＞
＜驚がくの姿勢の悪さ＞
＜岡田さんの場合は＞
＜背骨の上部　胸椎の

歪みが強いため＞
＜別のチェックをしてもらいます＞
＜まず両手を横にまっすぐ広げます＞
＜次に
そのまま胸の前で手を合わせ＞
＜指の先を確認しましょう＞
＜このとき指先が左右でずれている人は＞
＜背骨の上部の胸椎が＞
＜歪んでいる可能性があります＞
＜岡田さんは？＞
＜およそ３ｃｍのズレが見つかりました＞
＜背骨が歪み
常に猫背の蛭子さんと岡田さん＞
＜さらに５０代の男女４人を追加し＞
＜ハイハイ体操で改善に挑みます＞
＜１週間後　どのくらいの成果が
現れるのでしょうか？＞
えー
これから麻雀番組がありますが
その前に