ご紹介。
まずは中国伝統の太極拳。
足腰や体幹を鍛えるだけではなくその深い呼吸に
驚きの効果があることが
分かってきました。
さらに
仏教のめい想がルーツといわれる
マインドフルネス。
心を落ち着かせるだけではなく
こんな効果が。
そして、おうちで簡単にできる免疫アップの方法も
たっぷりと紹介。
ななみ≫ねえねえ若村さん健康のために
気をつけていることは何？
若村≫さ湯を飲みますね、よく。
ななみ≫それは
朝起きたときとかに？
若村≫朝もそう
いつでもそうです。
ごはんを食べる前とかもそうです
し、寝る前も飲みます。
ななみ≫すっきりするかも
しれないね。
ななみもこれからさ湯を飲みます。

すぐ影響を受けちゃうね。
松岡≫最後にこのコーナー
「ＮＨＫプラス　見逃し１本」
ゲストの方に今ＮＨＫプラスで
見られるおすすめ番組を選んで
いただきました。


若村さんが選んだのは
Ｅテレで放送の
「グレーテルのかまど」です。
どうしてこの番組なんでしょうか。
若村≫瀬戸君が私の息子役を
やってくださったことがあって
キムラ緑子さんとのやり取りがと
てもよくて
あの会話を聞きたくて
そしておいしいスイーツが
毎回、出てくるじゃないですか
あれが楽しみで。
松岡≫甘いものは
召し上がるんですか。
若村≫はい。
松岡≫そのときもやっぱり
さ湯なんですか？
若村≫お茶ですかね。
松岡≫このときは沖縄の
ムーチーというお餅を
ご紹介したんですけど
どういうときにご覧に
なるんですか？
タイミングとしては。
若村≫疲れて帰ってきて
録画していたのを押す。
松岡≫録画してまでご覧いただいているという
ことなんですね。
この「グレーテルのかまど」
沖縄のムーチーの回は

１月４日に放送されましたので１週間１月１１日まで
ＮＨＫプラスでご覧いただく
ことができますので
ぜひご覧いただければと思います。
近藤≫最後に改めて「おちょやん」ファンの皆さんに
メッセージをお願いします。
若村≫いよいよ千鳥一座で
千代が活躍していきます。
来週、絶対に見逃してはだめです。
月火水木
そのあともお楽しみに。
松岡≫「土曜スタジオパーク」
次回のゲストは
Ｖ６の井ノ原快彦さんと
バレエダンサーで俳優の
宮尾俊太郎さんです。
バレエダンサーをゲストに
お迎えするということで
いまさら聞けないバレエの素朴な
疑問、お待ちしております。
ゲストは若村麻由美さんでした。
ありがとうございました。
2021/01/09(土) 13:50〜14:50
ＮＨＫ総合１・東京
土曜スタジオパーク『おちょやん』特集▽ゲスト　若村麻由美[字]

京都編の物語を伺いながら、ドラマの魅力と舞台裏に迫ります。さらに、天海祐希さん、野村萬斎さん、野口健さんらが、若村さんの知られざる素顔を明らかに！

詳細情報
番組内容
「おちょやん」京都編特集。ゲストは、ヒロイン・千代が飛び込んだ「山村千鳥一座」の座長を演じる若村麻由美さん。貧しい家に生まれた少女が、「大阪のお母さん」と呼ばれるほどの大女優になるまでを描くドラマの魅力と見どころを伺います。また、共演者の杉咲花さん、映美くららさんが、京都編の舞台裏をたっぷり語ります。さらに、天海祐希さん、野村萬斎さん、野口健さんらが、若村さんの知られざる素顔を明らかに！
出演者
【出演】若村麻由美，【司会】近藤春菜，足立梨花，松岡忠幸


ジャンル :
情報／ワイドショー – 番組紹介・お知らせ
バラエティ – トークバラエティ
ドキュメンタリー／教養 – インタビュー・討論