（中山）できたての お餅を
ウマそうだね これ
（野村）おいしそう！
いただきま～す
出会いでしょ？
ウマい
う～ん（明徳）一気にいかれた すごい
＜納豆に含まれる豊富なビタミンＢ群と＞
＜餅のビタミンＢ１の相乗効果で＞
＜疲労回復に効果的な
組み合わせなんです＞
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜実は 間違った食べ方をしてしまうと 体にとって大事な＞
＜ある栄養成分を
逃してしまうといいます＞
＜その成分とは＞
＜血栓を溶かし 血液をサラサラにしてくれる[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜一体 どんな食べ方をすると＞
＜ナットウキナーゼの成分が失われてしまうのでしょうか＞
＜３児のママ
熊田曜子さんに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜すると
誰でもやっている食べ方が＞
＜健康効果を失っていたのです＞
（熊田）納豆を全部かけ…生卵を入れます
これが 一番おいしい状態です
＜熊田さんは３つ間違っていました＞
どうでしょうね ３つ間違え
カレンちゃん いかがですか何が間違ってる？
私は キムチを入れないこと？
斬新！ キムチ？
松嶋さん いかがですか
間違い 何だと思います？
熱いご飯の上にのっけたら
菌が ちょっとだけ死んじゃうとか
＜健康効果を失ってしまう＞
＜納豆の間違った食べ方はどれでしょうか＞
（熊田）卵を 生卵を入れます
＜卵の白身に含まれる成分アビジンが＞
＜納豆の持つ 皮膚の炎症を
抑える効果を妨げるのです＞
＜そのため[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜健康効果を失ってしまう納豆の間違った食べ方＞
＜２つ目は…＞
（熊田）上に 納豆を全部かけま～す
＜ナットウキナーゼは 熱に弱く＞
＜５０度を超えると効果が弱くなるといわれています＞
＜炊きたてのご飯は およそ８０度＞
2019/01/21(月) 19:00〜22:00
ＭＢＳ毎日放送
名医のＴＨＥ太鼓判！【医師３００人が本気で選んだ】★食材総選挙２０１９[字]
カラダに良い食材…本当に必要なものは一体何か？どうやって食べるのが効果的なのか？医師３００人が教えます！最も体に良いとお医者さんが太鼓判を押した食べ物は？
詳細情報
番組内容
あなたと家族の健康を守ります！
【★りんご…１日１個で肺が若返る！…美味しい見分け方】
【★アボカド…ひざ痛が改善！】
【★トマト…栄養素がが多いトマトの見分け方】
【★サバ缶…ダイエットに効果的！？痩せホルモンとは！？】
【★納豆…美味しい健康的な食べ方】
出演者
★ＭＣ
渡部建(アンジャッシュ) 山瀬まみ
★レギュラー
児嶋一哉(アンジャッシュ)
原西孝幸（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
藤本敏史（ＦＵＪＩＷＡＲＡ）
★ゲスト
泉谷しげる
カミナリ
熊田曜子
滝沢カレン
中山秀征
仁支川峰子
野村真美
松嶋尚美
村上弘明
横澤夏子
★医師
赤石定典
大竹真一郎
大谷義夫
菅原道仁
戸田佳孝
丸田佳奈
森田豊
公式ページ
◇番組ＨＰ
http://www.tbs.co.jp/the-taikoban/
おことわり
番組の内容と放送時間は変更になる可能性があります。
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