＜新鮮なミノを使用しているため＞
＜半生の状態でいただける＞
＜そしてさらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
（ノブ）ええ！？
ニンニク卵飯？
＜こちらが
店長オリジナル料理＞
＜ニンニク卵ご飯＞
＜たっぷりのニンニクスライスを＞
＜卵でとじて　ご飯にのせ＞



＜仕上げに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜こちらも[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
（有村）あっ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
いただきまーす
うーんっ
うん　うーうーっ
いや～[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ごめんね　架純ちゃん
今回ですね　もう１つ　料理好きな架純ちゃんにお贈りする
大好評のこの企画です
ぱぱっとグルメー
今回　ぱぱっとグルメを教えて
くれるのはギャル曽根先生でーす
ありがとうございます
よろしくお願いします
＜前回　長澤まさみをアシスタントに＞
＜１０分で３品の　ぱぱっとグルメに挑戦したギャル曽根だが＞
＜あえなく時間オーバーで失敗＞
＜そこで今回は有村架純と共に＞
＜１０分で３品の
ぱぱっとグルメにリベンジ＞
＜その出来栄えは　こちらの３人に
ジャッジしていただきます＞
１０分で３品　何を？今日は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]を１０分で作りたいと思います素晴らしい～
さあそれでは１０分で３品
まいりましょう　スタート
じゃあ　これを
１ｃｍ角ぐらいに
何でもいいんで　大きさ

これぐらいに切ってもらって→
豆腐をミキサーに入れます
とろろ
豆腐にとろろ
とろろ　もう冷凍でスーパーとかコンビニとかでも売ってるので
それ使ってもらって大丈夫です
＜小麦粉の代わりに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
で　卵割ります
あとまぜるやつ　まぜるやつ前ごめんなさい　ホントごめんなさい
架純ちゃんには今
キャベツを切ってもらってます
（ギャル曽根）キャベツ切ってもらってます入れちゃってください
これ　ネギを小口切りに切ってもらっていいですか
（吉村）有村さん　うまいな　やっぱ
やってないとできないわね
自分のペースでやりましょうよ
アシスタントですから
（ギャル曽根）ありがとうございます
＜ここからは刻んだ野菜を使って＞
＜お好み焼きの生地作り＞
じゃあこれ　鰹節入れます
桜エビ入れます
鶏ガラ入れます
豆腐と山芋
（ギャル曽根）豆腐と山芋の液を入れます
（一茂）
１０分で２品にすりゃあいいのにな
＜豆腐と山芋の生地は
あとで使うので＞
＜半分残しておくのがポイント＞

で　卵を割ります
今回の　お好み焼きは
小麦粉使わないで
少しの片栗粉だけで
ちょっとヘルシーに作ります
これ　まぜてもらっていいですか
（一茂）ギャル曽根ちゃん　１回有村さんの表情　のぞいてみてよ
（一茂）冷静でしょ？
＜続いて…＞
卵まぜます
で塩入れます
薄口醤油入れます
ちゃんと説明はしてくださいね番組なんで
これで卵３個
卵１個に対して
１００入れるので　だしを
だしを今３００入れます　これを
これ　だし入れていきます
卵液ってやつですか？
（ギャル曽根）これ　だしと塩と
薄口醤油しか入れてません
面倒くさかったら白だしとかで
やってもらって大丈夫です
３品ってムズ
１つなら　まだねえ
今回は蒸し器を使わず
フライパンで蒸します→
で　お水をはって　沸騰するまで
フタして待ちます
ああ　いくよ　お好み