2019/03/02(土) 00:25〜01:10 ガッテン!「人類共通の“欠点”が原因!?おしっこの悩み大改善SP」[解][字][再]


聞いたことあるんですけど→
「それ どこだよ?」って感じで
流しちゃってました。
(マギー)僕は初めて見る四文字熟語ですね。
(笑い)
(くわばた)熟語やったん これ?
(マギー)収まる。はい。
(山根)あぁ~。
はぁ~。
あっ この筋肉が元気だと



これ ここに とまってますよね。
はい。 でも出産などで
骨盤底筋が傷つくと→
こんなふうに緩んでしまうと
考えられます。
(山根)あぁ~!
ということですよね。
すると…。
(マギー)なるほど なるほど。
(くわばた)落ちてきて…。
でも この骨盤底筋が張りを取り戻すと…。
(山根)また元に。
筋肉やからね。なんか なりそうですけど。
さて それでは いよいよ
その骨盤底筋 鍛えるんなら→
どう鍛えればいいんだ ということで
はるか こちらへ行ってまいりました。
やって来たのは…
フランスといえば…
更には…
ところが 美の国 フランスにはもう一つ ある意外な特徴があるんです。
街行く女性たちに話を聞いてみると…。
こちらの30代の女性も。
こちらの方も。
そう! 実は フランスは…
国じゅうの医療機関で→
症状を軽くするためのある指導が行われているんですって!
その様子 拝見しましょう!
こちら 尿漏れのお悩みを抱える女性。
使うのは…→

なんと風船!
(理学療法士)
そのまま強く… そのまま そのまま。→
いいわ 完璧よ。
ただ息を吹き込んでいるだけのようですが→
これこそが 国を挙げて行っている対策法。
名付けて…
でも これって ほんとに効果あるの?
えぇ~! 風船に息を入れるだけでお悩み解決? 一体どういうこと?
(山根)えぇ~?
そうやって力を加えることによって→
骨盤底筋に力が入って
筋トレみたいになってるんですかね。
(くわばた)自分のぼうこうを
イメージしてるんですかね なんか。
(笑い)
ああ なるほど なるほど。
ちょっと上がれ みたいな。 でも…
…をしろって よく言うから。
腹式呼吸ね。 よく聞きますね。
さあ いよいよ 先生お迎えをいたしましたので お聞きしましょう!
骨盤が原因の症状を長年治療してきた
女性泌尿器科 専門医の→
嘉村康邦さんです。 どうぞ!
(拍手)
(拍手)
ようこそ。
どうも ようこそ いらっしゃいました。
それでは フランスまで行きまして見せて頂いた→
あの風船膨らましの 一体どこに

どういう理屈で 効果があるのかの→
先生のご説明を伺いたいと思います。
吸ったり はいたりする…
風船 膨らますときには うぅ~って…
ちょっと これ まとめてみましたのでご説明下さい。
息を風船に はきましたら 黄色が…?
(嘉村)これが 上にあがっていくと…。はい あがる。
(嘉村)はくときに ここがですね→
圧力がかかりませんので→
収縮させやすくなる。
(マギー)なるほど なるほど。
つまり 息を吐きながら肛門をしめて→
骨盤底筋を収縮させるということがポイントなんですね。
(嘉村)そうです。
(くわばた)へえ~。
じゃあ今日は その風船を使わずとも
いろいろな方法があるらしいですけども→
その中で 先生の中で
1つ教えて頂けたらというので→
ゲストの皆さん
ちょっと おりてきて頂いて。
では よろしくお願いいたします。
(嘉村)筋肉は 収縮する前に→
よくリラックスさせます。
(山根)プラプラーン。
で しめるコツですけども→
今 自分は おならが出そうだと。おならが出そう。
人前で おならしちゃったら困る。
肛門のほう キュッとしめますよ。はい はい はい。
おならが出そうだな