＜中をくりぬき生魚と あえるのですが…＞
＜きび酢を たっぷりかけて…＞
（男性）酢をいっぱい入れなければおいしくないですね
＜さらに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜冬瓜から水分が出る分＞
＜味付けは ちょっと濃いめ＞
＜これを…＞
＜最初に出会った
パワフル ハツ枝さんも＞
＜カルシウムを最も吸収する
きび酢の飲み方をしていました＞
＜その飲み方は…＞
＜取り出したのは なんと牛乳＞
＜さらに はちみつとレモンの
清涼飲料水＞
＜コップに ９対１の割合で注ぎ＞
＜そこへ…＞
（ハツ枝）これ１杯
＜きび酢を スプーン１杯入れれば＞
＜ハツ枝さんオリジナル
きび酢牛乳の完成＞
＜ここで 児嶋キッチン＞
＜骨粗しょう症予防に最適な＞
＜きび酢牛乳を作ってみましょう＞
今日はですね 酢牛乳を作りたいと思います
用意するのは 牛乳ときび酢と
清涼飲料水ですね
はちみつとレモンが入ったやつ
牛乳に 先ほどのきび酢を
大さじ１杯
ぶち込みます
何ですか
それが聞こえないんですよ
何て言ってるんですか
清涼飲料水
はちみつとレモンのやつ
クビですこれ 大さじ２杯
これ もう 入れちゃいます→
で かき回しますね
＜わずか１５秒で
きび酢牛乳の完成です＞
＜お酢の働きで 少し
トロッとした仕上がりです＞
いただきま～す！
おいしい！
おいしい
酸っぱさというよりちょっとコクがある感じですかね
＜続いて ２つ目の新ジョーシキは＞
＜番組医師団のリーダー森田先生が言い放つ＞
＜新ジョーシキ＞
酢ベジ？ なるほど
なかなか
聞き慣れない言葉ですよね 酢ベジ
＜やってきたのは
こちらの３人＞
＜実は 金田夫妻はそろって＞
＜食後に血糖値が急上昇してしまう＞
＜血糖値スパイクです＞
＜特に 金田朋子さんは最高２６５＞
＜かなり危ない数値です＞
＜一方…＞
＜具志堅用高さんは
血圧に問題あり＞
＜上が１６７で 高血圧です＞
＜これらの不調を改善すべく＞
＜酢ベジ生活を行っている
達人に会いにきました＞
（金田）こんにちは→
あっ おっ あれっ！？あら～！→
あららら 赤ちゃん
＜この方が お酢メーカーで１０年勤務していた＞
＜酢ベジの達人
中田さゆりさん＞
＜お酢を おやつ代わりとは
どういうことなのでしょうか？＞
（金田）お料理 してますね～
めっちゃある～！あ～ 全部じゃん！
＜これらは全て 酢漬けの野菜＞
＜つまり[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜この後 驚きの
酢ベジパワーが明らかに＞
＜さらに １０日後には…＞
最大で２６５だったのが…
＜驚きの結果に＞
＜今 大注目の酢ベジ＞
＜様々な野菜を
お酢に漬け込むことで＞
＜そのまま食べたり
料理に使ったりして＞
＜お酢と野菜の栄養成分を
手軽に摂ることができるのです＞
＜この酢ベジに
漬け込んでいる野菜は？＞
奥は[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜しょうがを千切りにし漬け込んだ[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]＞
＜血糖値を下げる効果が
期待できるといいます＞
＜こちらは タマネギ＞
＜付け合わせやサラダに最適です＞
＜血液サラサラ効果が