何？　あっ！
ご存じのように　電車…
ちょっとさ　竹田さんやってみてよ
はい　ちょっと僕やります
運転手感が出るからハハハハ
すごく　やっぱ僕[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]

[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]１回はね
あっ　こんな上側なんだ？
置くの
肩のとこがいいですね
肩のとこがいいんだ
ホント？
あと　音が出ないんで
隣の人を起こさない　なんで鉄道…
ああ　いいね
鉄道とか消防とか　そういうとこでよく使われてます
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]なんですけど　結構…
ええっ？
結構がっしり…ハハハハ！
では次
実は僕は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
あっ　あの２８の時の？
はい
＜竹田さんの[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
だから[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]だって言うのね　朝ね
これも試していこうと思いますけども
感動したんで　もっといいものを
作ろうというところで
ボロ儲けまで　いってないね


これは朝日と同じぐらいの明るさで
徐々に明るくなっていって
朝　光を人間って　目から取り入れることで
セロトニンという
目覚めの脳内物質が出てきます
そうなんですよ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]家の明かりぐらいだと　ちょっと
寝る時間は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
じゃあ　もうどんな時間に寝たとしても
起きる時間を決めておけばいい
睡眠の面から言うと　そうなんです
起きる時間は固定する
っていうのは大事です
ちょっと今日　試してみますんで
１回　照明を落としてもらえます？
１回　僕でやってみますね
（スタッフが笑う）
あっ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
で　これを　朝浴びることによって体内時計が整う
これ今　朝です
（スタッフが笑う）
結構これは　布団の上で
ただゴロゴロしてる時間を
光を浴びるっていうのに
変えるだけで変わるので
眠れるようになる　っていうのは
どういうことなの？
朝　光浴びると
セロトニンというのが
脳内の物質が出てくるんですよ

目覚めの物質
それは
光を浴びることによって出るので
それが　そのまま夜に
メラトニンっていう
睡眠のホルモンに変わるんです
だから　朝から　こう…
だから　日の光を浴びるのが
大事だって言うのね　朝ね
だから　すごく理にかなっていて
あっそう
次[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
これです何それ？
目覚まし時計なんです
時計とか　どこにもないんですけど
はい　押したら動きます
ハハハハ何これ～
ちょっと　これスマホを使って
セットをしたいと思います
ちょっと照明を
落としてもらって
通常　セッティングができるので
目覚まし時計と同じようにセットができます
（スタッフが笑う）
（スタッフが笑う）
（スタッフが笑う）
という感じで　朝日が快適に自動で入ってくるという
う～ん
起きるか？　これで
目つぶってても

まぶたの上から光って感じるので
これでもしっかり
朝日を生かしながら起きられる　と
で　ちょっと
この…[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ハハハハ　爽やかです
色々　僕も目覚まし時計の歴史というのを勉強しまして
目覚まし時計に救われたので
ちょっと　それをご紹介していきたいなと思います
ホントずっと昔から