私[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜メニューは　魚と肉が入った
スタミナ弁当です＞
＜次々と口に入れていきます＞

＜すると　驚きの数値が出ました＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]どこにあったのでしょうか＞
＜さらに　河野さんが血圧改善生活に挑戦＞
＜ニンニクを
○○して食べるだけで＞
＜驚きのパワーを発揮するのです＞


＜昼食を終えた松崎さんの血圧は＞
＜２２０まで
急上昇しました＞
＜原因は　どこに
あったのでしょうか＞
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]まるで　運動のような
効果がありますから
＜食べるのが早いという
双子で検証です＞
＜食事前の血圧は　ほぼ同じです＞
＜もちろん[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
いただきま～す
＜妹の真里さんにはふだんどおり食べてもらい＞
＜姉の佳奈さんは　ふだんより
ゆっくり食べてもらいました＞
＜血圧に　変化は
表れるのでしょうか＞
＜６分後　妹の真里さんが完食です＞
＜血圧を測定すると…＞
わ～　結構　上がってる
（佳奈）うわっ　ホントだ
＜１０８から１３１に上昇しました＞
＜一方　２０分かけて食べた姉　佳奈さんの血圧は…＞
あ～　あんま変わってないねホントだ
（真里）へ～　そうなんだ
＜食べる前と
大きな変化は見られません＞
＜食べる速度を変えるだけで
血圧に大きな変化が出たのです＞
＜早食いは　血圧の急上昇を

招くおそれがあると考えられます＞
＜血圧を急上昇させる
６つの行動＞
＜４つ目は…＞
＜彦摩呂さんがやった肥満気味の方によくある行動です＞
お散歩　お散歩　いこ
嬉しいな
＜その直後　急激に
血圧が上がりました＞
＜最高数値は
なんと２０４＞
（白ジョジョ・黒ジョジョ）ここでクイズ！
わずか１０分で　血圧が急上昇した原因は　何でしょう
ワンちゃんが急いで
走り出して[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
（白ジョジョ）正解は　こちら！
彦摩呂さんの服装をよく見てみると
（黒ジョジョ）どえれ～　薄着だな
１４度の気温差で　血管が縮まったみたいだ
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と思われるから
浴衣一枚とか　着物一枚ね浴衣一枚だし[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
彦摩呂さんと　同じなんですね
彼ら[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜力士は　脂肪が多いですが
筋肉量も多く＞
＜体内で
熱を作ることができるので＞
＜大きな問題は　ないといいます＞
＜注意すべきは　筋肉量が少なく＞
＜脂肪が多い　メタボな人＞

しかし[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]要因になります
＜防寒を怠ると　血圧が＞
＜急上昇するリスクがあります＞
＜血圧を急上昇させる６つの行動＞
＜５つ目は…＞
＜松崎さんがした行動です＞
＜何をしていたのでしょうか＞
＜それは　リハーサルスタジオでのこと＞
（歌う）
♪♪～
＜練習開始
１０分たっても＞
＜さほど血圧は
上がりません＞
♪♪～ウォウォウォ　ライオンズ
ライオンズ　ライオンズ
♪♪～ミラクル元年
奇跡を呼んで
＜歌い続けること３０分＞
＜血圧を測定すると…＞
＜血圧は１７５まで
上昇していたのです＞
＜カラオケで歌っている人の血圧を＞
＜測らせていただきました＞
♪♪～まっかに燃えた　太陽だから
♪♪～Ｍｍ…　がんばってみるよ
♪♪～魂のルフラン
＜すると…＞
＜血圧が　ぐんぐん上がり…＞