めると、
これが土のう代わりになるんです
よね。
これをいくつか並べて、ビニール
シートで覆うと、すごく頑丈な土
のうになりますので、
きょうもちょっと試しにやってみようとやってみるのもいいかと思
いますので。
＞＞本当に身近なものですからね
。
準備をしていただくのもいいと思
います。
さてこの台風に関しては、交通機
関にも影響が出るということで、
こういう情報が入ってきています
。
関西空港が大きな影響を受けそうだということです。
こちら映像は沖縄の映像ですが、
関西空港を運営しています関西エ
アポートは、
台風２４号が最接近する７時間前に、滑走路を閉鎖すると発表しま
した。
早ければあすの午前中にも全便欠航になる見込みだということです
。
利用者には公式ツイッターなどで知らせるとしています。
また台風が過ぎ去ってからも、再
開には半日近くかかるということ
ですから、広い範囲で交通にも影
響が出そうだということです。
今後、台風情報が次々と出てまい
りますので、十分ご注意ください
。
ここまで広瀬さん、ありがとうご
ざいました。
＞＞ありがとうございました。
＞＞さて、
続いては秋が深まってきましたこの時期にこそ知っておきたい２つ
の話題をお届けします。
＞＞一気に秋めいた今週。今知っておくべき睡眠、
そして衣がえのマル秘テクニック
をご紹介します。
ご存じでしたか。
睡眠に関する衝撃の事実。
それは。
日本人の睡眠時間は世界一短い！
日本人の１日の平均睡眠時間は７
時間２２分、
これは世界と比べてもぶっちぎり
の最下位。
まさに不眠大国なんです。
さらに、最新の調査では、
国民のおよそ半数に不眠症の疑い
が。
そこで、街の皆さんに聞いてみま
した。
寝つきの悪いときの対処法は？
＞＞お風呂上がって、なるべく早
く体のあったかいうちに寝るとか
。
＞＞眠くなるまで携帯、意識なく
なるまで携帯。
＞＞酒飲んだら寝やすいですね。
飲めなくなって寝る。
＞＞眠らない国民、日本人必見。
睡眠の常識のウソホントを、スタ
ジオで徹底解説します。
さらに、
急に冷え込んだ今週、クローゼッ
トの衣がえをしたという人も多い
のでは。
夏服をしまうその前に、
おうちでできる超簡単染み抜きテ
クニックをご紹介します。
＞＞ということで、睡眠と衣がえ
に関する情報なんですが、まずは
上からまいりましょう。
睡眠の常識ウソホントということなんですが、
ここからは世界一の不眠大国であ
る日本の皆さんにぜひ知ってほし
いという情報をお伝えいたします
が、短い時間でも快眠できる睡眠
の常識を教えていただきます。
睡眠コンサルタントでいらっしゃいます友野なおさんです。
おはようございます。
よろしくお願いします。
＞＞よろしくお願いします。
＞＞そんな仕事、あるんですね。
睡眠コンサルタント。
睡眠を改善してなんと１５キロのダイエットに成功されたそうなん
です。
＞＞睡眠だけで？
＞＞そうなんです。これ、たまた
ま私に起こった出来事ではなくて
、今は寝不足だと、
脂質とか糖質に対する欲求が強くなったり、食欲が増して、太りや
すくなるということがたくさん研
究で報告されているので、
寝不足は太るということが、科学
的に明らかになっています。
＞＞寝たほうがいいわ、絶対ね。