言い切れるぐらいの→
データが出ているのかという事を
お伺いしたいと思います。
最新のメタボの
ガイドライン策定の→
委員長も　お務めになりました
日本肥満症予防協会　副理事長→
東京医科歯科大学　臨床教授
宮崎　滋先生です。　どうぞ。
（拍手）
ようこそ。
ようこそ　お越し下さいました。

先生　ものすごくシャープな…。あっ　いや…。
スリムですね～。
（大島）無駄がない。
（島崎）さすが。
（笑い）
まず先生が
お持ち頂きましたデータを…。
まず　これ　先生　１０年分のデータで
分かったというのは→
どういう意味でしょう？
（宮崎）これは特定健診保健指導という→
２００８年から
メタボリック・シンドロームの→
概念を活用して始まった　世界でも
非常に新しい試みなんですが→
このような　メタボリック・
シンドロームに該当する方を→
３，０００人から４，０００人集めて


６か月間で体重を減らす→
食事　運動の介入を
行ったわけですね。→
その結果が
血圧　脂質　血糖という事で。→
ここにありますのは　体重が
ほとんど変わらなかった人。
それから体重が　３ないし５％
減った人という事ですが→
３～５％減りますと→
大体　血圧の値　５ぐらい減るという事なんですね。
結局…
そうですね。　結局…
これ　データを見ればですけどね。
あ～　血圧にも大きく影響してくる。
うわっ…。
（宮崎）これ　脂質ですね。→
これは　コレステロールですけども
中性脂肪も大きく下がるんですね。
これも　やはり３％ぐらい
下がってます。→
それから血糖に関しましても…。
はい　これが…。
（宮崎）
これも下がるんですね。あ～　ほんとだ。
（宮崎）このほかにも
先ほど　ありましたけど…
へえ～！
ですから　どうしてもポッコリというか　８５ｃｍ以上という→
ここで　がっかりしちゃって

なかなか　ここに変化は…→
ここの変化は　なかなか
あらわれにくいって事ですよね。
２ｃｍでいいんですか。
（ゲスト一同）へえ～！ははぁ～。
僕　あの…　例えば…
（大島）えぇ～！
（笑い）
（島崎）ただ水分が抜けただけ？
それは　水分が減っている。
（木下）また違うんですね。
水分の出入りと脂肪の出入りは
全然違う。
そうか　そうか　そうか。
でも　ちゃんと言える事は本当に→
１ｋｇ　体重をきちんと…
正確に減れば　気がつけば→
おへそまわりは１ｃｍは減っている
であろうという事は　ちゃんと…。
なるほど！
以前はですね　私どもが…
ところが　この特定健診保健指導で
非常に大規模な→
これ　日本国民でも
何千万　入ってますから→
そのデータを抽出して
やったところが→
３％で　うまくいったと。　ですから
まず　私たちが言ってるのは→
まず体重を３％減らして下さいと。

それで例えば→
血圧は　よくなりましたけど
脂質は残ってると。→
じゃあ　また　そしたら
もう３％頑張りましょうと。
少しずつ減らしていくという事を
指導してるんですね。
「標準体重」って　今　先生
おっしゃいましたよね。
そうすると　なんか…