そういうタコ。
（河田）それでは 正解は。
それでは 正解は。
はい。
（河田）ということでございまして→
真紀さんチームと
リンゴさんチームも正解に…。
やった～！
やった～ 合ってた。
やっぱ 吸盤よね。
そうそう。
（菅）吸盤なんか
言ってた？
巻き戻して見てみ。
（河田）罰ゲームは お二人！ええ～っ。
何～？
（河田）違う！
（河田）違うわ！
（河田）こちらです。 恥ずかしい番宣。
おお～。（泉）何それ。 何？
菅ちゃんと 泉さんに 恥ずかしい番宣をやっていただいて→
それを収録させていただきます。→
その番宣が１週間 流れます。→
なので 見てる人は ただ単に→
２人がすごい頑張って番宣してるなぁ→
あれっ でも なんか変だぞ
って思うんですよね。
（菅）そうか。
（菅）はははっ。 いちばん嫌やん。（河田）おっしゃるとおり。
罰ゲームはエンディングで。
既に 番宣を見た人もいると思いますが→
撮影の裏側をお楽しみください。
続いては→
近年 日本人に
不足しがちといわれる 鉄分。
その鉄分が豊富なアサリと→
ある野菜を合わせることで→
吸収率がアップするんです。
東京慈恵会医科大学の栄養部と強力タッグ！
最新の研究結果で…。
（宇治原）さあ 今回の料理人は「イル・ルォーゴ・ディ・タケウチ」の→
竹内啓二さんです。
よろしくお願いします。
（菅）お願いします。
（宇治原）そして ゲストは市川紗椰さんです。→
よろしくお願いします。よろしくお願いします。
今夜は ６年連続ミシュラン ビブグルマン→
福島の人気イタリアン
「イル・ルォーゴ・ディ・タケウチ」竹内シェフの→
１０分でできる アサリふっくら
ソース トロトロ[外:002883AFFE16309EC95FCD715B1E0C6D]
結構[外:002883AFFE16309EC95FCD715B1E0C6D]
（宇治原）ひと晩。（市川）私も[外:002883AFFE16309EC95FCD715B1E0C6D]
（宇治原）
２～３時間は少なくとも。
どうしても時間がかかる
アサリの砂抜きですが→
なんと
最短５分にしちゃう裏技があるんです。
５分？
（竹内）その秘密がこちらです。水野さん 触ってみてください。
（宇治原）ちょっと
触ってみていただけると。
（宇治原）「あったかい」。
この５０度のぬるま湯を入れると。
（宇治原）量的には これぐらい？（竹内）そう５０度で。 そうですね。
動いてる動いてる ああ 動いてる。
（宇治原）随分 動いてますよ。
殻同士をこすり合わせ汚れを落とし→
５分置くと→
こんなに汚れが。
更に 身もふっくらになり
一石二鳥の裏技。
まずは しっかり[外:002883AFFE16309EC95FCD715B1E0C6D]
（竹内）先ほどのアサリを加えていきます。
貧血対策にも ぴったり。
鉄分豊富なアサリを加えます。
例えば[外:002883AFFE16309EC95FCD715B1E0C6D]
（一同）あははははっ。
ぽいって。 ぽいって。
そういうのも[外:002883AFFE16309EC95FCD715B1E0C6D]
（菅）「長いよ もう！」。
しっかり取りたい鉄分が豊富なアサリに→
ある野菜を合わせて
吸収率をアップしましょう。
その野菜とは？
鉄分の吸収率を最もアップさせる野菜は→
次のうち
どれでしょうか。
Ａ トマト
Ｂ アボカドＣ カリフラワー。→
さあ 一体どれでしょうか。
この３つのうち どれでしょうか？
鉄分豊富なアサリ。
どれでしょうか。皆さんも お考えください。
それでは 一斉に
札を上げてください。 どうぞ。
（菅）はい！ ああ～ やった～。
（市川）あっじゃ もう絶対駄目だ。
（宇治原）菅さんと長野君がＣ。（菅）はい！