ピンポ～ン　そうです
これ　簡単なんですよ
＜確かに　手が汚れない＞
＜しかも…＞
だから　例えば　お子さんに「これ　やっといてね」って言って→
役割を与えてあげると

喜んでやってもらえますよね
＜何でも
お父さんが頑張ろうとせず→
子どもに役割を与えるのも
家族で楽しむコツ＞
＜そして
いよいよ焼いていくのだが…＞
これを!?
はい
＜すると…＞
（石原）あっ　ここ　切っちゃうんだそう！　そうなんです
＜形を整える手間を省いた
ズボラテクニック＞
＜これなら　子どもでもできる＞
生クリームみたいにそうです　そうです
これはこれで　また
楽しいじゃない？　何か
…イメージですかね
＜最後に　じゃがいもをのせたら→
火にかけて２０分＞
（石原　こいし）おぉ～！
じゃあ　これにチーズを…
（石原）はい　いっちゃってください
＜仕上げに　チェダーチーズを


たっぷりかければ→
このとおり＞
＜フライパン丸ごとハンバーグの出来上がり＞
うん！
どうでしょうか？
（石原）美味しい　美味しい！
うん　よかった！
うわ～
＜更に　家でも使えるズボラテクニックで…＞
（りゅうちぇる）美味しそう！
＜そして天才画家・ゴッホの「ひまわり」は→
７枚あるって　知ってました？＞
きれいだね～
＜家でも使える
アイデアキャンプメシ＞
＜茹でない　ズボラナポリタン＞
＜使うのは　またしてもジッパー付きの保存袋＞
（石原）これ何？　これ
（石原）えっ　これは茹でたの？茹でてないです
３時間ぐらいやったら　水分含んで（石原）あっ　こんなんなるの
＜乾麺のパスタ２００ｇを半分に折って…＞
＜３００ｍＬのトマトジュースに
３時間浸しておく＞
＜こうすれば　茹でなくても
麺が軟らかくなる＞
＜玉ねぎ　ピーマンなど
好みの食材を炒めたところへ…＞
（石原）じゃ　これ　いよいよ…　投入
＜先ほどの麺を入れる＞
（石原）スゴいな　おいおい

＜加熱するとトマトジュースが濃縮され→
麺にからんでいく＞
＜こうして　わずか７分で…＞
（石原）
いやいやいや　何となく出来たよ
出来ましたね
＜茹でない　ズボラナポリタンが完成＞
お～　いい感じの
＜燻製も　いい具合に　いぶされた＞
＜ズボラだけど
豪華なキャンプメシの完成＞
＜まずは…＞
うん！どうでしょうか？
（石原）美味しい　美味しい！
うん　よかった！
（石原）チェダーチーズ
っていうのが効いて→
これは　美味しいです
うん！
＜次は…＞
うん！どうですか？
（石原）ナポリタン！
なってますよね？　よかった～！
（石原）こりゃ　うまいわ
確かに
わっ　うれしい！
（石原）燻製も　いってみようかトマトが一番　不思議かな？
うん…　あっ　中は
まだ　みずみずしいんだけど→
外が…

そう
（石原）この香りづけがされて
はい
これは美味しい
うん！　よかったです
＜手間を省きながら→
家族で楽しめるキャンプメシが作れた！＞
＜続いて
肉をうまくする→
とっておきの