心疾患と糖尿病　これら２つの病気が予防できることは→
データとしても
きちんと確認されております。
まずは　国立循環器病研究センターと
国立がん研究センターが→
１５年間　追跡調査しました。
よくやりましたね～。
すると　マグネシウムの

摂取量が多い人ほど→
心疾患の発症率が低くなっていました。
それも　３割も最大で低くなっていたんです。
はあ～！
だから意識して　そういう…。
意識して　それを食べてた人のほうが…。
はい　そうなんです。
心疾患の予防につながることが
分かってきたんです。
（高橋）ほう～！
更に　糖尿病も。それのデータもきちんと出てますので。
糖尿病とマグネシウムの関係を


明らかにしました。
およそ２，０００人を対象にした調査で→
マグネシウムを多くとっている人ほど→
糖尿病の発症率が→
（高橋）あら～。（山根）４割も。
４割って　すごいですよ！
マグネシウムとはなんか　全然つながらないでしょ。
なんか　そんな　いいことしてくれてる
イメージがなかったというか。
マグネシウム不足なんて
聞いたことがありませんよね？
実は　マグネシウムは
体の中に大量に含まれてはいますが→
ちょっとしたことで失われやすい
栄養素でもあるんです。
こんな実験で確かめちゃいました。
とにかく　その実験をやってくれた宮森くんの登場です。　はい　どうぞ。
さあ　ご苦労さんだったね。
ありがとうございます。
え～　僕が今回　行ってきた実験は
こちらです！→
池田くんが勝ち　僕は負けました。→
（宮森）池田くんは　横でただ見てて丸付けするだけです。　すごく楽な役。→
ほんと最初
めっちゃ簡単だと思ってたんです。→
あくびとか　してたりするんですよ。
どんどん　むかついてきて→
やってくんですけど　こうやって　どんどん
間違えるんです　簡単な問題ですが。→
３時間がたちました。　すごく疲労困ぱいで

もう　イライラ　イライラしてる状態で→
実験前と実験後で　尿で
マグネシウムの量をはかってきました。
分かりましたですか？
分かりました。
ひと言で言うなら　ひどいことを
やらされたってことですね。（笑い）
立ち会いのもとでね。
それが　すごいプレッシャーになったりするんですよね。
さあ　実験前の尿の中のマグネシウムと
実験後のマグネシウムの量。
尿で出てきます。
体の外に排出されてしまうものです。
さあ　それでは
３時間の実験後の宮森くんの尿は？
マグネシウムの量が
そのぐらい増えてしまっていた。
つまり　それだけ…
ストレス？えぇ～！
ストレスが　かかると
マグネシウムは　出たがるんだ。
マグネシウムのように　体に必要なものは
再吸収するメカニズムを持っています。
このようなことが起こると
考えられています。
なるほど！
（笑い）
ただ　マグネシウムが　ぼうこうに
たまってるだけのような気がする。（笑い）
今度は　我慢のストレスがたまるでしょ。

（笑い）
ありがとうございます。
（拍手）
他にも１２人の方で　類似の実験を行って
やはり同じような傾向が出ました。
（高橋）ストレスが一番よくないのか。
ふだんから　ほんとね　今　人間みんな生きてて　ストレスだらけなのでね。
マグネシウムの存在は
発見し続けられていくでしょうけど→
ガッテンして頂けましたでしょうか？
さあ　ここからは　糖尿病や心疾患を防ぐ…
…をご紹介！
更に　ある一工夫で→
効率よくマグネシウムを摂取できちゃう
お得なワザもお伝えしま～す。
じゃあ一体　何に入ってるんだ？
とらなきゃ！　マグネシウム→
というところに移りますので。
早く教えてほしい～。
それでは　入っているもの　どうぞ！