映っていなかった足先が＞
＜見えるようになりました＞
すごいでしょ
＜ドライブが趣味という
こちらの男性も…＞
＜わずかながら
改善の兆しが見られました＞
＜では　かとうれいこさんの
睡眠の質は＞
＜改善されたのでしょうか？＞



＜実は　驚くべき結果となっていました＞
＜深い眠りの時間が大幅に増加＞
＜お尻の凝りをとることで＞
＜改善の兆しが見られたのです＞
＜結果　お尻の凝りをとると＞
＜下半身の冷えと睡眠の改善に
効果が期待できるのです＞
見事　睡眠の質が
上がったと思いますが
どうですか？
よく眠れるようになりましたか？
いいですね　お休みになれてね
＜続いては[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜健康料理術のお手本として
注目の[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜一昔前なら…＞
＜その考えは　もう古いんです＞
＜最近では様々な病院が
レシピ本を出版＞
＜とてもおいしいと大評判です＞
＜「おいしい」にプラスして＞
＜健康にも
しっかりと配慮されています＞
＜おいしさそのままで５０％減塩
驚きのラーメン＞
＜今の時期　必要な[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜病院食が　どう進化しているかを体験しにきたのは…＞
＜村上弘明さん夫妻＞
＜奥さんの都さんは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜２３歳で村上さんと結婚しました＞

私　子ども４人いるんですけど[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜４度の出産で入院を経験＞
＜病院食は　おいしくないというイメージを持っているのだそう＞
＜明日から実践できる
病院から学ぶ健康料理＞
＜ということで
お二人がやってきたのは…＞
ああ　ここだね　群馬中央病院
うん
（村上）でっかい病院だね
＜群馬中央病院＞
＜高齡者や産婦人科
小児科などに力を入れる＞
＜地域医療を担う病院です＞
ちょっとよろしいですか？
＜いきなり患者さんに
聞き込みです＞
（村上）うどんとか？
そうです
＜ラーメンの塩分は１杯で１日の基準値のほとんどをとってしまうほど＞
＜成人病が気になる人には＞
＜なかなか手が出せません＞
＜しかし　この病院では…＞
＜減塩の秘密は…＞
（村上）あっ何か…　何だろうあれ？
＜どこの家庭にもある
あの飲み物だったんです＞
＜まずは管理栄養士さんのもとへ＞
ちょっとよろしいですか？お伺いしたいことがありますけど
＜話を聞いたのは　こちらの病院の

メニューを作っている塚越先生＞
先ほど患者さんの方から
聞いたんですけども
そうです　こちら
ご覧になっていただけますか？
（塚越）こちらは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
（黒ジョジョ）この日の大幅減塩メニューは？→
あ～　これ担担麺だっぺ→
塩分控えめって控えたら　うまくねえべよ　これ！
（白ジョジョ）うん　でも
それが一工夫で→
おいしいまま
減塩できるんだってさ
（黒ジョジョ）でも　これ
うまそうだよな
こちらが厨房になります
＜一体どんな方法で減塩しているのかというと…＞
＜そう　何やら寸胴の中に…＞
ピンポーン　正解！
＜塩分５０％カットの秘密は
牛乳です＞
＜一般的な[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜その分を[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
うん！
そうです
＜牛乳でカレーを減塩！？＞
＜どんな方法で作るんでしょうか？＞
さあ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜群馬中央病院のレシピで減塩カレーに挑戦です＞
（都）ダマにならないようにね