しかも恋愛ってことは
色んな女性を幸せにしてるね
見た？　あの女の子のテンションの上がりっぷり
「オーマイゴッド！」
英語出て
急に　「夜のおとも」って言いだした
でも　そうやな～（なるみ・岡村）何してる？
（スタジオ内　笑い）

嫌やわ　長年連れ添った夫婦みたいなって
体鍛えてる子とかいてたけど
夜中に体鍛えたりとかは？
しない？
やるかも
やる？　夜中
おもむろに
思い立った時にはやります
やってないな　最近とかって…
別に　ジム行って体鍛えてるとか
そういうことじゃなくて
役作りをする時は


お力添え頂くんですけど
パーソナルトレーナーさんに
だけど　やる時はやりますねやる
（横山）どんなことやるんですか？
なんか筋トレよりも　最近は…
タバタ式トレーニングって
いうんですか
２０秒間　有酸素運動
うわーってやって
１０秒間休んで　また２０秒間
うわーってやってっていうことを
４種目　え～　２セット
なので大体４分とかでできちゃうような
２０秒間　有酸素運動　ほぇ～
やってるんや（横山）本格的ですよね
やれますよ　すぐ
何をやんの？　こう　うわーっと…
超疲れますよ
おばちゃんでもできます？みんなやってみる？
ちょっと教えてもらう？
軽くよ
やります？
めちゃくちゃ大変ですよ　でも
男性陣だけで
１回やったほうがいいかも
２０秒やめよう　１０秒にしよう
じゃあ　横山くん
＜ということで
タバタ式トレーニングを体験＞
＜今回は通常２０秒行う有酸素運動を

１０秒に短縮＞
＜岡村・横山アナは
ついていけるのか？＞
じゃあ　１０秒たったら
誰か手たたいてもらってもいいですか？
じゃあ　用意　スタート！　跳んで…
うわ～　しんどい（斎藤）きつい
≪（手をたたく音）≫
１０秒たった
１０秒　これで休むんですよ
休む
なかなかね
（斎藤）何だろう…
あれ？　違う方向向いてるね
次の準備しますよ　はい　スケート
こっちから跳びますよ
で　こうやって跳びます
で　なるべく…
（斎藤）低い姿勢で
姿勢が全然違う　高さが違うよ
こうやってやって
これは　ほんとはもっと
広く取ってください
≪（手をたたく音）≫
はい　１０秒
顔ね　顔　岡村さん…　なんか　何？
思ってたんと違うくてちょっとすねてる？
あれ　おかしいで　顔つきまで
プロなら顔も作ってね
はい　いきます

きっつ…位置が高いです　岡村さん
≪（手をたたく音）≫
あっ　もう…首支えんの精一杯やね
（三浦）最後　こう下にきて
思いっきり速く…　いきます
速い　速い　速い…
あっ　あっ　あっ　あっ
おっ　おっ　おっ　おっ
おっ　おっ　おっ　おっ
おっ　おっ　おっ　おっ　おっ…
≪（手をたたく音）≫ピーッ　すごい！
（斎藤）お疲れさまでした
（三浦）これは…うん？　どう？
しんどい…
こんなん夜中にやったらもうあかんわ
横山くん　分かりやすく顔色悪い
座って　お水飲もう
余裕ないですね
ないね
これを夜中に思い立って急に