＜続いては　右に背骨が歪んでいた原西さん＞
＜歪みと逆の
左回りに１０周した結果は？＞
どうぞ
きたーっ！もうプラマイゼロまできましたよ
毎回　めっちゃいくねん
＜右に傾いていた肩もほぼ水平になり＞
＜改善が見られました＞
＜もう一人…＞
曲がってるでしょ？
曲がってるよ
＜背骨の歪みは

ありませんでしたが＞
＜心に歪みがあるようです＞
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜名医が徹底解説＞
＜これまで　延べ６万人の背骨の歪みを診察してきた＞
＜１６号整形外科病院＞
＜山田朱織先生によると…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ことが十分考えられます
＜ここからは＞
＜山田先生の
元に訪れた[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜ついつい　やってしまいがちな[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜朝８時＞
はあ～
＜一家のあるじ　敦夫は…＞
あっ　痛ててて…
ああ
＜お気に入りの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞


ああ
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]していました＞
＜出かけるために敦夫が[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜家族との楽しい時間は
あっという間に過ぎ…＞
（道子）楽しかったね
＜そして　夕食＞
＜それから[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]していました＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]４つの間違いとは
一体何だったのでしょうか？＞
さあ　背骨を歪ませている行動
４つしていました
皆さん　わかりましたか？
初っぱな映ったベッドがふわふわのような感じしたの
柔らか過ぎるんじゃないかと思う
彼にはね
食後　ソファで
リラックスしてたじゃないですか
あれ　たぶん　骨盤とか背骨が
歪むんじゃないかなと思うんです
崩れるっていうか…
一番気になったのはウエストポーチですね
腰にくるのかな～
さあ　一体何が間違ってたんでしょうか？
＜家族はこれで救われる＞
＜座ると[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]なります
＜座って　ひざの位置が腰より低いと＞
＜体重が腰に集中します＞

＜すると　立ったときに比べて＞
＜腰への負担が
４０％増加するといいます＞
＜その結果　背骨が歪む
原因になるというのです＞
＜ソファが
柔らかいと思ったときは＞
＜クッションや枕を
お尻の下に敷き＞
＜ひざの高さを腰より下に調整＞
＜腰ではなく[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜日常に潜む
背骨を歪ませるリスクは残り３つ＞
＜家族はこれで救われる[外:4901D207BFC017051FDCF6629492BF24]＞
＜続いては…＞
（山田）しかし[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]になることがあります
＜腰痛を恐れ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜背中の筋肉が弱ってしまうのです＞
＜すると　背骨を支える筋肉が
減ってしまいます＞
＜その結果[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]があるのです＞
＜以前は　日常的にコルセットを
着けていたというこちらの女性は＞
頑張ってたら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜コルセットを外して生活し＞
＜背骨を支える筋肉を
動かすことが大事なのです＞
＜ここで[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞

＜この中で…＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]してくれる
といいます＞
＜ただし　左右のバランスが崩れるため＞
＜横向きの装着は避け＞
＜真正面か真後ろの
どちらか楽な方に装着しましょう＞
＜また　肩がけバッグの場合は＞
＜バッグの重さで左右のバランスが崩れ＞
＜背骨の歪みの原因になります＞