といわれている にんにく＞
＜お酢同様 血管を広げる効果が
期待できるといいます＞
にんにくは ちょっと
においが強いもんで…
＜におい成分は揮発性のため
加熱すると弱まります＞
＜あとは みじん切りにして
お酢に漬けるだけ＞
＜お酢は
酸味の少ない りんご酢です＞
＜１カ月熟成すれば臭みが抜け
さらに食べやすくなります＞
ランチは[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
＜この日は 奥様が不在のため具志堅さん自ら調理＞
＜意外に料理上手です＞
＜具材を十分炒めたら＞
＜酢にんにくを
１日分の目安である汁を大さじ１杯＞
＜にんにく １かけ分を入れます＞
はい 出来上がりました
＜ゴーヤチャンプルーと酢にんにくの
相性はどうなのか＞
ごちそうさまでした
＜この日は 仕事先でマネージャーと昼食＞
＜頼んだのは ステーキ＞
＜週に４回は肉を食べるといいます＞
＜ここで
取り出したのは[外:4901D207BFC017051FDCF6629492BF24]＞
＜そして…＞
＜ステーキのタレに酢にんにくをたっぷり＞
＜スパイスとして
よく使われる にんにく＞
＜肉との相性もバッチリです＞
＜１日大さじ１杯の目安もこの１食で軽々クリア＞
＜１０日間の
酢ベジ生活を終えた具志堅さん＞
＜前回は 血圧が１６７と
高い数値でした＞
＜酢ベジ生活のあとは？＞
＜１５３と わずか１０日間で改善の兆しが見られました＞
＜一方 血糖値には驚きの改善が＞
＜このあと 発表します＞
金田さん 改めて
やってみていかがでしたか？
いや もう ホントに[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
お邪魔します
どうでしたか？ 酢ベジ生活は
でも 今となってはもう[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]と感じるようになって
１０日間の酢ベジ生活で 金田さんの血糖値は改善されたのか 発表です
金田さんの血糖値は
食後最大で２６５だったのが…
そうなんです
すごくないですか？
半分！半分
ホント[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
最高ですよ ホントに
旦那さんの力 おっきいよな旦那さんが全部やってんだもん
旦那さんの結果も
出てるということですね
森渉さんの血糖値は
食後最大で１４１だったのが…
[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]に減少しました
イエエエエーイ！
どうですか？ 体調的には
できるといいですね ホントに
さあ 今日 ゲストの中に理想の
お酢生活を送ってる人がいます
それがこの方です
（藤本）あれ？ 俺かな…
あっ どうも…
ということで ヒデさん
ヒデさんは以前 オイル生活
見せていただきましたけど
お酢 いかがですか？
お酢の方がオイルよりも古いんです
あっ もともとお酢？
この番組でもやりました
私[外:6F03A512FAAD6B4DC4B66DA4818CF6EB]
ということで 中山さんの血圧と
空腹時血糖値を見てみましょう
こちらです
もう ありがとうございます
では 中山さんのお酢生活ですご覧ください
＜[外:C06A278CFFC82DDC67709E5E9577F148]どんなものでしょうか＞
＜作っているのは 奥様です＞
＜食に精通した奥様が
夫のため選んだお酢が こちら＞
出来上がったものが
これですけれども
非常に食べやすくて
いいですね 夏バテ防止
食欲のないときには
おいしいです
うん うまい
（中山）毎日この漬け汁を飲んでます
いただきます
あ～ うまいね
＜およそ２０ｍｌほどの漬け汁と＞