いいかな
そうですね
＜簡単に病気かどうかが分かるセルフチェック＞
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜このあと　高血圧や心不全糖尿病を引き起こす可能性がある＞
＜睡眠時無呼吸症候群かどうかが
一目で分かるチェック方法を＞
＜教えます＞
＜皆さん[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]とは＞
＜寝ている時に１０秒以上の呼吸の停止が＞
＜１時間に５回以上ある場合に

診断される病気＞
＜以前　番組で検証した＞
＜睡眠時無呼吸症候群のサバンナ高橋さんは＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]というと＞
＜ここで　高橋さんの呼吸が止まりました＞
＜１０秒が経過＞
＜３０秒たってもまだ止まっています＞
＜何と　１分が過ぎました＞
＜そして　ようやく…＞
＜高橋さんは　何と[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜主な原因は　加齢や肥満といわれているのですが＞
＜年を取るにつれ
その割合は増えていき＞
＜６０代以上では
およそ６０％の人が＞
＜睡眠時無呼吸症候群と
いわれているのです＞
＜そして　睡眠時無呼吸症候群の


状態を放っておくと＞
＜きちんと睡眠が取れないため＞
＜日中　強い眠気や疲れを感じたり＞
＜さらには
高血圧や心不全　糖尿病など＞
＜[外:68A5D3A27B73B1E679216A6A6437B4DB]可能性が高くなるのです＞
＜とはいえ　寝ている時に＞
＜自分で　呼吸が止まっているか
どうかをチェックするのは＞
＜なかなか難しいですよね＞
＜しかし　実は＞
＜口の中を見るだけで＞
＜自分が睡眠時無呼吸症候群かどうかを＞
＜チェックすることができるのです＞
＜では[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]に
詳しく教えてもらいましょう＞
では先生　どのようにチェックすれば
いいんでしょうか？
まず[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
アー
鏡で映していただいた時に
こちら　ちょっとご覧になっていただきたいんですけれども
こちらの
正常の方の場合は
のどちんこ　ですね
あとは　舌
これの隙間が
小指よりも広い
これが正常それを鏡で見るわけですね

＜しかし[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
ご覧になっていただくと
のどちんこの部分と　舌ですね
これの隙間が小指よりも狭い
あとは　これはもう　のどちんこが全く見えてないわけですね
ほんとは　ここが　のどちんこが
あるわけなんですけれども
睡眠時無呼吸の人は
このような状況になってる可能性が高いと思うんですね
＜そう　チェックのポイントは＞
＜口角に小指を当てて＞
＜口の中を見た時に＞
＜のどちんこと舌の隙間の大きさが＞
＜小指の幅よりも
広いかどうかなのです＞
この隙間[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あっ　全然あるわ
全然
先生　どうして隙間が狭いと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
まずですね　正常のノドの構造を
見ていただきたいんですね
これ　口開けてる状態ですけれども
のどちんこと舌の間のスペースが空いているので
きちっと気道が開いている
というのが正常な状況です
単純に幅が広い　ということですね
そういうことですね
これが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
そうですね
眠っている時に　舌が

ノドの奥の方に垂れてしまうと
そうすると　ご覧のとおり
非常に気道が狭くなってしまう
これが睡眠時無呼吸症候群の
特徴といえると思いますね
無呼吸症候群だって診断されて
そのあと[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ただ　まあ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ＣＰＡＰっていう　マスクをつけていく治療法によって
是正されていく　治っていく