少しぬるめがオススメ。
ただし　冬は急激な温度差が
心臓の負担になるので…
ゆったりあったまって
同時に脈拍数の減少も期待できる！
おすすめですよ～。
脈拍って上げるのは簡単。あっという間に上がるのに→
反対に下げようと思っても
なかなか下がらないもの。
でも　実は　急激に下がる


不思議な現象があるんです。
その謎の現象を見せて頂いたのは
こちらの女性たち。
そう　皆さんは　鳥羽が世界に誇る…
でも　海女さんと脈拍に一体どんな関係があるんですかね？
こちらは　海女になって

なんと５０年以上という大ベテランの…
潜る前の心拍数は　８９。
１５キロ以上もある潜水用のおもりや装備をつけて→
いざ　海の中へ！
水の中に入って３０秒ほど。ある変化が起こりました。
なんと　脈拍数が
一気に　２０以上も下がったんです！
これ　別に　海女さんの特殊能力
というわけではありません。
こちらは　水泳インストラクターの女性。
ふだんの脈拍数は　７０ほどですが…。
全身　水に潜ってもらっただけで→
なんと一気に４０台にまで低下しちゃいました！
水に潜っただけなのに　一体どうして!?
実はこれ　「潜水反射」と呼ばれ→
人や一部の動物が
生まれつき持っている能力。
酸素不足から大事な脳を守るため→
神経の反射によって強制的に脈拍を低下させ→
酸素の消費を抑える仕組みだと
考えられています。
いやぁ　動物の体って
うまくできてますね。
でも　アドレナリンを減らす効果は

期待できませんので　ご注意下さい。
ということで…！
それでは　次回も…。
（一同）ガッテン！