たくさんの写真とか　並べて→
この人　何歳に見える？
っていうのを　やったときに→
４０半ば　過ぎて　若く見える人って

目が細い人が　多いんですよ。
え～？　そうかぁ？
（しず）私…。
（マツコ）キャンバス！
（しず）おっきいから　やっぱ→
顔の大きさが　大家族の炊飯ジャーって→


誰が　炊飯ジャーやねん!?
あんたが言うてんねや！
（小杉）全自動システムやったな　今。
なっちゃんは？
（安藤）私　よく　こうやってました。
（安藤）いや　違います！
（小杉）ウケたやろ？　それ。（安藤）ウケたんじゃないです！
カワイイと思われたくて…。
ウケたやろなぁ。
（重太）目が大きい人っていうのは
しわが　できやすいんです。
目尻とか　目の下とかに。
でも　目が細い人っていうのは→
笑っても　しわが　できないんです。
なので　４０半ば　過ぎると同級生たちと会ったときに→
あなた　変わらないわね　若いわね
って言われるのは　目が細い人で。
目が　ぱっちりして　昔
かわいかった人は　老けたねって→
言われやすいんですね。
ホント　まさに　そのとおりで。はい　谷本さん。
女性っぽい感じの人。
最近の遺伝子の研究で→
ちょっと　分かってきたことで
男性の方で　ナヨナヨしていて…。
スポーツで…。
体なんかを触ると　実際に柔らかいです　ナヨナヨした方。
そういう人が　遺伝子的な
体質として　２割ぐらい　いて。
２割も　いるんだ　もともと。

そういう方は→
スポーツにおいては　ケガをしにくい
という報告があって。
（谷本）柔らかいと　やっぱ
ケガしにくいんですよね。
（谷本）そういう人は　実際に
スポーツで　肉離れみたいなケガ→
発症率　４０％ぐらい　低いんですよ。あ～　なるほどね。
（谷本）そういう人は　筋トレの効果が→
ある意味　出にくい可能性がある。
筋肉は　びよーんってよく伸ばされてるときに→
刺激を加えると
筋損傷が起きやすいんですよ。
（谷本）筋肉痛なんかも　出やすい。
ですから　ベンチプレスとかだったら→
浅くではなくて
しっかり　深く下ろして→
筋肉を　よーく伸ばしてるとこに
刺激を与えてあげたいと。
（谷本）で　その遺伝子
持ってる人は　柔らかいんで→
伸び切らないんですよね。
だから　もっと　下ろすような→
やり方をすれば　解決できる。
だから　スクワットなんかも→
モモが平行までとか
言ったりしますけど→
もっと　下ろした方がいいですね。
（谷本）深ーく下ろしたらモモも　お尻も　よく伸ばされます。
（マツコ）何　半笑いで言ってるの。

やめてください。
［女性的な男性は
ケガをしにくい半面→
筋肉がつきにくいという］
［そこで　筋肉がつきやすくなるための方法を→
運動生理学　谷本が披露］
例えば　モモの前だったらこういうスクワットをやると→
よく伸びるんですよ　モモの前。
まあ　もちろんね。
で　柔らかくて　伸びにくい人は
これを　もっと　もっと　もっと…。
（谷本）もっと　もっと…。
（小杉）誰が　できんねん！これに近づけいうことや！
何　怒ってんの!?
（谷本）ちゃんと持ってね　こう…。（吉田）持っていいんですか？
持たないと　重心　後ろに
ずれるんで　持っていいんで…。
何で　怒ってんの？
何で　怒ってんねん？　お前。
（小杉）あまりにも…。
近づけたらええねん！（一石）今　厳しい筋トレの話→
ありましたけども
厳しい筋トレをせずに…。
（島崎）やっぱり　脂肪って
あった方がいいんですね。
（マツコ）若干の小太りに…。
（マツコ）だったら　最初から「若干の小太り」って言って…。
（マツコ）そんなの…。
（安藤）急に　変えられたら…。
若干の小太りだけですよね。