＜河野さんが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そう　ニンニクです！＞
＜ニンニクを切るときにできるにおい成分　アリシンに熱を加えると＞
＜硫化アリルという成分に変わります＞
＜この硫化アリルが赤血球と結合すると…＞
＜硫化水素という気体に
変化するのです＞
＜これが血管を広げ

血圧を下げてくれるというのです＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]があったのです＞
＜１週間　ニンニクを食べ続けると＞
＜どれだけ血圧が
下がるのでしょうか？＞
＜このあと
驚きの結果が＞
＜河野さんが
ニンニクを１週間食べ続けて＞
＜血圧改善生活に挑戦です＞
＜改善初日は　ざるうどん＞
＜料理に意識がいったのか＞


＜大切な[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜次の日は仕事現場のお弁当＞
＜エビやお刺身にニンニクオイルをかけました＞
＜相変わらず[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜自撮りは諦めたようです＞
＜これで食べている顔が
見られます＞
いただきます
＜別の日には…＞
シーフードと　このオイルが
すごく合うんですよね
＜お豆腐とスープにもニンニクを加えます＞
おいしい
＜改善前は１４７の１１０＞
あっ…
えーとですね　１３９／８９
＜１週間前と比べて１０近く下がりました＞
＜正常値まで
あと一歩です＞
全然変わりましたよね
こんなに減ったんですから
ということで見事
改善生活を送ってくれました
その後　血圧いかがですか？
順調になりましたね１週間やってみて思ったんですけど
特に何が一番いいみたいなの
ありました？
一番いいのは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あと最初のホントに残念ながら写ってなかった
ざるそばあったでしょ

あれ山芋と納豆と黄身あれにも合うんですよ
そうすると何がいいって
ホントに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜ニンニクを毎日
食べている人の血圧は＞
＜正常値なのでしょうか？＞
＜まずはニンニク料理専門店を訪ねました＞
＜こちらでは　ガーリックライスなどの
ニンニク料理が楽しめます＞
＜まかないで毎日　ニンニクを
食べているという柴田さん＞
＜血圧は…＞
（スタッフ）１３０の８８正常値ですね
＜従業員３人とも
正常値という結果でした＞
＜ではニンニクを作っている
農家の血圧は＞
＜どうなのでしょうか？＞
＜訪れたのは　青森県のニンニク農家＞
（スタッフ）こんにちは～
＜食卓には必ずニンニクが並ぶという吉田さん＞
＜この日の夕食は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜そんな吉田さんの血圧は…＞
ジャン！
（スタッフ）正常値ですね
＜さらに　こちらの男性は…＞
（スタッフ）１３２の８２正常値ですね
＜毎日ニンニクを食べている
ニンニク農家は＞
＜全員が正常値だったのです＞

＜兵庫県に　様々な料理に＞
＜ニンニクを使っている
農家がいました＞
はーい
＜親子３代でニンニクを作っている北本さんです＞
＜血圧を測ってみると…＞
＜こちらも正常値でした＞
＜そんな北本家の夕食は…＞
＜寒い時期にオススメだという[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
ああ　う～ん
＜ほかにも　アヒージョなどニンニクを使った料理が並びます＞
＜先生が注目したのが…＞
＜パスタに入れる調味料です＞
（北本）いろいろな…　それこそ
パスタに使ったりとか→
あとは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜実は　河野さんが改善生活で試したのが＞
＜この[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜これが[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]だというのです＞