たくさんの写真とか 並べて→
この人 何歳に見える？
っていうのを やったときに→
４０半ば 過ぎて 若く見える人って
目が細い人が 多いんですよ。
え～？ そうかぁ？
（しず）私…。
（マツコ）キャンバス！
（しず）おっきいから やっぱ→
顔の大きさが 大家族の炊飯ジャーって→
誰が 炊飯ジャーやねん!?
あんたが言うてんねや！
（小杉）全自動システムやったな 今。
なっちゃんは？
（安藤）私 よく こうやってました。
（安藤）いや 違います！
（小杉）ウケたやろ？ それ。（安藤）ウケたんじゃないです！
カワイイと思われたくて…。
ウケたやろなぁ。
（重太）目が大きい人っていうのは
しわが できやすいんです。
目尻とか 目の下とかに。
でも 目が細い人っていうのは→
笑っても しわが できないんです。
なので ４０半ば 過ぎると同級生たちと会ったときに→
あなた 変わらないわね 若いわね
って言われるのは 目が細い人で。
目が ぱっちりして 昔
かわいかった人は 老けたねって→
言われやすいんですね。
ホント まさに そのとおりで。はい 谷本さん。
女性っぽい感じの人。
最近の遺伝子の研究で→
ちょっと 分かってきたことで
男性の方で ナヨナヨしていて…。
スポーツで…。
体なんかを触ると 実際に柔らかいです ナヨナヨした方。
そういう人が 遺伝子的な
体質として ２割ぐらい いて。
２割も いるんだ もともと。
そういう方は→
スポーツにおいては ケガをしにくい
という報告があって。
（谷本）柔らかいと やっぱ
ケガしにくいんですよね。
（谷本）そういう人は 実際に
スポーツで 肉離れみたいなケガ→
発症率 ４０％ぐらい 低いんですよ。あ～ なるほどね。
（谷本）そういう人は 筋トレの効果が→
ある意味 出にくい可能性がある。
筋肉は びよーんってよく伸ばされてるときに→
刺激を加えると
筋損傷が起きやすいんですよ。
（谷本）筋肉痛なんかも 出やすい。
ですから ベンチプレスとかだったら→
浅くではなくて
しっかり 深く下ろして→
筋肉を よーく伸ばしてるとこに
刺激を与えてあげたいと。
（谷本）で その遺伝子
持ってる人は 柔らかいんで→
伸び切らないんですよね。
だから もっと 下ろすような→
やり方をすれば 解決できる。
だから スクワットなんかも→
モモが平行までとか
言ったりしますけど→
もっと 下ろした方がいいですね。
（谷本）深ーく下ろしたらモモも お尻も よく伸ばされます。
（マツコ）何 半笑いで言ってるの。
やめてください。
［女性的な男性は
ケガをしにくい半面→
筋肉がつきにくいという］
［そこで 筋肉がつきやすくなるための方法を→
運動生理学 谷本が披露］
例えば モモの前だったらこういうスクワットをやると→
よく伸びるんですよ モモの前。
まあ もちろんね。
で 柔らかくて 伸びにくい人は
これを もっと もっと もっと…。
（谷本）もっと もっと…。
（小杉）誰が できんねん！これに近づけいうことや！
何 怒ってんの!?
（谷本）ちゃんと持ってね こう…。（吉田）持っていいんですか？
持たないと 重心 後ろに
ずれるんで 持っていいんで…。
何で 怒ってんの？
何で 怒ってんねん？ お前。
（小杉）あまりにも…。
近づけたらええねん！（一石）今 厳しい筋トレの話→
ありましたけども
厳しい筋トレをせずに…。
（島崎）やっぱり 脂肪って
あった方がいいんですね。
（マツコ）若干の小太りに…。
（マツコ）だったら 最初から「若干の小太り」って言って…。
（マツコ）そんなの…。
（安藤）急に 変えられたら…。
若干の小太りだけですよね。