2020/02/03(月) 13:40〜13:55 上沼恵美子のおしゃべりクッキング 水煮や蒸し豆でサッと作れる!「豆で元気」[デ][字]

今週は「体にいいごちそう」豆でございます お豆ちゃん
今日はナイツのお2人が 今週は…
(口々に)よろしくお願いします
豆が嫌いでしてね
(スタジオ内 笑い)
「外れたな この週」いうて
塙さんがおっしゃって
まさか あれが
そのまま伝わってたんですね
打ち合わせで
それ言うかと思ったんで
ボケだというつもりで
言ってたと思ったんですけど
豆はそんなに
やっぱり好きじゃない
豆が好きな男が
世の中にいるのかなっていう
うちの主人なんか一番好きです
(塙・土屋)えぇっ
いや ほんと ほんと ほんと
珍しい
1番は自分のことが
好きなんですよ
食べ物の中で1番ってこと
食べ物やなくて もう全部
2番が 死んだ 前の
ラブラドール・レトリーバーです
ワンちゃんが2番目なんですね
それで6位が 空豆ってきますね
(土屋)6位に空豆


この空間はなくて
空豆・枝豆とか
<大豆はタンパク質・ビタミン・ミネラルや脂質を
バランス良く含みます>
今日使っていくのは この大豆です
よく缶詰で水煮になってるものが
よくね
袋でも売ってますし 安いですわ
本日 これを使っていきます
あと合わせる食材で
ちりめんじゃこですね
これ もう 先生 乾いたやつ?
はい
乾いた 少しかたいめのタイプを
使っていきます
あと もう1つの食材で
色合いと少し食感を変えて
いんげん豆ということです
仕込みのほうしていきますちょっと青いのがね
そうですね
入ってればね 見栄えも
何を合わそうかなっていうの
難しいですよね
じゃこと豆は分かるんですけども
ところが いんげんはねぇ
取り合わせでね たぶん
見た目的にも だいぶ変わって…
ごはんに合うんでしょうか?
はい
今日はもう ごはんのおかずに


なると思います
こういう常備菜っていうのが
あると 主婦は助かるんですね
これさえ 先 ぽんと出しとけばね
「ビールでも飲んでて」ってね
夫にじゃないですよ
違うとこにね 違うとこで
ハハハッ 違うとこって
車持ってきてくれる人とかいるわけですよ
すっごい男前がね いるんですよ
(土屋)車持ってくる…
車担当の
(塙)へぇ~
今 ほんとにね
ちょっと でも若いんですよ 30歳
結構若いですね
だいぶ若いですね
すっごい感じがよくってね 先生
30歳 男前
私なんか ほら
ジャニーズの子とか見てるでしょ 結構
役者さんとか
みんな顔小っちゃくて
よう似た顔ですわ みんな ねぇ
9頭身 11頭身 ねっ 見てますやん(塙)ちょっと気持ち悪いです
11頭身 気持ち悪い?
11頭身 気持ち悪いと思います
私もそう思いました
(土屋)心配になります
すごいですよ 感じがいい

(土屋)へぇ~
やっぱり そのね 研修を
ものすごい受けてるみたいです
でも根っからいいんです
それは もう 性格のよさがものすごい顔にも出ているし
顔はほんとに
ジャニーズに負けてないし
それで頭よさそうだしね
へぇ~
では味付けの部分で 今日は梅肉と