（渡部）名医３００人が選ぶ
最も健康効果のある食材は
これだという
最高の食材を
選んでいただきましたね
（山瀬）最近 いろんな番組で
体にいいからこれ食べろみたいなのが多すぎて
ぶっちゃけ 結果[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
なるほど 確かにね
＜名医のＴＨＥ太鼓判！＞
＜食材総選挙スペシャル＞
＜全国の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:68A5D3A27B73B1E679216A6A6437B4DB]を発表します＞
本日 ゲストの皆さんにも
推し食材を選んでいただきました
皆さん
胸に貼ってあるということで
野村さん お酢
どんなに疲れてても お酢飲むと体軽くなるじゃないですか
泉谷さんは…
納豆だ！
（藤本）Ｔシャツが卵なんですよね
ややこしいのよ
ちょっとやめて
そういうＴシャツ着るの
そしてカレンちゃんがお豆腐
なぜお豆腐？
何で納豆にしないの？ じゃあ
思うの書いて思うのを書いてください
＜ゲストの皆さんが選んだ＞
＜推し食材がこちらです＞
＜果たしてナンバーワンに輝く食材とは＞
＜皆さん 何だと思いますか？＞
＜早速
ランキングの発表です＞
＜まずは…＞
＜医師３００人が…＞
＜本気で選んだ 体にいい食材＞
＜食材総選挙＞
＜第１０位とは…＞
（白ジョジョ・黒ジョジョ）カウントダウン！
抗酸化作用が強く
入っているため[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]になるんですね
脂質の代謝とか そういったものをよくする効果もあります
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]効果がありますので
間違いなく痩せる効果はある
＜医師３００人中１２人が選んだ食材＞
＜リンゴには血中の余分な脂を抑制し＞
＜さらに
血糖値の上昇を抑えるなど＞
＜様々な健康効果が期待できます＞
機能性表示食品というものがありまして
今 生鮮食品の中でも
消費者庁が認めれば
特保のように健康効果を
訴えることができるんです
その第１号が 実はリンゴだったんです
＜数ある健康効果の中で番組が目をつけた新常識は…＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]ってことがわかってきたんです
肺機能をよくするとか
肺年齢を改善するってことは
大変なことなんです
ちょっと
今まで聞いたことないですね
＜肺といえば…＞
私？ 私？
タバコを吸ってらっしゃいますね
２０本を２６年ぐらいですか？
肺年齢を調べましたところ
なんと ７４歳
＜タバコや排気ガス ＰＭ２．５など＞
＜有毒な空気の影響で肺に慢性的な炎症が起こる病気[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜症状は咳や痰 進行すると
呼吸困難に陥ることもあります＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]の疾患です＞
＜ＣＯＰＤと診断された松嶋さん＞
＜リンゴを１日１個 ３週間食べた結果…＞
今日も食べます
[外:516A7B4EB9DE2841903301997E881E9D]肺年齢 ○○歳
若返った 若返ったー！
＜肺年齢が劇的に改善しました＞
＜リンゴは肺をどれほど若返らせるのでしょうか＞
＜リンゴを頻繁に食べる人の肺を
徹底調査しました＞
＜中でも 最も生産が盛んな
弘前市を訪れました＞
＜調査するのは呼吸器の専門医
大谷先生＞
＜リンゴを頻繁に食べるという＞
＜リンゴ農家の肺年齢をチェックします＞
＜週に２～３個のリンゴを
食べるという[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜肺年齢が悪いと 強く息を
吐けないのが特徴ですが…＞
思い切って 思い切り吸って…
フーッ！ って吐いて 吐いて 吐いて…
＜通常 肺年齢は実年齢と
ほぼ同じ数値を示します＞
＜しかし…＞