（木下）で　低血糖。
ちょっと待って下さい。
「働きすぎ」っていうのは→
仕事の時間は
足したら８時間ぐらいでしょ？　ねえ。
（笑い）
私は　やっぱ「寝る時間が遅い」。
時間の問題かなと。→

皆さん割と２４時以降に寝てらっしゃるから。→
やっぱり早めに寝たほうがね→
体もすっきりするんじゃないかなと。なるほど　なるほど。
（大島）予想です。　もう推理。
「お風呂」って皆さん　書かれてるんですけど→
シャワーだけで済ませてる方。
「お風呂」って今　書いてあるだけで→
お風呂の入り方なんか別に
この表から分かるわけないんですから→
ここに答えが出てるから…
出てるから　もう一度考えて下さい。
皆さんにだけは　正解を先に見て頂ければ。


えぇ～？（島崎）え～　何？
（大島）「あ～」ってなることですか？
（島崎）納得してらっしゃる。
（大島）納得する？
だって　これ見れば分かりますよ。
（大島）何してるの？　皆さん。
どうぞ　最後でございます。（大島）はい。
（笑い）
難しい。
はい　正解は　こちらです。
血糖値の下がりすぎを指摘された会社員の熊崎さん。
その暮らしぶりを見せて頂くと…。
仕事終わりに訪れたのは中華料理店。
はい　どうぞ。
チャーシューチャーハンですか？はい。
おぉ～？　ガッツリいきますねえ。
こちらの奈部川さんも血糖値が下がっていたお一人。
残業で遅くなってしまったときの
メニューは→
決まって冷凍うどんと揚げ物なんだとか。
こちらも…
遅い時間ですが　結構しっかり食べますね。
そう！　皆さんに共通していた習慣とは…
（大島）はぁ～。
はぁ…。
（木下）あっ！　ほんまや…。
（島崎）確かに　夕飯の時間…。
（大島）２３時半とかも…。
（木下）えっ　８時じゃ遅いですか？
その辺りの詳しいところは　専門家の方に。

はい　それでは　先生をお招きしましょう！
産業医科大学　第１内科学　准教授
岡田洋右先生です。　どうぞ！（拍手）
お願いいたします。
（拍手）
低血糖に関して
今日いろんなことを教えて頂きます。
ほんとに　前はあまり言われなかったこと
なんですよね　低血糖は。
そうですね。　もう…
数々　報告されてますから。
やはり最低限　低血糖が起きない状態。→
生活習慣の改善というのは非常に重要ですね。
この方々が　どうして低血糖で
悩まなきゃならないかというと　先生？
（岡田）昼　規則的に食べられてますよね。
（木下）１２時。
（岡田）しかし　一番悪いのは
見て頂きたいのは→
ここ　ここ→
ここ　ここ。　つまり…
…ということが　まず第一点です。
全部　遅い。
（岡田）そして…
（大島）すごい食べる。
（岡田）非常に…
はぁ～っ。（大島）はぁ～！
この２つが　非常に
この方々の低血糖にとって→
問題になるというふうに考えます。

（大島）あぁ～。
食事を　空いてしまう時間が
むちゃくちゃ長いと→
空腹感　強くなると
人間ってどうしても→
血糖　下がってたら
おなかすくと一緒で→
がっつり食べたいという
衝動が起きてしまう。
先生　私の感覚的に　一番上の熊崎さんの…
（大島）８時は遅いに入るんですか？
（岡田）…だと思ってます　個人的には。
私も含めてこのくらい当たり前ですし。→
ただ　現実問題…
ドカ食いと　チョイスが悪いと。
ドカンと食べると。　それが　時間よりも
もっと　この方の場合は問題だと。→
特に特徴的なのは
炭水化物をパッと食べたら→
急激に上がるんですよ。